Консультация психотерапевта онлайн

Добрый день!Все последние события в связи с СВО так на меня подействовали,успокоиться не могуПлачу бесконца,руки трясутся,совсем потеряла интерес к жизни.Один ужас,в мыслях только самое плохое.Такое было и раньше,но не в такой степени.Не могу общаться с близкими,сразу плачу.Валерьянкп,пустырник,пфобазал все впустую.Сна нет.Просто состояние полной безысходности,боюсь за будущее детей и внуков.Что мне делать?Просто взять себя в руки не могу.Бывпет,что не вижу смысла в жизни.Спасибо.

Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в тяжёлую (до 1-2х недель подряд могло казаться, что не спала вообще- чувство непрекращающейся мыслительной работы во сне), днём были большие проблемы со скоростью мышления, концентрацией внимания, памятью, но сонливости почти никогда не было, могла закружиться голова, иногда подташнивало. Причина, как мне кажется, перегруз по учебе (олимпиады, профильный класс, доп занятия) и полное отсутствие личной жизни, простых человеческих эмоций. Была у сомнолога, это не помогло. Закончила школу, год училась в университете с минимальной нагрузкой, пребывала в подавленном настроении из-за постоянных сомнений по поводу правильности выбора направления, качества образования и того, что учеба не нравилась + то же отсутствие личной жизни. Поступила в другой универ- там снова перегруз. Начались панические атаки во всей палитре (повышение чсс, давления, экстрасистолы, холод в конечностях, дрожь, онемение рук и ног, тошнота, иногда холостые позывы к рвоте, дикая слабость в теле- иногда тело едва чувствовала, ощущение напряжения в голове, головокружение, страх и др. Голова почти никогда не болела, иногда слегка давило затылок. Было несколько моментов частичного выключения из реальности, на пару секунд казалось, что какие-то события происходят не со мной, а также бывали ощущения, как будто мозг медленно выключается, восприятие ослабевает, будто вырубит, но никогда не вырубало (сонливости при этом никакой)) Проверила всё, что можно (ОАК, биохимия, ЭКГ, узи сердца, МРТ мозга, узи сосудов шеи и головы, ТТГ, Т3, Т4 (есть АИТ и гипотиреоз, но на момент начала панических атак ттг был в норме, хотя L-тироксин не принимала до этого целых 3 года) и вообще всё в норме, только синусовая дыхательная аритмия появилась и до сих пор есть). Была у психотерапевта, поставил генерализованное тревожное расстройство, на депрессию ему тогда не жаловалась, но надо было. Принимала эсциталопрам с минимальной дозировкой и грандаксин (один курс) панические атаки прошли и до сих пор особо не проявляются. Но слабость, головокружение, нервное напряжение, перевозбуждение, бессонница- постоянно. С вниманием, памятью, мышлением стало ещё хуже, полное отсутствие хорошего настроения. После курса грандаксина принимаю только Афобазол (почти без перерывов) или что-то на травах. Спала только за счет этого, но сейчас и этого мне мало, состояние не улучшается. Очень беспокоит странная вещь: т к уже не могу себя заставлять учиться, а всё равно заставляю, моё внимание совершенно выходит из-под контроля и переключается на любые вещи, кроме учебы (до безумия листать соц.сети, интернет-магазины, картинки, посты, видео, которые по сути не приносят почти никаких положительных эмоций, но меня всё равно бесконтрольно тянет это делать.) Я собой не управляю, и это страшно. Будто тело само по себе, причем оно даже не понимает, что делает и зачем. Точнее даже понимает, но остановиться уже не может

Как какие-то навязчивые идеи, притом что я прекрасно осознаю, что мне это никак не помогает. Ощущение, что я в ловушке, не могу найти хоть какую-то малейшую эмоцию от жизни. Учебу пока не забросила, но учиться предельно тяжело из-за этого. Нагрузка очень большая. В семье родителей развод, что тоже сказалось. Мама в депрессии, мне помочь не может, только наоборот вредим друг другу. Не доверяю парням, которые мной интересуются, т к мной резко перестала интересоваться родная мама, мы почти не общаемся, поэтому кажется, что менее близким людям я тем более неинтересна по-настоящему. Мне кажется, я понимаю причины всего этого, но как это решить -не знаю. Кажется, что единственный выход- бросить учебу, но тут же думаю о том, что начнется другая депрессия из-за этого, новый стресс, ведь всю жизнь училась, относилась к этому крайне серьёзно. Выходит замкнутый круг. Кажется, что никакие таблетки не помогут. Не знаю, как остановиться и принять правильное решение, и есть ли оно вообще. Боюсь, что тут есть признаки какого-то другого психического расстройства. Помогите, пожалуйста, разобраться, любой совет важен.

Здравствуйте! В последнее время чувствую, что участилась тревожность и появилось депрессивное состояние,панические атаки весной были постоянные, сейчас стали реже, хотела бы узнать к какому специлисту нужно обратиться?

Сын ушёл из дома, бросил учёбу, не выходит из дома 3 месяца, от помощи психолога отказался, что делать?

В течении полугода было два приступа ДППГ. Все остальные анализы, мрт, кт все в норме. По окончанию лечения осталась дурнота в голове, ощущения постоянного покачивания, шаткость, непонятная слабость, огромный страх что это все повторится вновь. Постоянно думаю об этом. Но в таком состоянии нестояния и укачивания очень тяжело жить... Отоневролог выписала на ночь 1/2 таблетку Атаракса, больше ничего. Что мне делать, чтобы не было этого состояния?

На данный момент моя проблема вытекает из остальных– я устала существовать, хочется просто уснуть и не просыпаться.

Я не верю в себя, я социофоб. Я пыталась бороться с этим, читала статьи по психологии и смотрела видео психотерапевтов, пытаясь понять, в чем причина моих проблем, как-то работала над своими комплексами, неуверенностью, но все рано или поздно заканчивалось нервным срывом иои истерикой.

У меня просто заканчивались силы на то, что я делала, я не понимала и не понимаю, в чем смысл моих усилий, если ничего не получается.

Я не знала, что нормально, а что нет. Кто-то говлрил мне, что это возрастное, но я сама видела истории людей, которые и в 24 пытаются бороться с теми же проблемами. Я знаю только, что плакать 5 дней в неделю– это вряд ли норма. Я начала сомневаться в том, что я– психически здоровый человек. И я поняла, что одна я просто не справляюсь. Я не хочу застрять в этом состоянии пустого ореха, но не знаю, как из него выйти.

Мне так же было сложно говорить о том, что я чувствовую. Это уже не первый раз, когда я пытаюсь написать психотерапевту. До этого я просто не могла сформулировать мысль, они все путалтсь и я еще больше ощущала собственную никчемность. Я пробовала рассказать обо всем психологу на личной встрече, но не смогла. Я даже матери не могу рассказать, просто все мысли и чувства, которые я чувствую наедине с собой, как будто ускользают от сознания.

Подскажите, пожалуйста, как не бояться говорить о своих проблемах специалисту или другим людям.

7 лет замужем. Есть ребёнок, запланированный. Ещё на этапе беременности отношения с мужем стали портиться. Попытки обсудить проблему вызывали у него агрессию и попытки обвинить меня хоть в чем-нибудь. Пару лет обдумывала развод, так как жить стали как соседи. Узнала, что он пытался изменить (не знаю, дошло ли до интима), подала на развод. У мужа резко появилась забота и внимание ко мне и ребёнку (при совместном проживании этого не было). Когда появилась мысль попробовать ещё раз сохранить семью-узнала, что продолжает искать себе подругу, если вдруг я не вернусь.

Ушла окончательно.

Проблема в том, что с похожим сценарием закончились прошлые отношения (в прошлых отношениях прожили вместе 4 года, детей не было).

Как разобраться, что делаю не так, почему отношения становятся токсичными. Как пережить развод? Ребёнок требует внимания, а у меня нет сил ни на что.

Здравствуйте! Не могу уснуть по ночам, при засыпании начинает деогаться тело и после этого часов до 3 я не могу спать. Постояное чувство недосыпа, тревога, раздражительность.

Добрый день. Принимала АД Элицея 10 месяцев по 10мг в сутки. Сейчас уменьшила дозу до 5мг в сутки. Принимаю так полторы недели. 3 дня назад пропал сон, аппетит, появилась тревожность. Подскажите, как отличить синдром отмены от возвращающихся снова проблем?

Работаю в контактном центре, часто эмоционально выгораю, в последнее время начал много читать/смотреть про психические расстройства, т.к. имею склонность к депрессиям, перепады настроения длительностью +-месяц и более, с детства имею склонность копаться в себе, т.к. вырос в неполной семье. Мать была невротичная, у отца были проблемы с алкоголем, в мои 7 лет, ушел. Рос в бедной обстановке. Часто замечаю неопределенность собственных взглядов от отстранённости, негатива, к позитивному мышлению. Сложности с самоопределением и самоидентификацией. Не могу определить своё состояние, причины депрессии зачастую из-за преувеличенных ожиданий в построении личной жизни, после выхода от депрессивных мыслей, сам начинаю понимать что вызваны они довольно необоснованно. Начитавшись про БАР, ПРЛ и невротические состояния, начинаю многое из этого замечать в себе, хоть и понимаю что самокопание не есть хорошо. Со здоровьем проблем никогда особо не было, физически чувствую себя хорошо, кроме бессилия и потери веса при "расстроенном" состоянии. Часто "обдумываю" свою жизнь после таких расстройств, будто с самого начала, замечаю цикличность в мыслях, постоянное желание найти смысл, интересы и заполнить внутреннюю пустоту, есть неуверенности в себе и много беспокойств о правильном/неправильном. Сейчас состояние более равномерное. Стараюсь не пить алкоголь в последнее время. Последний раз выход из депрессивного состояния сопровождался резким перепадом настроения с эффектом сильной эйфории. Недавно испытал паническую атаку, вероятно, но не смог понять что именно ее вызвало. Понимаю что часто сам себя терзаю мыслями, но хочется все таки разрешить внутренние конфликты и прийти к более полному понимаю себя. С чего стоит начать, может сначала проверить своё физическое состояние, сдав общие анализы?

Когда мне что-то не нравится я перестаю спать. Когда мне надо идти на работу я не могу заснуть, потому что не хочу туда идти, даже если она понравилась чем то. Ещё примеры: если я живу с человеком и он меня начинает раздражать, то я тоже перестаю спать, приходиться съезжать. Недавно хотел поступить учиться, учёба всегда нравилась, но как только поступил ещё до 1 сентября за 10 дней, начал плохо спать и это усиливалось. Пришлось бросить.

Все это длиться ровно год, до этого со сном было все идеально.

Подскажите что это может быть? Как решать?

Немного обо мне и мои предположения:

Мама иногда бывает очень нервной и постоянно уставала приходя с работы, я ее только такой видел.

Пол года назад до того как начались проблемы со сном я попробовал запрещённый нарк. амфетамин вроде. От него я не спал суток, не мог заснуть.

Ещё момент, когда я долго чем то занимаюсь например работал моделью да границей 2-3 года, через какое время мне перестало нравится. Занялся предпринимательством тоже перестало нравится через какое время.

Я очень люблю внимание людей и общение. Если этого мало то начинаю плохо себя чувствовать. Для меня это важно, подпитка, окситоцин:)

Как считаете что это может быть? Буду безумно благодарен если решите мою проблему!

Болею биполярным аффективным расстройством 6 лет.. врачи у которых ранее наблюдалась к сожалению не помогли. Какого Врача по диагнозу БАР вы посоветуете?

Я думаю, что я гей и не могу принять себя. Лечите гомосексуальность???

В течении последних 1.5 лет я получаю все меньше и меньше удовольствия от жизни, то что раньше мне приносило положительные эмоции, радость, счастье, сейчас мне это не приносит ничего. Я пытаюсь закрыть чем-то пустоту внутри себя, но не получается и мне становится только хуже

Пью антидепрессанты на протяжении года, пропиваю полный курс, всё отлично, но как только прекращаю их пить, появляются непонятные симптомы, такие как невозможность глубоко вздохнуть и зевнуть, постоянные мысли о том, что щас что то произойдёт, вибрация по всему телу, боли в грудной клетке

Принимаю амитриптилин по ½ таблетки, как правильно его отменить и через сколько времени после отмены можно принять алкоголь?

Здравствуйте, У нас с мужчиной с самого начала очень взрывные отношения, конечно, мы часто ругаемся по пустякам каким-то, но потом стараемся решить все. Но последние месяца мы ругались часто, расставались даже, из-за характеров, очень сильно вымотались и устали, ему вечно не нравится как я реагирую, а мне как он, и тут Мы поругались опять из-за пустяка, попросила сказать ему «спасибо за суп», а его почему-то бесит, что я все время прошу говорить спасибо за это, потому что он хочет сам это говорить когда он захочет это, и он в этот раз очень жестко взорвался и начал кричать орать что я «ебанут@я» потому что я зациклена на этом и сколько можно лезть и просить это, наговорил кучу гадостей, что я маленький ребёнок, что не умею себя вести и просто резко взррвало его и понесло, потом вообще не по теме абсолютно, я начала его успокаивать, обнять пыталась, он матерился, послал меня на три буквы, у него была прям чуть ли не истерика он орал очень громко что я больная что его достала что хочет чтобы я ушла, просто чтобы уехала прям щас, я пыталась успокоить на что онискащал закрой своё еб@ло и эта фраза она убила во мне все, я вообще не понимаю за что почему и как так, ощущение что в него вселился кто-то в этот момент, он никогда так не говорил мне. Мне очень было обидно и больно и я собрала вещи и ушла от него. Он в этот же день все осознал словно и звонил писал просто прощения, что сам не не знает что нашло на него и стыдно что все так. А я Теперь просто не знаю как быть. Люблю человека, и он любит знаю, всегда все делает для меня, никогда не унижает в обычной жизни, заботливый нежный. Но что за скрытая агрессия такая на меня

Здравствуйте ,можем ли цистанционно поработать с этим диагнозом ?

Здравствуйте. Я с детства очень тревожная и мнительная, и это не приносило большого дискомфорта. Но после трагической смерти близкого появились панические атаки. Боязнь замкнутого пространства, людей и страх опозориться, т.к. во время паники позывы в туалет и от этого ещё сильнее паникуешь. Это продолжалось около 9 мес., далее всё сгладилось, могло появится одномоментно. Спустя несколько лет с новой силой начилось расстройство, я очень устала бояться, в транспорте, торговом центре находится стало тяжело. Страх съесть что-то не то, что спровоцирует диарею. В любом месте теперь мне главное знать, где находится туалет. Если рядом нет такого места, может возникнуть паника. Таблетки я не пью, мне кажется они только отсрочат симптомы. Самовнушение не работает,

не могу обмануть себя саму. Я жалею и гневаюсь на себя, что я такая слабачка. Как вылечиться? Пожалуйста, помогите советом. Буду очень благодарна.

С уважением.

Самое плохое-постоянная усталость. И что-то, даже небольшое, делать очень тяжело. Постоянно хочется спать,но при пробуждении состояние бывает ещё хуже, встать просто невозможно. Картинка в глазах плавает, бывает очень сильно. Память совсем плохая. Буквально пропадает из памяти то,что было вот только.