Перейти на мобильную версию

Консультация психотерапевта онлайн

  • Бесплатные консультации психотерапевта онлайн круглосуточно
  • У нас вы можете задать вопрос бесплатно и получить ответ консультанта
  • Психотерапевт онлайн — 303 вопроса пациентов, 430 ответов врачей
Обязательное поле
Обязательное поле (не менее 50 символов)
Обязательное поле
Обязательное поле
Обязательное поле
Обязательное поле.
На эту почту
вы получите ответ
Обязательное поле
Обязательное поле
На него придет код подтверждения
Задать вопрос
Нажимая кнопку «Задать вопрос», вы даете согласие
на обработку персональных данных и принимаете оферту
Сайт защищен reCAPTCHA и применяются политика конфиденциальности и условия использования Google.
Бесчувствие к родным и близким людям и хорошим событиям, которые связаны с ними 16 января 2020 г. в 18:14
Прошу, помогите понять, что происходит! Вопрос - в конце! До этого предыстория

С детства страдаю неврозами: неврастения невроз навязчивых состояний (Не самодиагностика), но узнал об этом только в 2018, благодаря депрессии, которая началась в апреле выше упомянутого года.

Лечился долго: часто менял специалистов, потому что видел - им всё равно. Но принимал всё то, что они прописывали. В начале 2019 вылез из неё. (Как мне казалось)

Неврозы разрастались. Вылезла вегетативка: зуд, сильное волнение, озноб, беспорядочное подёргивание мышц, потение ладоней и стоп, симметричные боли по бокам груди, ещё в центре, сильное онемении рук и ног. Так всю ночь с 23:00 до 6:00

Затем, похоже депрессия

Пару раз совершенно спонтанно возникало покончить с собой - для меня это было совсем внезапно. Несколько ночей в подряд плакал без определённых для себя причин.

Кажется, сейчас невроз достиг пика: постоянно возникают самопроизвольные мысли, вегетатика, волнение.

Но главное, чего не могу понять к тому же к родному человеку долгое время могу испытывать подлинное чувство любви, а затем без причин мог испытывать также долго чувство равнодушия и ненависти к нему же, а сейчас перестал понимать, что я чувствую по отношению к людям, не понимаю где я, а где невроз.

Почему моё отношение так быстро меняется? Сейчас не понимаю, что чувствую, ко всем родным и близким людям, с которыми хорошо общался пару дней назад. Кажется - ничего, отсутствие эмоций! Как и к хорошим событиям, что связаны с ними!
1 ответ получен
Стаж 31 год
Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Хотите разобраться в себе, Лев? Заходите на диалог: https://vk.com/sexolog69
Навязчивости.. Как бороться? 16 января 2020 г. в 16:17
Здравствуйте! Уже на протяжении 10 месяцев меня мучают навязчивые разговоры самим с собой .. Ходила к психиатру, прописал таблетки, но они особо то и не помогли. Поставил диагноз ОКР. Порой бывают картинки, связанные с убийствами, насилием. Но более менее получается игнорировать их. Но с чем я не могу справиться - это разговоры с собой. Я обязательно должна продумать то, что меня тревожит (а тревога бывает беспричинной), могу хоть весь день это все разжёвывать, как жвачку. Бывают моменты, когда я спокойна, эти разговоры и мысли не беспокоят. Но когда я вспоминаю, что они могут вернуться - начинается страх, тревога, паника. Потому что когда я разговариваю с собой, мне тяжело сосредоточиться на то, что происходит здесь и сейчас. Очень тяжело остановить разговор и переключиться. Может это даже как ритуал, который меня более менее успокаивает, когда начинается тревога. Но вот не могу себя переубедить, что если я не буду что-то обдумывать досконально, ничего страшного не произойдёт. Когда я пытаюсь игнорировать разговоры, желание все обдумать усиливается в разы. Как мне с этим справиться ? Как перестать бояться, что навязчивые мысли и разговоры вернуться? Спасибо за ответ!
1 ответ получен
Стаж 31 год
Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Как справиться, Арина, история не будет короткой .. Для диалога заходите: https://vk.com/sexolog69 - разберём всё подробно!
К какому специалисту обратиться? 13 января 2020 г. в 13:11
Добрый день! Ситуация такая.

Мне 24 года. Последние года два, а то и больше, нахожусь в каком-то состоянии, которое, вот так, в данном сообщении, очень тяжело охарактеризовать, но я попробую.

1. Довольно часто круто меняется настроение. Из-за совсем несущественных факторов - одно слово, нечаянный взгляд, после которого в голове всё "рушится" - и всё. После этого я, человек, который улыбался. был всецело с людьми вокруг себя, сразу замыкаюсь, отстраняюсь, после чего по несколько дней не могу прийти в себя и выйти из такого состояния. При этом продолжаю всё также делать то, что и делала раньше, но, при этом, чувствую себя отвратительно.

2. Чем ближе ко мне человек, тем старательнее я пытаюсь оградиться от него. Срываюсь, игнорирую, огрызаюсь. Простой пример - с близкой подругой. Она мне безумно дорога, важна, и вообще - без неё жизнь не была бы такой, какой она сейчас есть. Без неё - плохо. Но. При этом. Довольно бесконтрольно и часто я игнорирую её, резко отвечаю, отстраняюсь, делаю и ей, и себе больно. И так не только во взаимоотношениях с ней.

3. Резкие, внезапные, приступы ненависти к себе. Порой, без причины. Желание разбить голову об стену, причинить себе боль, физическую (что, порой, и происходит, и это пугает).

4. Постоянное ощущение, что что-то - не так. Я что-то забыла сделать, или наоборот, сделала то, что не нужно было. Ощущение, что я где-то накосячила, в чём-то виновата, и из-за него проблемы с засыпанием.

5. Собственно, наверное, толчком для того, что я сейчас пишу сюда стало состояние последних двух месяцев, когда я регулярно, каждый день, возвращаясь вечером с работы - реву. Безо всяких причин. Просто состояние близкое (как я думаю) к истерике - когда просто не можешь успокоиться.

Я больше года планирую обратиться к специалисту, но всё никак не дойду, потому что мне кажется, будто это всё просто я сама придумала, что это незначительно, и что, не дай бог, кто-то подумает, что я к себе привлекаю внимание таким образом, хотя, кажется, это вообще бред. Сложно описать состояние, когда я начинаю про это думать. Нет, мне не страшно, не стыдно, просто ощущение, что я - как Я могу/имею право вообще обратиться за помощью. Как-то так:)

Так вот. Понимаю, что нужно что-то с этим делать, и хочу посоветоваться: к специалисту какого профиля лучше со все этим обратиться.
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Александра!

Чтобы вам преодолеть свой страх обратиться к специалисту (которые действительно бывают разными, хоть и занимаются лечением или психотерапией, а также психокоррекцией одних и тех же феноменов или проблем), вам нужно просто больше о них узнать. И больше узнать о психологии, психотерапии, чтобы не бояться пробовать.

Очевидно, что вам показана (как и практически любому человеку) психотерапия. Просто психотерапия бывает разной и люди, плюс к этому, ещё и понимают под психотерапией психиатрию и (или) употребление лекарств. Это стереотип.

Начните, чтобы расслабиться с чтения статей:
1) "О разнице между психологом, клиническим психологом, семейным психологом, психотерапевтом, психиатром и психоаналитом" http://mylila.ru/psiholog-i-psihoterapevt-v-chjom-raznica/
2) "О показаниях к психотерапии" http://mylila.ru/s-chego-vsjo-dlja-cheloveka-nachinaetsja-so-stressa-skazhut-mnogie-o-pokazanijah-k-psihoterapii/
3) "Лечение психотерапией. О психотерапии простыми словами" http://mylila.ru/lechenie-psihoterapiej-o-psihoterapii-prostymi-slovami/

По вопросу о том, что как вы про себя пишите, что "я не имею право" и что всё это мелочь на фоне действительно достойных проблем у более достойных людей - здесь надо читать статьи:
1) "О женской и мужской самореализации" http://mylila.ru/ja-ne-ponimaju-chto-so-mnoj-proishodit-o-muzhskoj-i-zhenskoj-samorealizacii-na-primere-razbora-sluchaev/
2) Статьи, которые откликнутся сами из раздела "Публикации": http://mylila.ru/category/publikacii/

Статьи принесут пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Группа ВК «Realm» https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh
Не понимание себя 12 января 2020 г. в 15:45
Здравствуйте, после того , как я уволилась с предыдущей работы, все пошло как-то не так. Я вышла из своей зоны комфорта. Устроясь на новую работу, я очень сильно закрылась от людей. Во мне появился страх просто подойти к незнакомому сотруднику и задать ему нужный мне вопрос. Часто начала молчать и думать о том, что если я скажу что-то поймут ли меня люди и не сочтут ли меня с ума сшедшой. С новыми людьми я также знакомиться не могу, как-будто стоит какой-то барьер. Также во мне начал присутствовать страх, что мне могут отказать в моей какой-либо просьбе. Раньше, я всегда была стеснительный, но когда выпивала , то вела себя, как в повседневной жизни: смеялась, разговаривала с людьми . А сейчас начинаю загружаться о своей жизни . И зачастую друзья спрашивают "С тобой все нормально?" На что я им отвечала да. Часто чувствую себя напряжённой. И вообще перестала чувствовать себя нужной. Еще проблема в том, что я постоянно думаю, из-за этого зачастую бывает бессонница. Подскажите что мне делать?
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Татьяна!

Вам нужно заняться собой (= своим развитием, своим пониманием себя и своей природы, углублённым изучением своей природы). Это лучше (надёжнее, быстреее и эффективнее) делать со специалистом и желательно со специалистом психологом или психотерапевтом, работающими в подходе и научной парадигме глубинной психологии.

Каждый человек (если не инфантил или деградант) должен начать изучать свой внутренний мир. Вас сами обстоятельства жизни и ваши внутриенние личностные особенности сами заставляют это сделать и сделать, возможно, раньше чем другие окружающие вас люди, которые действительно могут вас не пониммать и не должны вас понимать. Но если это ваши близкие, то конечно здесь уже работают другие законы и ваши близкие должны вам помочь. Но не у всех близких есть должная компетентность. Поэтому лучше сами начните работать со специалистом.

Чтобы вам преодолеть страх от психологов, психологии и психотерапии, нужно почитать статьи на ряд тем, снимающих этот страх. Но это должны быть статьи не просто те, на которые вы наткнётесь, гуляя по интернет пространству, а определённые статьи (профессиональные и написанные желательно специалистами не просто психологами и психотерапевтами, а специалистами наиболее глубинных подходов в этой сфере человеческих знаний). Если вы немного доверяетесь моим ответам другим людям в этом микро-форуме "вопрос-ответ", то можете, следуя моей рекомендации, почитать подборку статей, которую я указал в своём ответе: https://doctu.ru/consult/question/k-kakomu-specialistu-obratitsja-2

Статьи принесут пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания куда двигаться. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Группа ВК «Realm» https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh
Имеет ли место быть психогенный характер данного расстройства 12 января 2020 г. в 12:04
Здравствуйте, два месяца назад, выпил пива вечером и проснулся с сильным головокружением, обнаружил, что лёжа на спине и при повороте головы на лево кружиться голова. (На работе сильные изменения не в лучшую сторону, я вроде сильно не нервничал, но видимо внутренний стресс). Я почитал информацию и симптомы сильно были схожи с ДППГ, начал делать упражнение Брандта Дароффа и после много ходить на свежем воздухе, на одной из прогулок в один момент у меня как бы сердце остановилось и сильно застучало по (чувствам) и мне стало плохо, (сильная слабость, легкое головокружение и давление в голове) . Позже через две недели я вроде как простыл, была непонятная температура и поднималась она только к вечеру и максимум до 37.5, лечил ОРЗ(с больничным) и пошел на поправку вылечил(но температура так и поднималась к вечеру) как вдруг уехал на скорой с сильной болью с правой стороны, думал аппендицит, но оказались камни с права в почке, полечили, вышли два камня, сейчас пропил канефрон и вроде все нормально, но опять слегка чувствую неустойчивость и сердце бывает в последнее время часто как бы застукивает и было такое, что спать ложишься и внезапно пульс подскакивает и просыпаешься, меряешь и действительно повышен до 94-107 ударов в минуту. Раз даже из-за этого вызывал скорую помощь, все померяли, в норме, сказали выпить карвалола и ношпы и спать. Было покалывание за левым ухом, то за правым. Сейчас еще тревожит правое ухо, оно не заложено, а происходит как будто откладывание уха и бывает в правом ухе резкий сильный звон и тут же утихает. (слышу хорошо у Лор врача был, с ушами носом и горлом, все в порядке). Устал уже от этого непонятного состояния, и сегодня(12.01.2020г.) сделал ЭКГ сердца, сказали синусовая аритмия. Вообще есть панические атаки, 2-3 раза в год, последнюю я сдержал и она прошла без сильно нагнетающего страха и большого выброса адреналина. Иногда пропиваю Грандаксин. Капаюсь раз в году в дневном стационаре неврологического отделения (мексидол, витамины группы B, противовоспалительное) так как остеохондроз шеи у меня). последствия черепно-мозговой травмы. Мне просто интересно имеет ли место быть психогенный характер этого расстройства или нет. Еще делал узи сосудов шеи и в заключении написано, нарушение хода левой ПА на уровне С5-С6 с град ЛСК-50%. (на это мне дали направление к сосудистому хирургу). МРТ головного мозга в 2018 году делал все в норме(нечего не сказали). Подскажите пожалуйста по заключению ЭКГ и в общем, что делать……

1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Василий!

Все болезни имеют психологические причины. Даже эндогенные заболевания - имеют изначальные психологические причины. Просто есть разные научные теории. Есть два полярных подхода - подход медицины и подход психологии. Связующим звеном между психологией и медициной является психоанализ и психоаналитические теории. Но есть помимо психоанализа ещё и другие подходы и теории, объясняющие причинность болезней, нарушений функционирования систем и органов. Общим (в психологических глубинных теориях) является тот факт, что болезни возникают от одного корня - от неведения. Неведение - это когда человек в жизни не знает что делать, а что не делать (что надо оставить как неправильное для себя). Отсюда возникает привязанность и цепляния за желания, и гнев или обида на свою судьбу или на себя. Всему этому человек не придаёт значения, но первоэлементы его сомы (тела, телесности) нарушают свой баланс и дают разные сбои и болезни, которые завязываются ещё и в личностные особенности людей. Психоаналитик работает с личностью. Личность гармонизируется и симптом часто уходит сам собой. Другие психотерапевты (не-врачи) работают с мировоззрением человека, работают как раз с этим самым неведением, на которое я указывал ранее. Поэтому в наше время наиболее востребована интегрированная психотерапия, которая сочетает наработки психоаналитиков, психотерапевтов (особенно духовно-ориентированных специалистов) и психологов. И здесь речь не идёт о психотерапии медикаментозной, так как медикаментозная психотерапия базируется на психиатрической теории. Разумеется, что все теории оспоримы (и психиатрическая и психоаналитическая и другие психологические и духовные). Поэтому ситуация современного человека сложна. Если древний человек полагался на Высшее (на Бога), то сейчас то время, когда у людей нет чёткой веры и нет опоры в жизни. Панические атаки, тревоги, внутренняя пустота и депрессии стали нормой жизни (то есть медицина их не лечит, лишь купирует медикаментозно).

Каждый говорит своё и верит в своё. Но какова она реальность и истина на самом деле? Теме разных подходов в психологии и психотерапии посвящены многие статьи на сайте моего кабинета в разделе Публикации. Возможно что-то вам откликнется. У вас есть некоторый крен на телесность. Все проблемы начинаются в сознании человека. И если сознание искажено достаточно длительное время, то появляются болезни как метод саморегуляции самой природой. Природа - это единый живой организм, с которым связано сознание человека. Происходящее в теле - это отражение того что происходит в сознании человека. Есть законы, которые регулируют сознание. Изучением этих законов занимается психология (особенно глубинная психология и духовность). Медицина и психиатрия изучают не сознание, а тело и мозг человека, считая, что сознание - это результат деятельности головного мозга. С точки зрения психологии и духовности такое понимание - абсурд.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях, которые есть в разделе «Публикации» (о котором я вам говорил по тексту выше): http://mylila.ru/category/publikacii/

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Группа ВК «Realm» https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh
Расставание с партнёром 11 января 2020 г. в 11:46
Пару дней назад рассталась с парнем (если точнее он просто бросил меня) под предлогом, что у него есть другая. Хотя неделю назад виделись и все было как обычно, без намёков на кого-то третьего.

И меня мучает вопрос, что со мной не так, что я делала неправильно? Без особого повода мозги ему ни когда не выносила, всегда старалась быть нежной с ним, но без фанатичной заботы и мюсуканей. Водить в кино, по кафе, какие то подарки я вообще не требовала ( я к этому равнодушна просто) Он тоже был весьма заботливым и по мере внимательным.

Были конечно ссоры. Инициатором, как мне кажется был он. Мне всегда казалось, что после них уже все, но когда он объявляется, как нивчем не бывало, я всегда тоже делала вид, что ничего не произошло ( ну всяко может быть, поругались помирились)

Растраивало только одно,что живём в разных городах и графики работы разные ( редко удавалось встретиься), но 1,5 ч на электричке и я у него и все хорошо, и вроде как отношения есть.

И сильно к серьёзным отношениям его не толкал и жениться на себе не заставляла ( потому что сама пока не готова)

Но мне всегда хотелось чаще с ним видеться и даже казалось, что чувства к нему есть.

Всегда говорил, что я ему нравлюсь и обнимал, как мне казалось, всегда как-будто боится потерять

Совсем теперь ничего не понимаю, зачем было себя так вести...И что же я все же не так делала?

Встречались мы больше полугода и он мой первый молодой человек
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Наталья!

При всём моём желании, я как могу вам сказать, что вы делали не так? Надо с вами общаться очно или по скайпу, чтобы более подробно изучить вашу личность и историю её формирования. Просто вы хотите услышать то, что вы хотите слышать. То есть, что всё вы делали правильно. Это он не прав, не оценил. Но обычно в паре виноваты двое. Иначе бы они и не встретились. Есть общая проблематика. Жизнь сводит людей вместе не только для наслаждения. но и для проработки своей судьбы и личности. Поэтому чтобы вам не притянуть в свою жизнь снова какой-то не тот вариант, желательно пройти курс встреч с психологом или психотерапевтом.

Также работа со специалистом позволит вам развиться самой личносто. Поэтому партнёр тоже, после прохождения вашей психотерапии, притянется более зрелый личностно. Подобное притягивает подобное. Это тоже гарантирует меньше страданий в будущем. Потому что сойтись легко, потом разойтись не реально сложно. Есть ещё и тема переноса отношений с родителями на партнёра по парным отношениям. Это отдельная и сложная тема. Немного по ней есть в статьях в моём кабинете в разделе Публикации.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях на тему отношений, которые есть в разделе «Публикации» http://mylila.ru/category/publikacii/

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Группа ВК «Realm» https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh
Климакс, симптом Влюблённость 09 января 2020 г. в 20:29
У жены (42 года) диагноз климакс. Один из симптомов Влюблённость. В тайне от меня завязала с ним переписку которую я обнаружил. Она утверждала что это просто дружеское общение, но я запретил так как были основание предпологать что они встречались, но без интимной близости. Прошёл месяц и жена вновь в тайне от меня списалась с тем же человеком и договорилась о встрече, которую я заметил. Она опять утверждает что это дружеская встреча и на мои утверждение что это и есть влюблённость она падает в истерику, а после в депрессию. Как нам это вылечить?
2 ответа получено
Стаж 18 лет
Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ
Здравствуйте,климакс не имеет никакой связи с данной ситуацией
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Альберт!

Влюблённость не является симптомом климакса. Влюблённость - это влюблённость, то есть нечто отличнеое от любви. Влюблённость это качество человеческой природы. Если человек ориентирован на влюблённость (на чувства), то либо он ещё очень молод либо незрел личностно, находится в невежестве, видя во влюблённости признак любви и рассчитывая посредством влюблённости (временного состояния) закрыть вопрос счастья (какой-то нехватки, пустоты) в своей жизни. То есть у вашей жены есть некая внутренняя пустота, которая заставляет искать выход чем-то её заполнить. Человек далеко не всегда понимает чем эту пустоту можно заполнить, чтобы был не временный результат и чтобы это было не во вред ему самому и его близким. "Лечить", как вы выразились, нужно эту внутреннюю пустоту. Таблетками, как вы сами наверное понимаете, это не лечится. Лечится психотерапией. Психотерапия - занятие не принудительное. Но вы можете поставить жене условие о том, что если она не займётся собой, то вы начнёте не разводясь с ней, жить отдельно от неё. Другой менее кардинальный вариант - это начать ходить на психотерапию вдвоём. Ещё один вариант - это ходить на психотерапию пока вам одному. Почему так? Потому что в паре всегда (это закон) виноваты двое. Поэтому есть и ваш фронт работ, который можно проделать, работая с психотерапевтом. Далее, в результате работы с психотерапевтом, вы как-то изменитель. Это отразиться и на вашей жене. Два человека, живущих в паре - это как два сообщающихся сосуда. Меняется один - меняются оба. Правильное отношение к жизни - это искать причины в себе, а потом увидев и устранив их, можно указывать на причины в другом человеке.

Теперь о психотерапии. Чтобы нам с вами иметь в виду одну и туже вещь, прочитйте статью "О психотерапии простыми словами" http://mylila.ru/lechenie-psihoterapiej-o-psihoterapii-prostymi-slovami/

Статья принесёт пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях на тему отношений, которые есть в разделе «Публикации» http://mylila.ru/category/publikacii/

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Группа ВК «Realm» https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh
Психика 09 января 2020 г. в 12:33
Здравствуйте меня зовут Евгений…

Зачастую вспоминаю, что детство было печальное, всю свою жизнь мысли в голове крутятся..... Потом это уже вошло в привычку, стал мнителтный, замкнутый, неразговорчив… Часто уходит жена к своей маме. Из-за моей замкнутости, трясутся руки, голова не можешь находиться в кругу людей, думаешь поскорей бы уже убежать куда-нибудь.Недавно ситуации одна за одной наступали… Я даже работу из-за этого потерял… Я просто хочу открыто говорить о своих чувствах, делах. Но ничего не получается, помогите пожалуйста))
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Евгений!

Проблема. с которой вы столкнулись понятна. Понятна со стороны специлиста, со стороны стороннего наблюдателя, с вашей собственной стороны, со стороны ваших близких (они тоже как-то на это всё смотрят и готовы вам помочь, если научиться разговаривать с ними так, чтобы они начали вас слышать и слушать). Поработайте с психотерапевтом в формате индивидуальных занятий, то есть регулярных встреч очно или по скайпу. Ваша ситуация с женой (и с её зависимостью от своей матери) решаема. Но возможно что жена так себя ведёт (уходит к матери), чтобы повлиять на вас. Хочет чего-то от вас добиться, но не понимает чего именно или не видит, что это не реально, или не видит, что это можно и нужно получать иначе. А возможно, что и вовсе следует сменить жизненные задачи и цели. Вы также как и ваша жена имеете право воспитывать её, если она ведёт себя не правильно. Но сначала следует понять, что есть правильно, я что есть не правильно (то есть идёт во вред развитию человека) в вашей конкретной ситуации. Предстоит фронт работ. Со временем может быть (такое бывает), что и ваша жена захочет заниматься с психотерапетвом или психологом. Можно работать с одним и тем же специалистом, если он обучен работать в подходе школ глубинной психологии (она же и психотерапия). Психолог специалист глубинной психологии - он же называется и психотерапетвом. Это не-медикаментозно ориентированный и не-директивный специалист психотерапетвт. То есть не врач и соответсвенно не будет лечить психику лекарствами, что при современном развитии знаний в области психологии, психотерапии и психиатрии более как метод лечения не является актуальным и действенным (надёжным и эффективным).

На тему, того как выбрать специалиста (и не запутаться в их названиях и предлагаемых ими методами) рекомендую прочитать статью "Психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик - в чём разница в подходе и методах?" http://mylila.ru/psiholog-i-psihoterapevt-v-chjom-raznica/

Можно побродить в разделе Публикации на сайте моего кабинета: http://mylila.ru/category/publikacii/
Там есть цикл статей, посвещённый парным отношениям и теме развития уверенности в человеке. Уверенность в человеке завязана на самореализации и на знании своей природы.

Статья принесёт пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях, которые есть в разделе «Публикации»

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Группа ВК «Realm» https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh
Невысыпание 06 января 2020 г. в 14:41
Здравствуйте!

Меня беспокоит, что я не восстанавливаюсь полностью во время сна и я где-то к часу- двум ночи засыпаю. Если не работаю, то к 10 просыпаюсь, чувствую сонливость и досыпаю просыпаюсь до 11: голова побаливает, слабость, раздражительность. Если работаю, ложусь засыпаю также, хотя лечь могу и в 23 ч, на работе нужно к 10 быть, встаю в 8.50, досыпая до этого времени, ставя будильник в на 7.40, но досыпаю чувствуя тоже самое, что в выходные. Вечером, за 1 час до сна, говорю за что благодарен дню, сосредотачиваюсь на дыхании, чтоб расслабиться, иногда делаю контрастный ванны для ног, расслабляет на время но перед сном, начинаю чувствовать, что начинаю думать: у меня есть кредит, сложности на работе, сложности в отношениях (думаю как с этим справлюсь, успокаиваюсь, потом идут наплывы мыслей, вспоминаются обиды из прошлого, невыговоренные чувства, снова анализирую и думаю как с этим справиться, потом становиться скучно и начинаю слушать радиоспектакли и психологические лекции на ютубе и в итоге к 1-2 засыпаю. Мне психолог говорила, что нужно настойчиво наблюдать за мыслями без самонакручивания и пользоваться способами останавливания мыслей и расслабляться, а если наоборот возбужден заняться физрой и принять контрастный душ.

В интернете читал, что за 2 часа до сна не потзоваться синим экраном, не обьедаться, без кофеина за 4 часа до сна. Но полностью мне все эти рекомендации не помогли.

Что мне нужно сделать, чтоб просыпаться и вставать по будильнику, не досыпая, без усталости?

Как мне засыпать по-раньше?
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Юрий!

Вы все ваши вопросы и сомнения почему не выносите на ваши встречи с вашим психологом? Если вы работаете с психологом, то и должны с ним консультироваться.

Психологи не обучены одному и тому же инструментарию работы с людьми. Есть и личные склонности психологов, которые могут проникнуть в их работу или повлиять на их рекомендации клиентам. По большому счёту психолог и вовсе не должен что-то рекомендовать делать своим клиентам. Но могут быть исключения из правил, когда того требует ситуация в работе с клиентом. Поэтому я не знаю почему и для чего вам ваш психолог рекомендовала на каком-то этапе (месяце?, годе?) ваших встреч то, что "нужно настойчиво наблюдать за мыслями без самонакручивания и пользоваться способами останавливания мыслей и расслабляться, а если наоборот возбужден заняться физрой и принять контрастный душ".

Может быть сейчас бы она вам порекомендовала следующий шаг - больше не наблюдать и не останавливать свои мысли? Нет схемы что надо делать людям со своими мыслями. Есть такой метод, когда человеку, чтобы оторваться от привычных проблем, которые тянут его на дно, предлагают начать наблюдать и контролировать мысли. Но потом, если заниматься дальше, где-то через пол-года или год говориться больше это не делать. Потому что первичная задача (оторваться от чего-то) уже выполнена. Дело в том, что мысли остановить не возможно и более того и не нужно. А как у вас сейчас, так и и выходит, что вредно вовсе. Попробуйте не думать о розовом слоне. Вы не сможете о нём не думать и будете думать всё больше и больше. Есть разные виды мелитаций с концентрцией на разные виды объектов. Порой лучше вообще объектом медитации сделать само пространство, на котором возникают мысли или задаваться вопросом, а у кого эти мысли возникают?

Зачем вам всё это? Медитация - это инструмент не для того, чтобы хорошо спать или улучшить своё качество жизни. Медитация - направлена на познание Истины или Бога. И направлена на то, чтобы разрушить свою привычную материальную жизнь. Медитация - это инструмент йоги. Йога и медитация имеют духовные цели и направлены на связь с Богом, с Высшим. Это достойная и лучшая цель для людей. Но к ней не все оказываются готовы. И это не про то, чтобы научиться расслабляться. Это наоборот про то, чтобы напрячься вопросами о смысле своей жизни, о смерти и т.д.

Если вы хотите спокойно спать, то для этого на душе должно быть спокойно. А чтобы было спокойно, для этого остановка мыслей вам не поможет. Мысли - это сигнал. Вам надо продолжить работать со своим псхологом и найти правильное решение по вашим проблемам, которые вы озвучили: кредит, определить работаете ли вы на своём месте, выработать правильное отношение к вашей девушке и к вашим родителям, нужно понять развиваетесь ли вы в правильную для себя сторону. Когда решите эти вопросы, обретёте смысл и успокоение на душе. Тогда сон перестанет быть проблемой.

У меня на сайте моего кабинета был цикл статей на тему самостоятельной работы над собой:
1) "Что делать? Есть ли универсальная схема?" http://mylila.ru/chto-delat-est-li-unikalnaja-shema/
2) "Рекомендации по психотерапии и самостоятельной работе над собой. Основные вехи" http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

Статьи принесут пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Если останутся вопросы - посмотрите раздел "Публикации" (на сайте в подписи) - там могут быть зацепки. Если вопрос всё равно останется - задайте его снова. Я отвечу и отвечу подробно, если представится временная возможность и будет что сказать.
……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
........................................
Ведётся набор в психотерапевтическую группу и на психологические тренинги → писать vitaminol@list.ru или писать в группу Вконтакте (см. ниже).
Примерные темы тренингов см.: http://mylila.ru/treningi/
*********
Проводится ОПРОС. Пришлите, пожалуйста, ответ на вопрос о том, читаете ли вы ответы на вопросы других людей, прежде чем задать свой собственный? Полезны ли ответы или вы не получили понимания? Писать: vitaminol@list.ru с пометкой «Опрос». Или в группу Вконтакте: https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh
ОКР 05 января 2020 г. в 17:58
Правда ли то, что при ОКР необходимо мысли о чем-то наихудшем, что может случиться в жизни не отвергать, а наоборот развивать и представлять ихв наихудшем виде завершенными?
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Павел!

Есть такой метод внутри одной из школ психологии. Могут быть модификации этого метода. Но суть такова: представлять наихудший расклад или идти спокойно во след своим негативным мыслям, чтобы они отпустили. Идея в том, что то, с чем человек (часто это так, но не всегда) борется, то лишь усиливается, усиливает свою власть над человеком. Изначально придумано Франклом (родоначальником одной из школ экзистенциального анализа) как метод "парадоксальной интенции".

Но нельзя выдёргивать какой-то один метод или способ из какой-либо школы психологии. Это либо не сработает либо сработает один-два раза и на этом везение закончится. Нужно целиком заниматься всей методологией. А это означает, что нужно заниматься со специалистом этого метода, то есть с психотерапевтом или психологом. Также есть вещи, с которыми в жизни нужно бороться, а есть вещи, которые если отпустить их, то сами уходят. Но это лишь звучит красиво. Потому как без изменения себя и своего мировоззрения - устойчивого результата ни от одного метода не будет.

Изучать по книгам - это сработает, но до какого-то предела (рано или поздно ждёт тупик).

То что лекарствами ОКР не лечится - это я думаю вы уже знаете. Но те, кто не знают - их можно адресовать к статьям на сайте моего кабинета в разделе "Публикации".

ОКР не может лечиться (психотерапевтироваться) только одной парадоксальной интенцией. Нужно пройти полноценный курс психотерапии. Психотерапия ОКР - это не обязательно один лишь экзистенциальный подход, может быть сочетание методов. Потому что есть ряд ценных методов применимых к ОКР внутри и других школ глубинной психологии. О том чем отличается глубинная психология от не-глубинной психологии можно (и нужно) почитать по ссылке в тексте статьи, которую я бы вам рекомендовал прочитать. Статья посвещена в целом объснению того, что такое есть психотерапия: http://mylila.ru/lechenie-psihoterapiej-o-psihoterapii-prostymi-slovami/

Статья принесёт пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
........................................
Ведётся набор в психотерапевтическую группу и на психологические тренинги → писать vitaminol@list.ru Или в группу Вконтакте (см. ниже). Примерные темы тренингов см.: http://mylila.ru/treningi/
*********
Проводится ОПРОС. Пришлите, пожалуйста, ответ на вопрос о том, читаете ли вы ответы на вопросы других людей, прежде чем задать свой собственный? Полезны ли ответы или вы не получили понимания? Писать: vitaminol@list.ru с пометкой «Опрос». Или в группу Вконтакте: https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh

Ваша обратная связь поможет и другим людям!
...................................................................................

Эметофобия. Как побороть? 05 января 2020 г. в 17:13
Здравствуйте, я Марина. Мне 12 лет. Живу и учусь в Хабаровске. У меня есть проблема , которая очень мне мешает в жизни. Эметофобия - страх рвоты, рвотных масс. Этот страх начал выходить за все рамки до такой степени, что я не могу спать и быть постоянно спокойной.Постоянный стресс, страх и т.д., но единственное, что меня успокаивает - телефон.Вообще отпечаток страха оставило моё острое отравление, когда я по несколько раз выблевывала еду...Боюсь я вообще тогда, когда кто-то кашляет (боюсь, что из-за кашля раздражится горло и все пойдет из желудка назад),когда вижу пьяных людей, когда меня тошнит, когда меня саму может в любой момент того... ну и т.д.Сейчас проблема в том, что я боюсь, что в горле окажется волос ну и того произойдет...И не сплю до 4 часов.Раньше боялась, что когда я буду глотать еду, то вдруг не так глотну начну задыхаться и опять же произойдет это.Я пыталась как-то дыханием восстановливать,мысли о том, что это обычная реакция организма, но вообще как-то наплевать на эту реакцию.Я не знаю, что делать, хочется в некоторые моменты совершить суицид , сидеть плакать.Пожалуйста, скажите, что делать?Ведь никаким способом я не могу пойти к психотерапевту.
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Марина!

Очевидно, что вам показана психотерапия. Психотерапия - это не таблетки и не гипноз. Это работа над собой в помогающем альянсе с психотерапевтом (о том, что такое психотерапия - читайте статью по ссылке ниже). То есть вам нужно заниматься с психотерапевтом психологической психотерапией. А как вы видите проведение психотерапии по переписке? Это не реально и особенно при таких симптомах как в вашем случае (что очевидно и вам самой). Как так, что вы "никаким способом не може пойти к психотерапевту"? Сейчас время интернет-технологий и нет проблем ни с проведение консультаций по скайпу, ни с проведением психотерапии по скайпу. Психотерапия - это не лекарства. А для вас видимо психотерапевт - это некий образ классического психиатра, который лечит таблетками, которые надо принимать внутрь. Всё уже давно далеко не так. И психиатрия развивается и психотерапия уже давно не-медикаментозная.

Конечно лучше заниматься очно, но не всегда есть опытные и обученные разным видам психотерапии психотерапевты в городах, удалённых от колыбелей знаний (Москва, Санкт-Петербург и др.)

Поэтому пока ваши родители за вас отвечают, вы можете обратиться к ним за помощью (финансовой), но выбрать себе специалиста должны сами. Потому что страх родителей за своего ребёнка порой приобретает такие не адекватные формы, что результатом становится лечение детей древними медикаментозными методами. Родителям кажется, что так будет надёжнее. То есть родители часто беспокоятся о том, чтобы им самим было в первую очередь спокойно за ребёнка.

Поэтому найдите себе сами специалиста по вашему бюджету. Когда окунётесь в мир психологии и психотерапии, то вам окажутся полезными мои статии в побдорке статей на разные темы в разделе Публикации: http://mylila.ru/category/publikacii/

А та статья, про которую я вам говорил (её можно показать родителям) - это статья "О психотерапии простыми словами": http://mylila.ru/lechenie-psihoterapiej-o-psihoterapii-prostymi-slovami/

Также полагаю в какой-то момент может оказаться полезной статья: "О разнице между психологом, психотерапевтом, психиатром, психоаналитиком" http://mylila.ru/psiholog-i-psihoterapevt-v-chjom-raznica/

Статьи принесут пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/
……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
........................................

Отношения с партнером 04 января 2020 г. в 21:38
Мне 19 лет, девушка. Немного о себе: честная, верная, вредных привычек нет и не пробовала, люблю внимание, родители в разводе, люблю очень собак, ненавижу когда люди что-то скрывают, добиваюсь правды любыми путями. Ситуация такова: я со своим молодым человеком 4 года вместе. За это время чего только не было: и родители делали все, чтобы мы расстались (разные национальности), армия (верно ждала), ссоры, один раз расставались на 4 месяца. Дело в чем вот: это должен был быть первый наш новый 2020 год. Папа уехал к своим друзьям, мама к своим, мы должны были быть вдвоём. Случилось к сожалению так, что я заболела. На градуснике 38,5 (это я уже узнала в 11 вечера), он приехал, начал успокаивать меня, потому что я была расстроена, так как мы хотели гулять, да и первый Новый год вместе. Досидела я до часу ночи, НГ встретили, он выпил немного алкоголя (пиво 2 банки). Мама от меня отдельно живет, я с отцом живу. Что парень будет ночевать у меня я не планировала. В общем, я после часа ночи легла в кровать, включила телевизор, потому что чувствую жар, свет выключила, он со мной. Потом звонок брата его. Слышу договариваются о времени. Я говорю это что было такое. Он говорит, что через час - полтора он уедет гулять, так как все равно ко мне мама заедет (уехала бы домой к себе потом). Тип ты ляжешь спать и выспишься, утром встанешь и все. Я хочу гулять, Новый год, не дома же сидеть. Здесь я просто ошарашила. Пусть я ему отказала в ночевке, но это просто меня вывело. Мама знала про температуру, написала, что скоро приедет и заберёт меня. Я лежала в полном шоке. Как так можно относиться? Почему он даже не мог просто остаться у меня и ночевать в другой комнате? Это ведь безразличие полное? Мама приехала, я собрала вещи, мы вышли, я уехала к маме домой с температурой. На его месте я бы никогда так не поступила. Родители знают мою ситуацию, некоторые знакомые тоже, все говорят, что он неправ. Мне было так обидно. Я ведь все для него делаю. Алкоголь ему тоже дал немного и он грубил мне. Почему человек не понимает своих поступков? Разве так бы повёл себя любящий человек? Я теперь не понимаю, кто прав, кто виноват. Помогите разобраться, очень прошу. За это время он только иногда писал. Я ужасно не хочу видеть его, думаю даже про расставание. Надоело это все. У меня только слёзы от человека этого.
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Ксения!

Мы не разберёмся с вами в таком формате какой здесь может быть реализован. Это (здесь) формат "вопрос-ответ". Ваши вопросы таковы по своему содержанию, что требуют беседы и встречных вопросов. То есть, по сути, требуется полноценная работа с вами в виде консультации (и не одной). Поэтому наиболее правильным будет с моей стороны предложить вам консультацию очно (Москва) или по скайпу.

Для тех людей, кто читает эту ветку и для вас, если у вас нет финансовой возможности заниматься со специалистом, можно почитать цикл статей на тему отношений в парах. Статьи находятся в разделе Публикации на сайте моего кабинета: http://mylila.ru/category/publikacii/

Статьи принесут пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

……………………………………………………………….................................
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
........................................
Ведётся набор в психотерапевтическую группу и на психологические тренинги → писать vitaminol@list.ru или писать в группу Вконтакте (см. ниже).
Примерные темы тренингов см.: http://mylila.ru/treningi/
*********
Проводится ОПРОС. Пришлите, пожалуйста, ответ на вопрос о том, читаете ли вы ответы на вопросы других людей, прежде чем задать свой собственный? Полезны ли ответы или вы не получили понимания? Писать: vitaminol@list.ru с пометкой «Опрос». Или в группу Вконтакте: https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh

Ваша обратная связь поможет и другим людям!
.........................................................................................
Страх навязчивые мысли 03 января 2020 г. в 20:27
Здравствуйте мне 27 лет, женат есть ребёнок 3-х лет. 2 месяца назад испытал паническую атаку стало как то плохо внутри накотил страх, появилось чувство что потеряю контроль над собой. Ну а чуть позже появились навязчивые мысли что делаю что то ужасное. Очень стражно и тяжело с этим жить
2 ответа получено
Стаж 31 год
Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Можем разобрать Вашу ситуацию подробно, Артём, если она для Вас ещё актуальна!? Диалог можем вести здесь: https://vk.com/sexolog69
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Артём!

Вы писали и ранее. Но не дождались ответа - снова написали. Это говорит о том, что вы ищите быстрых решений и не можете долго терпеть негатив и неудобства в своей жизни. Вам нужно не быстрее закрыть вашу проблему, потому что нет такого способа. А нужно путём работы со специалистом пройти путь исследования себя, понимания себя и нахождения внутренних ресурсов в себе самом справляться с любыми состояниями. Нужно исследовать разные измерения своей личности, в которой живут: депрессия, тревога, негативные угрожающие мысли, что-то ещё глубже. И всё это как слои вашего сознания. Или словно матрёшка в матрёшке. И так до самого дна. Вы должны поверить что то, чем вы являетесь - оно (то есть вы сами, Сознание) больше всех ваших состояний и переживаний, раз вы в себя их включаете и можете осознавать.

Таким образом. выходит, что вам нужно пройти курс психотерапии. Это регулярные встречи очно или по скайпу со специалистом, минимум 1 раз в неделю и так далее без перерывов (регулярно) пока вы не решите свой вопрос (вопрос ваших состояний). Разумеется, что по переписке это сделать предельно сложно - нужен более плотный (то есть визуальный) контакт.

Что такое психотерапия? Об этом следует почитать стаью, чтобы мы с вами говорили об одной и той же вещи: http://mylila.ru/lechenie-psihoterapiej-o-psihoterapii-prostymi-slovami/

Статья принесёт пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься длительно со специалистом, то можно пока просто проконсультироваться 1-3 раза для закрепления понимания. Также можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
........................................
Ведётся набор в психотерапевтическую группу и на психологические тренинги → писать vitaminol@list.ru Или в группу Вконтакте (см. ниже). Примерные темы тренингов см.: http://mylila.ru/treningi/
*********
Проводится ОПРОС. Пришлите, пожалуйста, ответ на вопрос о том, читаете ли вы ответы на вопросы других людей, прежде чем задать свой собственный? Полезны ли ответы или вы не получили понимания? Писать: vitaminol@list.ru с пометкой «Опрос». Или в группу Вконтакте: https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh

Ваша обратная связь поможет и другим людям!
...................................................................................
Что со мной? 01 января 2020 г. в 06:17
Здравствуйте! Я не знаю что это такое, но болею уже больше 3 месяцев.появляется комок на горле и становится трудно дышать, появляется страх что сейчас умру не могу спать неделями хожу просто по дому туда сюда. А то что не сплю состояние еще хуже становится. Паника сильная. Охота плакать, появляются мысли о суедциде или мысли глюки ужасные. Как избавиться от этого ? Я устала помогите. Врачи не могут помочь везде была все курсы препаратов прошла.нет результата
2 ответа получено
Стаж 31 год
Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Где Вы живёте, Зиля? Ответить можно здесь: https://vk.com/sexolog69
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Зиля!

Чтобы понять, что происходит с вами, для этого нужны очные или по скайпу встречи. По переписке можно дать, не видя вас, только общие рекомендации, рождённые на почве, возможно, преждевременных вывода о вас. У каждого психотерапевта есть прошлый опыт подобных случаев, но все они (случаи) имеют разные причины. Когда начинаешь углубляться в индивидуальную психотерапевтическую работу, то это становится очевидным.

Вам нужно пройти курс индивидуальной психотерапии. Сначала вы консультируетесь с выбранным вами специалистом, а далее решаете стоит ли работать с ним дальше, то есть проходить психотерапию.

Что такое психотерапия? Читайте об этом одноимённую статью: http://mylila.ru/lechenie-psihoterapiej-o-psihoterapii-prostymi-slovami/

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься со специалистом, то можно почитать статью, дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Болезни ЖКТ (синдром раздраженного кишечника) 27 декабря 2019 г. в 19:42
Можно ли принимать препарат Миртазапин Канон 30 мг. более 4-х месяцев? Принимаю по ¼ таблетки.
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Роман!

С этим вопросом вы должны обратиться к специалисту (врачу, психиатру или врачу психотерапевту), который вам это прописал. Почему вы спрашивете здесь? Это ответствтенность других людей. Но и это не всё. Помимо лекарств вы должны заниматься и самой психотерапией. А то потом будете писать о том почему вам лекарства не помогают. Лекарства и не должны помочь, они лишь облегчают проблему, сохраняют системы и ограны от дальнейшего разрушения. И всё это для того. чтобы человек занялся работой над собой (поиском причин проблемы или болезни, изменением образа жизни и отношения к себе и к людям и т. п.). Об этом уже мною много писалось здесь в ответах. Рекомендую начать с прочтения статьи: http://mylila.ru/nevrologija-ili-psihosomatika-ili-vsjo-zhe-psihiatrija/ Возможно это вас как-то соориентирует в правильную для вас сторону.

Также почитайте памятку о том к каким именно специалистам обращаться при той или иной проблеме: http://mylila.ru/pamjatka-o-tom-k-kakim-specialistam-i-zachem-imenno-obrashhatsja-pri-problemah-somaticheskogo-psihosomaticheskogo-i-psihicheskogo-registra/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
Депрессия, безысходность, фобии, 27 декабря 2019 г. в 07:55
Морально давят, издеваясь на расстоянии. Чем еще больше болезнь прогресирует. Панические атаки, жизнь стала кошмаром.некому помочь, где я живу нет психотерапевтов
2 ответа получено
Стаж 31 год
Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Настроены на "онлайн" - общение, Юлия? Диалог можно вести здесь: https://vk.com/sexolog69
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Юлия!

То что там, где вы живёте, нет психотерапевтов - это не проблема. Интернет есть - значит вы ещё в лучшем положении. Вы можете консультироваться и заниматься психотерапией по скайпу со специалистами со всего мира. Подберите себе специалиста под свой бюджет и работайте с ним не прерываясь на регулярной основе до результата.

Мною было здесь в ответах очень много написано о том, кто такой психотерапевт, какими они бывают (психотерапевтов не учат одному и тому же, есть разные школы, методы и походы). Писалось о том, что такое психотерапия (что это не лекарства). Обо всём этом важно знать и понимать. Порой ответы на вопросы выливаются в форму статей. Одну из таких статей рекомендую вам к прочтению. Статья затрагивает сразу несколько актуальных тем: http://mylila.ru/nevrologija-ili-psihosomatika-ili-vsjo-zhe-psihiatrija/

По поводу работы с паническими атаками, с депрессией, с фобиями, с безысходностью - со всем этим можно работать дистанционно. Не по переписке, конечно, но по скайпу. Такой формат используется во всём мире уже давно.

О типичных вопросах, которые возникают у людей при варианте работы по скайпу, рассказано в статье: http://mylila.ru/konsultacii-po-skajp-i-psihologicheskaja-psihoterapija-po-skajp/

О различиях между специалистами психологами, психотерапевтами, психиатрами рассказано в статье: http://mylila.ru/psiholog-i-psihoterapevt-v-chjom-raznica/

Важной к прочтению статьёй может стать обзор подходов в психиатрии и в психотерапии в контексте глубинной психологии: http://mylila.ru/medicinskij-psihiatricheskij-i-psihlogicheskij-psihoterapevticheskij-podhody-sut-otlichij-korni-podhodov-vidy-metodov/

О секторах самостоятельной работы над собой (при наличии финансовых сложностей к оплате услуг специалистов) рассказано во многих моих статьях, в частности можно почитать эту: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

Онанизм 26 декабря 2019 г. в 01:33
Занимаюсь онанизмом с 9 лет смотрю порно переодически иногда каждый день,мастурбирую,щас женат проблема не прошла,пока не позанимаюсь этим бывает не засыпаю,есть такое что просыпаюсь иногда от сильного желания передернуть так скажем так как член стоит,да и вообще когда он стоит тяжело этим не позаниматься если никого нет,сам часто бываю замкнутый необщительный,а также злой,если надо это бросить то мне даётся это тяжело будет уже сильно привык,при сексе не всегда встаёт или бывает быстро кончаю через пару минут,а также иногда использую Виагру чтоб наверняка не обломаться с женой так как такое бывало,нужно ли бросать порно и дрочку и как это сделать и возможно ли?
2 ответа получено
Стаж 31 год
Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Можно, Александр! Подробности нужно разбирать в диалоге: https://vk.com/sexolog69
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Александр!

Это ваша жизнь и вам решать, что с ней делать. Но для вас наверное интуитивно понятно уже, что это не правильно жить так, как вы живёте и дальше. Нужно развиваться личностно. То что вы описываете про себя и то как вы это описываете - указывает на процесс деградации вашей личности. И скорее всего будет ещё хуже со временем. Поэтому надо принять свою слабость (тот факт, что вы не можете справляться с проблемой самостоятельно волевыми усилиями) и надеяться на лучшие времена, когда это станет для вас возможным, и если есть финановая возможность, то обратиться к психотерапевту с целью прохождения личной психотерапии. Ваша ситуация - это результат многих психологических факторов, которые на вас повлияли ещё с детства. Если вы серьёзно будете заниматься с психотерапевтом, то можно будет со времененм научиться сублимировать сексуальную энергию и силу сексуального желания направить на благие цели. Но они должны быть. Цель - получения удовольствия от жизни - это животная цель, ведущая к деградции личности человека. Заниматься психотерапией - это не пить лекарства, а серьёзно работать (очно или по скайпу) над собой в результате и в процессе встеч с психотерапевтом. Встречаться нужно регулятно и длительно, не прерываясь (до результата). Изменения - вещь серьёзная и малой кровью (по переписке в интернете или задаванием вопросов) - не берётся. Редкий случай, когда человеку (чтобы в корне поменять свою жизнь) нужен просто толчёк к изменениям и достаточно пары встреч с психологом.

Если нет финансовых средств, то значит нужно самостоятельно изучать психологию. Так, например, будет полезен психоанализ (психоаналитическая литература) совмещённый с литературой на тему о цели и смысле жизни. Очень полезна духовная литература (в любой подходящей именно вам традиции).

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
Феназепам 23 декабря 2019 г. в 17:43
Здравствуйте!Я очень сильно боюсь принимать феназепам,у меня постоянно головокружение в виде помутнение сознания это я так воспринимаю его,в глазах не плывет а в голове не хорошо совсем не хорошо,как будто все каменное в голове,нет энергии,слабость в ногах,плаксивость.Что со мной происходит?
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Юлия!

А что должно с вами происходить? Так фенозепам действует (появляются элементы сноподобности, расслабленности, заторможенности и плюс что-то ещё и у каждого своё, в зависимости от того какие у человека психологические проблемы и как человек научился в жизни расслабляться). Что вы хотите - чтобы лекарства не имели побочных эффектов? Так не бывает. Но никто и не заставляет вас их принимать как единственно возможный вариант расслабиться в жизни. Чтобы человеку расслабиться, надо сначала напрячься. Но более правильный способ расслабления - это осознание себя и медитация. Если человек не может медитировать и расслабляться, то значит в его психике есть какой-то не переработанный травматический или просто не переработанный (в результате отсутствия ресурса его переработать) жизненный опыт. Поэтому практически любому современному человеку требуется прохождение курса психотерапии. Психотерапия - это не лекарства. Психотераия - это когда вы с психотерапевтом встречаетесь минимум 1 раз в неделю на протяжении такого срока, кторый будет достаточен, чтобы ваши проблемы (внешние и внутренние) проработались. Психотерапия - это не сидение в молчании в течении часа, а это беседы, ваш анализ себя с помощью психотерапевта, это лечебные интерпретации психотерапевта в ответ на услышанное от вас. И много другое о чём знают психологи и психотерапевты, но к сожалению, не все другие люди знают о пользе психотерапии. В процессе психотерапии важно не колличество встреч, а их качество и регулярность. Встречаться нужно не меньше полу-года по времени.

А то что вы рассказываете и про фенозепан - это про что? Я задаюсь таким вопросом. Похоже это про ваши эксперименты с лекарствами и про ваши страхи и иллюзи о том, что такое лечение. Вы видимо прежде, чем задать свой вопрос не читали ветку (вопросы других людей часто очень похожи и помогают лучше себя понять, даже не задавая свой вопрос). Мною много написано на эту тему. На тему лекарств. Так рекомедую почитать здесь: https://doctu.ru/consult/question/izmenenija-psikhiki-posle-nervnogo-sryva

Также по тексту указанной ссылки идут дополнительные ссылки полезные к прочтению. В частности о том, что такое психотерапевтическое лечение.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься со специалистом, то можно почитать статью дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
........................................
Ведётся набор в психотерапевтическую группу и на психологические тренинги – писать vitaminol@list.ru Примерные темы тренингов см.: http://mylila.ru/treningi/
*********
Проводится ОПРОС. Пришлите, пожалуйста, ответ на вопрос о том, читаете ли вы ответы на вопросы других людей, прежде чем задать свой собственный? Полезны ли ответы или вы не получили понимания? Писать: vitaminol@list.ru с пометкой «Опрос». Ваша обратная связь поможет и другим людям.
...................................................................................
Сонливость после приема лекарства 23 декабря 2019 г. в 16:12
Психоз был, какой не знаю, дважды лежал в больнице с интервалом в пять лет. Уже 6 лет принимаю клопексол, ощущаю значительные улучшения, в принципе за все время ухудшения не было. Сейчас одна большая проблема - при приеме укола я на три дня выпадаю из жизни, первых два дня просто сплю, потом дня два заторможенность и не могу концертировать внимание на чем то более менее сложном, лечащий врач ничего по этому поводу не говорит.А это очень сильно мешает работе. Нормально жить хочется
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый. Александр!

В чём ваш вопрос? Чтобы сказать вам что с вами происходит и назначить лечение вас клали в стационар. Чтобы мне вас понять и понять что сейчас с вами происходит мне нужно проводить с вами консультацию очно или по скайпу, если вы не из Москвы (мои реквизиты указаны в подписи снизу).

Лекарства имеют побочные эффекты. Лекарства - не единственный способ повлиять на человека. Более того, и не лучший. Рекомендую прочитать статью "МЕДИЦИНСКИЙ (ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ) И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ (ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ) ПОДХОДЫ: СУТЬ ОТЛИЧИЙ, КОРНИ ПОДХОДОВ, ВИДЫ МЕТОДОВ" http://mylila.ru/medicinskij-psihiatricheskij-i-psihlogicheskij-psihoterapevticheskij-podhody-sut-otlichij-korni-podhodov-vidy-metodov/

Если нет пока финансовой возможности заниматься со специалистом психотерапией, то можно почитать статью дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru

*********
Проводится ОПРОС. Пришлите, пожалуйста, ответ на вопрос о том, читаете ли вы ответы на вопросы других людей, прежде чем задать свой собственный? Полезны ли ответы или вы не получили понимания? Писать: vitaminol@list.ru с пометкой «Опрос». Ваша обратная связь поможет и другим людям.
...................................................................................
Как выйти из постоянно утомленного состояния? 23 декабря 2019 г. в 15:13
Не хочется двигаться, не хочется выходить из дома и общаться с людьми, нет настроения. Хочется постоянно спать. Проблемы с чрезмерным аппетитом. Тоскливое, подавленное состояние. Ощущение своей бесполезности.
1 ответ получен
Стаж 20 лет
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Час добрый, Анна!

Чтобы выйти из постоянно утомлённого состояния необходимо проделать работу над собой. А это значит. что вам надо осознать и понять причины такого вашего состояния. Для этого лучше обратиться к специалисту и желательно опытному. Такими специалистами являются психолог, психотерапевт, психиатр, клинический психолог, психоаналитик. Можно посетить экстрасенса (шутка, с долей шутки). На тему экстрасенса - читать здесь: https://doctu.ru/consult/question/ne-ponimaem-drug-druga

На тему разницы между указанными выше специалистами (а это очень важно - выбрать специалиста) - читать статью "Психолог, психотерапевт, психоаналитик - в чём разница?" http://mylila.ru/psiholog-i-psihoterapevt-v-chjom-raznica/

Причины таких подобных вашему состояний очень многообразны. Я некоторых причин касался в статье про разные виды депрессий: http://mylila.ru/kak-vyjti-iz-depressii-sizhu-doma-s-rebjonkom-i-shozhu-s-uma-sideniem-doma-o-poslerodovoj-depressii-i-ne-tolko/

Также будет полезным для зацепок почитать статью: "Ушла радость от жизни - что делать?" http://psycholight.ucoz.ru/index/podkhod_glubinnoj_psikhologii_i_ne_medikamentoznoj_psikhoterapii_k_depressii_i_k_ukhodu_radosti_ot_zhizni/0-224

Фронт работ над собой может оказаться достаточно большим. Не отчаивайтесь. И несомненно важно найти себя в этой жизни. Найти себя как жену, как мать своих детей и найти свою природную склонность. Тогда не будет ощущения своей бесполезности. На тему женской и мужской смореализации есть хорошая статья: "Не понимаю что со мною происходит" http://mylila.ru/ja-ne-ponimaju-chto-so-mnoj-proishodit-o-muzhskoj-i-zhenskoj-samorealizacii-na-primere-razbora-sluchaev/

Статьи принесут пользу при условии внимательного и неторопливого, вдумчивого чтения.

Можете записаться на консультацию ко мне по скайпу (или очно в Москве), если захотите.
Или - задать вопрос по тому, что не понятно в статьях.

Если нет пока финансовой возможности заниматься со специалистом, то можно почитать статью дающую вектор к самостоятельной работе над собой: http://mylila.ru/rekomendacii-po-teme-psihologija-psihoterapija-i-samostojatelnaja-rabota-nad-soboj/

………………………………………………………………..............
С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.
Вопросы и запись: vitaminol@list.ru | Консультации, личная и семейная терапия, психотерапия разными методами очно и по скайпу: psycholog3000psychoanalitic
Сайт психолого-психотерапевтического кабинета в Москве (возможность изучать статьи на пси-темы, выбор специалиста и метода): http://MyLila.ru
........................................
Ведётся набор в психотерапевтическую группу и на психологические тренинги – писать vitaminol@list.ru Примерные темы тренингов см.: http://mylila.ru/treningi/
*********
Проводится ОПРОС. Пришлите, пожалуйста, ответ на вопрос о том, читаете ли вы ответы на вопросы других людей, прежде чем задать свой собственный? Полезны ли ответы или вы не получили понимания? Писать: vitaminol@list.ru с пометкой «Опрос». Ваша обратная связь поможет и другим людям.