Бесплатная консультация психотерапевта онлайн
Задайте бесплатный вопрос психотерапевту онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как справиться с паническими атаками и страхами? — вопрос №469523
Аноним, женский пол
21 января 2021 г. в 19:24
Здравствуйте, меня беспокоят панические атаки уже три года. Раньше они были более частыми, но сейчас реже. Постоянно беспокоят мысли о страхе смерти, хотя я прошла полное обследование и абсолютно здорова. Однако страх не покидает меня. Когда я долго тревожусь, у меня возникает ощущение, что моё тело и голова не мои, как будто я смотрю на себя со стороны. Это состояние длится около двух дней. Мне страшно, и я начинаю думать, что могу сойти с ума. Я не могу расслабиться и постоянно что-то делаю, потому что боюсь. Из препаратов я пробовала Адаптол, Афобазол и витамин В6. Чувствую внутреннее напряжение, как будто что-то мешает, и мне очень хочется выплеснуть это наружу. Можно ли сойти с ума от такого состояния? Как научиться чувствовать своё тело и расслабляться?
Ответы врачей
Бесплатная консультация психотерапевта онлайн
Задайте бесплатный вопрос психотерапевту онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Психотерапевты онлайн