Бесплатные консультации диетолога онлайн круглосуточно. У нас вы можете задать вопрос бесплатно и получить ответ консультанта. Диетолог онлайн — 252 вопроса пациентов, 302 ответа врачей.
Диета для снижения веса при малоподвижности, вызванной поражением нервной системыАлексей, 23 года, мужской пол
26 ноября 2023 г. в 15:10
Здравствуйте.
Восстанавливаюсь после тяжёлой врачебной ошибки, поразившей нервную систему и обездвижившей ноги.
Подвижность ног возвращена, и я сейчас занимаюсь восполнением мышечного объема - передвигаюсь с ходунками.
Быстрее мышечного объема восполняется жировой объем.
Хочу предотвратить его рост и достичь его снижения, чтобы снизить нагрузку на коленные суставы в первую очередь.
Как мне необходимо составить свой рацион (если существуют уже специально разработанные диетические меню или рационы - буду благодарен за их рекомендацию), чтобы этого достичь?
Помимо нервной системы был также атакован головной мозг, что выразилось в поражении памяти.
Если рацион можно составить с учетом необходимости продуктов для поддержания в тонусе головного мозга - это будет прекрасно.
1 ответ полученЗдравствуйте, рекомендую LCHF
Жиры необходимы мозгу
Какую дозу витамина Д пить ?Светлана, 40 лет, женский пол
27 октября 2023 г. в 10:34
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста,какую мне дозу пить витамина Д ,если по анализам 14,7 ( норма от 30-75)?
И если витамин Д на лекарствах поднимется до нормы ,потом продолжать эту же дозу пить или снижать ? Сдала анализ первый раз ,до этого витамина Д не пила.
Благодарю за ответ!
1 ответ полученЗдравствуйте,5000 длительно+магний
Набор весаДарья, 19 лет, женский пол
22 октября 2023 г. в 16:27
Не могу набрать вес, при росте 175 вешу 54 кг, считается недовесом. К еде не привередлива, питаюсь хорошо, уже и таблетки для набора веса пила, и сухую белковую смесь, не помогает. Посоветуйте, что делать в такой ситуации?
1 ответ полученЗдравствуйте!
Вам нужно начать с обследования . Гиперфункция щитовидной железы , например, может ускорять обмен веществ . Тогда набрать вес будет крайне проблематично . Обратитесь к эндокринологу . Предварительно можно сдать общий анализ крови , анализ крови на ТТГ , Т3 и Т4. В процессе также может понадобится обследование ЖКТ ( возможно есть нарушение всасывания питательных веществ ) : гастроскопия и узи брюшной полости , развернутый биохимический анализ крови .
Не могу сбросить весНаталья, 42 года, женский пол
22 октября 2023 г. в 11:20
Мне 42 мой вес 150 при росте 170 что я только не пробовала но у меня ни чего не получается. Подскажите что мне делать в этой ситуации?
1 ответ полученЗдравствуйте!
Если никакими другими методами снизить вес не удается , возможно стоит обратится к бариатрическим хирургам .
Вопросы по гипохоестериновой диетеЕлена, 45 лет, женский пол
14 октября 2023 г. в 22:02
Здравствуйте! Мне и моей дочери назначили гипохолестериновую диету. Прочитав много информации остались вопросы.
1. При диете полезна клетчатка. Есть ли смысл покупать готовую в магазине? Какая в приоритете, а от какой лучше воздержаться (ржаная, пшеничная, овсяная и т.д.)? Тот же вопрос относится к отрубям
2. Полезны овощи. Но попадается информация, что вареные овощи (свекла, морковь, картофель) лучше ограничить
3. Можно ли употреблять маринованные или соленые овощи?
4. Можно ли употреблять грибы?
5. Ограничивается употребление изделий из пшеничной муки. Но можно ли из других видов муки (цельнозерновая, кукурузная, овсяная..)?
6. Хорошо есть большое количество бобовых. Но попалась информация, что при заболеваниях щитовидки (у нас обеих гипотиреоз) бобовые лучше ограничить.
7. Можно ли употреблять кофе и какао?
8. К запрещённым продуктам относятся рыбные консервы. При этом, в примерах меню попадаются рецепты с консервированным тунцом.
А консервы из говядины (тушёнка, например) и курицы (в собственном соку), кролика запрещены?
9. Ограничен майонез. При этом уточняют, что промышленного производства. А домашний?
Чем можно заменить майонез в салатах, особенно при непереносимости лактозы?
10. Какие растительные масла полезны, а какие лучше не употреблять (подсолнечное, оливковое, льняное, горчичное, кукурузное, виноградное и т.д.)?
11. Можно ли употреблять соусы соевый, бальзамический, терияки, паназиатские и другие промышленного и домашнего производства?
Спасибо заранее за ответы
1 ответ полученЗдравствуйте ,начать по с того, для чего назначили такую диету. Если повышен холестерин то нужно выяснить причину, а не понижать его
Для консультации телеграмм @VitaNataliya
Питание при двойном перегиба желчного пузырчОльга, 49 лет, женский пол
24 сентября 2023 г. в 13:26
Здравствуйте. На УЗИ врач обнаружила увеличенный желчный пузырь, размер 8.7х3, желчь густая, перегиб в шейке и теле. Порекомендовала найти диетолога, потому что проблема пожизненная и одними таблетками не решаемая. Подскажите пожалуйста, что делать. Спасибо.
Скрытые файлы (2)
1 ответ полученЗдравствуйте, нужно работать с желчным пузырем, реологией и оттоком желчи
Для консультации телеграмм @VitaNataliya
Анализы для общего понимания здоровьяКсения, 37 лет, женский пол
21 сентября 2023 г. в 14:08
Подскажите пожалуйста, помимо этих анализов нужно ли что-то сдать для общего понимания состояния здоровья?
Скрытые файлы (1)
2 ответа полученоЗдравствуйте, нужно учитывать наличие симптомов
Можете написать мне в телеграмм @VitaNataliya
Здравствуйте. Вместо инсулина глюкозы лучше бы гликированный гемоглобин посмотрела только.
Если ТТГ и т4 свободный проверяете, то т3 свободный можно и не смотреть (если нет проблем со щитовидной железой и ранее не было). Витамин Е- не нужно.
Лдг- тоже не вижу смысла определять.
Амилаза- не нужно определять.
Витамины для вегетарианцаДарья, 27 лет, женский пол
15 сентября 2023 г. в 21:20
Два года назад после ковида, перестала есть мясо. Изначально, как и многим мне был противен его запах и вкус. Через год этот симптом у меня прошел, но желания есть мясо так и не появилось т. к. и без него прекрасно себя чувствую. У меня гастрит и я стараюсь придерживаться диеты. В мясе имеются необходимые организму витамины для поддержания организма в тонусе. Раз в три месяца пропиваю общий курс витаминов. Вопрос в том стоит ли принимать какие-то добавки дополнительно даже если я в целом чувствую себя нормально? Или Обратиться к специалисту для составления более подходящей диеты со всеми необходимыми продуктами?
(Общие анализы в норме, холестерин в норме, из жалоб только вечно щелкающие суставы)
Спасибо за ответ заранее!
1 ответ полученЗдравствуйте, не совсем понятен запрос.
Вы хотите устроить причину нежелания есть мясо ( а она есть однозначно ) или так и остаться на веганском/вегетарианском типе питания?
Для консультации телеграмм @VitaNataliya
ГолоданиеАнтон, 18 лет, мужской пол
12 сентября 2023 г. в 01:57
Сижу на голодание 5 день , и набрал вес как такое возможно?
1 ответ полученЗдравствуйте.Во-первых,организм в стрессе, во-вторых возможен застой жидкости при дефиците белка.Такое голодание неполезно
Потеря весаАнастасия, 26 лет, женский пол
10 сентября 2023 г. в 18:54
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как рассчитать кбжу для потери веса, при занятиях силовыми тренировками 3раза в неделю по 60 мин, питание 4 раза в день
1 ответ полученЗдравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Норма или похудетьАлександра, 21 год, женский пол
09 сентября 2023 г. в 22:06
Здравствуйте,мне 21, рост 165, вес колеблется с 63-66,утром было 66, параметры 94-76-103 ,получаю постоянно неприятные замечания от родственников,что толстая и набрала вес и заставляют худеть ,у меня вопрос норма или нет мой вес и параметры,потому что себя я ощущаю нормально,но из-за постоянных замечаний начинаю сомневаться и думать как сбросить до 50 кг
1 ответ полученЗдравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, чтобы понимать - есть ли избыток жировой массы или нет.
лишний весанастасия, 21 год, женский пол
17 августа 2023 г. в 17:20
здравствуйте, можно ли пить таблетки для снижения веса такие Метформин
мой вес 65 кг , обычно он был 57
хочу похудеть без физической нагрузки ,так как времени заниматься нет из-за работы
диете придерживаюсь много не ем жирного мучное хлеб вообще не ем , вес набирается из-за сидячей работы
Возраст: 21
1 ответ полученЗдравствуйте! Препарат Метформина не снижает вес - он только улучшает чувствительность тканей к инсулину, помогает в лечении инсулинорезистентности, преддиабета, сахарного диабета 2 типа. Если придерживаться только правильного питания, то вес будет стоять на месте не набираться, чтобы обменные механизмы хорошо работали необходимо следить за питанием + за питьевым режимом, физической активностью. Чтобы подобрать полноценную схему лечения, рекомендую найти причину замедления обменного механизма - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки, недостаток физической активности и т.д. Рекомендую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, советую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 10000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. При употреблении калорийной пищи - Листата Мини на 60 мг после еды. Этот препарат будет выводить лишние жиры из организма.
По результатам обследования вновь обратиться к диетологу, эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Как похудетьОксана, 21 год, женский пол
16 августа 2023 г. в 17:02
Я девушка, в свои 21 года я вешу 82 кг 300 гм при росте 160см, очень хочется похудеть до нормы, примерно 60кг, но не знаю как. Пробовала пить капсулы для похудения- Турбослим День, Турбослим Ночь, но эффекта 0
1 ответ полученЗдравствуйте! Ваш ИМТ = 32,1 кг/м2 - это уже ожирение 1 степени. Необходимо найти причину замедления обменного механизма - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки, недостаток физической активности и т.д. Рекомендую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, советую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000-10000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Голдлайн плюс с микрокристаллической целлюлозой 10+158,5 мг по 1 таб. * 1 раз в день после еды. Этот препарат с первой таблетки уменьшает аппетит. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
По результатам обследования вновь обратиться к эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
ПохудениеВиктор, 12 лет, мужской пол
08 августа 2023 г. в 05:27
Мне 12 лет и при росте примерно 150 вешу 89, я страдаю лишним весом с 9 лет и хочу от этого избавиться, ходил наюокс месяц, результата 0 , какой план похудения подойдёт максимально?
1 ответ полученЗдравствуйте! Ваш ИМТ = 39,56 кг/м2 - это ожирение, и уже серьезной 3 степени. Оптимальный вес = 35,5-44,9 кг/м2. Необходимо найти причину замедления обменного механизма - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки, недостаток физической активности и т.д. Рекомендую пройти обследование - проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, советую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000-10000 шагов, дополнительно можно записаться в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Листата на 120 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
5. Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол или Детримакс) 2 капли или таблетки на 1000 МЕ * 1 раз в день. Желательно принимать до 11:00. Перед сдачей анализа крови на 25-ОН-витамин Д временно отменить витамин Д в виде лекарства на 2 дня, чтобы результат не получился ложно завышенным.
По результатам обследования вновь обратиться к диетологу, эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Как похудеть до здорового веса и избавиться от большого живота?Анастасия, 15 лет, женский пол
06 августа 2023 г. в 22:58
Здравствуйте! Мне 15 лет, вешу 75,5 кг при росте 166 см. Я с детства крупная, и это генетически, т.к. худые у меня только мама и дед по маминой стороне, остальные члены семьи страдают лишним весом. В основном меня беспокоит наличие относительно большого живота (он, опять-таки, с детства: в 6 лет он был обвисшим) и ляжек, есть целлюлит, а также летом внутренняя сторона бедра стирается до крови. Кушаю не так уж и много, в течение учебного года не завтракаю, т.к. тошнит от утреннего приема пищи, а летом просыпаюсь позже (не в 6:30, а в 9:00), и тошноты не возникает, остальные два приема пищи (обед и ужин) присутствуют всегда. Также есть перекусы. Я начала заниматься спортом, делаю комплексные тренировки для всего тела, но вес остаётся прежним. Принимаю таблетки
Ярина+, скорее всего, на вес это тоже влияет
1 ответ полученЗдравствуйте! Ваш ИМТ = 27,4 кг/м2 - вес избыточен, ожирения нет. Оптимальный вес = 50-65 кг. Советую пройти обследование, чтобы исключить такие причины замедления обменных процессов (помимо наследственности), как - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, неправильные пищевые привычки. Проверьте - ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Листата на 120 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
По результатам обследования вновь обратиться к диетологу, эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
В 20 лет сложно похудетьДарья, 21 год, женский пол
06 августа 2023 г. в 19:43
Добрый день!
С детства я была полненькая,лет с 12 пыталась похудеть.В 15 лет удалось.Сбросила 20кг достаточно легко.Вес уходил стремительно и каждый день.Только месяцок был эффект плато.Далее сильно худела уже в 17-18.А когда я решила похудеть в 20,это стало проблемой.Я питалась как и в подростковом возрасте.Порции меньше,воды больше,больше овощей,дефицит калорий .Но вес стоит месяцами,или уходит очень медленно,а потом быстро возвращается,даже если свою «диету» я не меняла.И спорт пробовала-безрезультатно.вспоминаю как раньше худела легко и плачу.К слову,сейчас я тоже полненькая ,при 170 см 80кг.
Как похудеть?что делать?и почему все так изменилось?
Заранее благодарю за ответ.
1 ответ полученЗдравствуйте! Ваш ИМТ = 27,7 кг/м2 - избыточный вес есть, ожирения нет. Необходимо найти причину замедления обменного механизма в столь молодом возрасте - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки и т.д. Рекомендую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, советую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
По результатам обследования вновь обратиться к диетологу, эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Можно ли в 18 лет при тренировках и правильном питании пить жиросжигатель?Агата, 18 лет, женский пол
04 августа 2023 г. в 20:18
Добрый день. Занимаюсь спортом, правильно питаюсь. Беспокоит живот, когда сижу вижу складки. Небольшие бока. Пытаюсь от этого избавиться. Сама по себе стройная, но хочется сделать плоский живот и подчеркнуть фигуру. Могу ли ускорить процесс, если пропью жиросжигатели?
1 ответ полученЗдравствуйте! Чтобы правильно ответить на Ваш вопрос, рекомендую вначале пройти обследование (исключить анемию, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой) - проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, советую продолжить правильно питаться, занятия спортом
+ Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
+ Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес.;
+ Липотропный фактор (лучше фирмы Солгар) по 1 таб. * 3 раза в день после еды – 3 мес.
По результатам обследования вновь обратиться к диетологу, эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Как похудеть?Эвелина, 19 лет, женский пол
30 июля 2023 г. в 00:50
Как похудеть? Я очень люблю сладкое и ем много соли. От сладкого получаются отказаться только на недельку, а потом снова срываюсь
1 ответ полученЗдравствуйте! Советую пройти обследование, чтобы выявить причину тяги к сладкому и соленому - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки и т.д.
Советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, калий, натрий, кальций общий, альбумин, магний, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 10000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Голдлайн плюс с микрокристаллической целлюлозой 10+158,5 мг по 1 таб. * 1 раз в день после еды. Этот препарат с первой таблетки уменьшает аппетит. Курс – 3-6 мес.
Вес стоитВалентина, 34 года, женский пол
27 июля 2023 г. в 02:36
Здравствуйте. Пожалуйста помогите.Я не понимаю как мне быть.Сижу на правильном питании 2 недели,пью воду.Вес стоит и все тут.Ну всегда во время диеты я скидываю 1-2 кг (вода я так понимаю) и все,вес встаёт.В туалет начинаю ходить только с помощью слабительное,хотя ем свежие овощи почти в каждом приёме пищи.
Мой рост 176,вес 111.
34 года
1 ответ полученЗдравствуйте! Ваш ИМТ = 35,8 кг/м2 - это ожирение уже 2 степени. Необходимо найти причину замедления обменного механизма - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки и т.д.
Советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000-10000 шагов, дополнительно можно записаться в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Голдлайн плюс с микрокристаллической целлюлозой 10+158,5 мг по 1 таб. * 1 раз в день после еды. Этот препарат с первой таблетки уменьшает аппетит. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
5. Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол или Детримакс) 4 капли или таблетки на 2000 МЕ * 1 раз в день. Желательно принимать до 11:00. Перед сдачей анализа крови на 25-ОН-витамин Д временно отменить витамин Д в виде лекарства на 2 дня, чтобы результат не получился ложно завышенным.
По результатам обследования вновь обратиться к эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Лишний весДарья, 31 год, женский пол
21 июля 2023 г. в 19:25
Здравствуйте, подскажите возможно ли назначить какой либо препарат для снижения массы тела если ИМТ пациента составляет 27.7?
1 ответ полученЗдравствуйте! Можно назначить безопасный препарат для похудения, но лечение всё таки должно быть комплексным. И чтобы подобрать это лечение советую исключить анемию (явную или скрытую), дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушения в углеводном или липидном профиле, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки.
Рекомендую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, советую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес.
По результатам обследования вновь обратиться к эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Москва
Личный кабинет 
Личный кабинет 
