Консультация диетолога онлайн

Специальность врача
Диетолог

Бесплатные консультации диетолога онлайн круглосуточно. У нас вы можете задать вопрос бесплатно и получить ответ консультанта. Диетолог онлайн — 269 вопросов пациентов, 323 ответа врачей.

На телефон придет код подтверждения
На эту почту вы получите ответ
Нажимая кнопку «Задать вопрос», вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете оферту
Ответы специалистов носят информационно-консультационный характер, даются исключительно в справочных целях, не являются постановкой диагноза и не могут служить основанием для назначения лечения. При наличии заболевания необходима непосредственная консультация врача.
Резкий голод
Игорь, 17 лет, мужской пол
07 июля 2024 г. в 12:03
Иногда между завтраком и обедом или между обедом и ужином резко начинается дрожь, слабость, учащённое сердцебиение, становится тяжело думать и резко хочется есть, хотя не ощущается пустота в желудке. Как будто бы не хватает энергии. Проблем с перееданием нет, кофе пью не так часто. Почему это происходит?
1 ответ
Пикулев Дмитрий Владиславович
Гастроэнтеролог
Стаж 39 лет

Может быть снижается уровень сахара в крови в это время. По возможности, во время такого состояния измерьте уровень глюкозы в крови.

07 июля 2024 г.
Не худею на дефиците калорий
Евгений, 29 лет, мужской пол
27 июня 2024 г. в 15:37
Здравствуйте. Я мужчина 29 лет, рост 180,вес 120 кг. Уже два месяца сижу на дефиците калорий но вес и объёмы тела не снижаются, занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю по 7-8 упражнений 4 повторения с прогрессией нагрузки, два раза в неделю упражнения по армрестлингу, перед занятиями и после интенсивное кардио на велотренажёре по 15 минут, раз в неделю кроссфит и раз в неделю прогулка с 15 кг диском 5 км, в дополнение к этому хожу по 15000 шагов в день. Питание от 1800 до 2200 ккал в сутки, белки 160-180 гр в день, жиры 50-70 грам в день, углеводы 100-150 грам в день. Перед приёмом пищи взвешиваю продукты на весах и учитываю КБЖУ, готовлю без масла, варю или запекаю, взвешиваю продукты до термообработки, чтобы не перебрать калорийность. Сдавал анализы на гормоны т3, т4, ТТ-г, тестостерон, эстрадиол, пролактин, кортизол, лг, ФСГ, с сахаром в крови проблем нет, все гормоны в пределах референсных значений. Почему не снижается вес и не уходят объёмы?
Скрытые файлы (1)
1 ответ
Гапеева Елена Михайловна
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог, Сексолог
Стаж 14 лет

Здравствуйте. Евгений, обратитесь к диетологу. вам нужен комплексный подход. очный осмотр.

28 июня 2024 г.
Как похудеть при росте 165 и вес 63
Варвара, 16 лет, женский пол
25 июня 2024 г. в 09:20
не получается похудеть,очень сильно раздражает живот и впринципе тело,занимаюсь боксом,и не худею
1 ответ
Гапеева Елена Михайловна
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог, Сексолог
Стаж 14 лет

Добрый день!Варвара, обратитесь к диетологу. вам назначат анализы, питание и физнагрузку. Здоровья вам!

25 июня 2024 г.
Я резко сбрасываю и резко набираю
Марго, 11 лет, женский пол
24 июня 2024 г. в 10:09
Я резко сбрасываю и набираю.Я могу весить один день 57 а на след.день уже 59.Из-за этого я не могу похудеть,я не понимаю какой точно у меня вес и не вижу результатов,это меня расстраивает.
1 ответ
Гапеева Елена Михайловна
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог, Сексолог
Стаж 14 лет

Здравствуйте. Марго, вам необходимо обратиться к диетологу и получить назначения на анализы. Вам необходим комплексный подход. Здоровья вам!

24 июня 2024 г.
Спортивное питание
Святослав, 16 лет, мужской пол
19 июня 2024 г. в 12:22
Хочу принимать ибутоморен и легандрол, не могу набрать массу и не росту мой рост составляет 165, а вес 46, также хожу в зал, хотел бы спросить как правильно принимать препараты?
1 ответ
Пикулев Дмитрий Владиславович
Гастроэнтеролог
Стаж 39 лет

И тот и другой препарат не одобрены для медицинского применения , имеют массу побочных эффектов. Не советую вам в16 лет экспериментировать над собой

19 июня 2024 г.
Похудение
Наталья, 18 лет, женский пол
16 июня 2024 г. в 21:51
Здравствуйте, мой рост 170 и вес 60 кг, у меня есть "животик" - жировая область внизу живота, из-за этого часто говорят, что я жирная. Можно ли от него как-нибудь избавиться?
1 ответ
Гапеева Елена Михайловна
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог, Сексолог
Стаж 14 лет

Здравствуйте, Наталья, Вам необходимо проконсультироваться очно с эндокринологом. а также обратиться к диетологу. Вам назначат питание и физнагрузки. Здоровый образ жизни. Удачи!

17 июня 2024 г.
Похудение
Анастасия, 44 года, женский пол
16 июня 2024 г. в 15:58
Хочу похудеть, вес 88 кг, не комфортно себя чувствую, на диетах не сидела, ранее вес опускался до 80 и опять шел на подъём, доходил до 88 и опять шел вниз. Хочу похудеть на 25 кг, как мне это сделать и куда в первую очередь обратиться.
1 ответ
Гапеева Елена Михайловна
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог, Сексолог
Стаж 14 лет

Здравствуйте, Анастасия, сейчас какой рост? Анализы какие сдавали? вам нужно проконсультироваться с диетологом, который назначит вам анализы, разберется в вашем анамнезе и назначит вам питание. Здоровья вам!

16 июня 2024 г.
Помогите подобрать диету
Карина, 17 лет, женский пол
12 июня 2024 г. в 13:14
У вас есть какие-то советы как мне выйти из странных диет и найти именно ту самую цифру калорий, чтобы придерживаться этой цифре как к образу жизни, не хотеть сорваться с такой диеты, и при этом худеть? когда-то именно диетолог сказала мне,что нужно постепенно убавлять калории до того момента пока я не начну заметно худеть…а я не худела на диете в 1400 калорий, мне пришлось урезать до 1000 и теперь я страдаю из-за срывов. Сейчас же у меня продолжается деградация с еженедельными срывами, я 6 дней мучаюсь и ем 1000-1100кк, на седьмой срываюсь и естественно не худею, так как перекрываю весь дефицит…. Мой рост 170, вес 57-58, 17 лет, но честно я выгляжу
1 ответ
Гапеева Елена Михайловна
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог, Сексолог
Стаж 14 лет

Здравствуйте, Карина, какой вес вы хотите получить в итоге? Почему вы решили. что вам сейчас нужно продолжать худеть? Ваш ИМ 20.1 кг/м2. Это считается нормальной массой тела для вашего возраста. Скажите вы сдавали анализы? у каких докторов наблюдаетесь?

13 июня 2024 г.
Как сделать талию тоньше?
Дарья, 13 лет, женский пол
09 июня 2024 г. в 14:46
Здравствуйте, мне 13. Я читала что обхват талии в момент возрасте 60 см, у меня 64см. Мне это не очень нравится, и мне не очень комфортно в своей теле, как можно побыстрее убрать их?
1 ответ
Гапеева Елена Михайловна
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог, Сексолог
Стаж 14 лет

Здравствуйте, Дарья, напишите свой рост, вес? У каких докторов наблюдаетесь? Сдавали анализы?

13 июня 2024 г.
проблема с похудением
Ксения, 20 лет, женский пол
23 апреля 2024 г. в 13:45
Здравствуйте! Около полумесяца назад решила окончательно взяться за похудение, высчитала по формуле дефицит калорий, укладываюсь в него, при этом в день хожу минимум 10 тысяч шагов, максимум 30 тысяч. изначальный вес был 68.1. когда прошло пол месяца решила посмотреть, что изменилось на весах, так как внешне сложно сказать, как будто бы всё так же, особенно если появляются отёки. в итоге на весах привес и я вешу 68.8. очень расстроилась. подскажите, с чем это может быть связано? какой дефицит калорий должен быть на мои параметры при росте 173 и весе 68.8 + активности в среднем 15 тысяч шагов? возможно проблема в том, что я неправильно посчитала его? какая моя норма бжу при моих параметрах и нагрузке? и влияет ли перебор допустим с углеводами или жирами на похудение/ объёмы, если в общем всё съеденное вписывается в дефицит?
1 ответ
Бартошек Наталия Юрьевна
Нутрициолог
Стаж 2 года

Здравствуйте, снижают вес не на дефиците калорий, а на здоровой пище. Хотя бы исключить сахар, глютен и казеин.

23 апреля 2024 г.
Про похудение
Кристина, 22 года, женский пол
17 апреля 2024 г. в 09:52
Здравствуйте, при росте 160 я вешу уже 67 наверно, если не больше, я не знаю как похудеть, пыталась ходить на фитнес, но не получается, может есть какие то препараты, которые помогут немного
1 ответ
Бартошек Наталия Юрьевна
Нутрициолог
Стаж 2 года

Здравствуйте, есть витамины и витаминоподобные вещества, но все начинается с питания и проверки щж и уровня железа

17 апреля 2024 г.
Помогите набрать вес
Мария, 36 лет, женский пол
04 апреля 2024 г. в 14:07
В свои 36 лет я вешу 39,5кг при росте 165. Ранее весила 42 а после 2 родов похудела и не могу набрать вес. Ем достаточно хорошо. Сдавала кучу анализов и проходила обследования ничего существенного не выявили. Долихосигма - страдаю запорами с детства. АИТ, гипотериоз с 2019 года на эутироксе. По анализам все хорошо. Худоба беспокоит больше психологически, вечные косые взгляды окружающих, и все вечно думают что я голодная. Питаюсь более или менее правильно жареного не ем вообще, ни фастфудов ничего такого. Единственная слабость - не могу без сладкого и всяких печенюх. Помогите, пожалуйста, не знаю к какому специалисту обратиться, врачи ничего не находят и не хотят ни как помочь, не видят в этом проблему. Может есть какие то добавки к пище, что б набрать вес. Пробовала считать каллории, я не могу съесть норму для набора, получается съесть где то 1800 ккал, 1500. Был опыт приема гейнера из спорт питария, пила месяца 2 и набрала 1кг. Прекратила пить и все потеряла
1 ответ
Пикулев Дмитрий Владиславович
Гастроэнтеролог
Стаж 39 лет

Если только по питанию - то есть лечебное питание нутридринк или его аналоги. А вообще то надо обследоваться для выявления причин снижения веса. Гастроэнтеролог, эндокринолог.

04 апреля 2024 г.
Лишний вес-Похудение
Алина, 20 лет, женский пол
03 апреля 2024 г. в 15:56
Принимаю Редуксин. Была 87 неделю назад , сейчас 85. Посоветовала знакомая тоже после родов весу прибавилось. Хотела бы узнать , если пить Редуксин и буду заниматься физической нагрузкой вес будет держаться? Или еще нужно пп?
1 ответ
Певтулиди Георгий Одиссеевич
Диетолог, Психотерапевт, Терапевт
Стаж 18 лет

Добрый день Алина, вам надо проконсультироваться с диетологом для определения сбалансированного питания и рациональных физических нагрузок и под контролем заниматься снижением веса

03 апреля 2024 г.
Принимаю таблетки листата, а эффекта пока нет
Ольга, 39 лет, женский пол
24 марта 2024 г. в 07:49
Принимаю листата, аппетит как был , так и есть может они мне не подходят?
1 ответ
Пикулев Дмитрий Владиславович
Гастроэнтеролог
Стаж 39 лет

Листата не уменьшает аппетит, а не дает всасываться жиру

24 марта 2024 г.
Питание
Дмтрий, 36 лет, мужской пол
25 февраля 2024 г. в 13:53
Сыну 36 лет, последние 6-10 лет питается так: завтрак в 13-14 часов ( встаёт в это время ) Ест 3-4 бутерброда с сырокопченой колбасой с кофе с молоком. Все. Больше днём не ест ничего. На ужин в 23 часа Ест Мясо, питцу или блинчики, арахисовую пасту. , без гарниров Овощи и фрукты не ест никогда, спать ложится поздно в 1-2 ночи. От сыра и каш говорит живот болит. А от сырокопченой колбасы нет 😏 Что делать? Сам худощавый. Что будет с его здоровьем???🥺
2 ответа
Пикулев Дмитрий Владиславович
Гастроэнтеролог
Стаж 39 лет

Рак толстого кишечника через 20 лет весьма вероятен

25 февраля 2024 г.
нормальный ли вес?Говорят что жир большой.
Дима, 12 лет, мужской пол
15 февраля 2024 г. в 15:00
мне 12 при росте 163,А вес 55кг.Говорят что слишком жирный для стольки лет,но рост 163,а как я знаю рост влияет на вес.
1 ответ
Пикулев Дмитрий Владиславович
Гастроэнтеролог
Стаж 39 лет

Не беспокойся, все в норме. Контролируй питание.

15 февраля 2024 г.
не могу похудеть
Инна, 33 года, женский пол
10 февраля 2024 г. в 17:49
Хочу похудеть на 10кг. Сажусь на диету, какое-то время придерживаюсь, но потом все. как в тумане жру все подряд. Не могу справиться с собой. Понимаю, что ем не из-за голода, а просто ем. Какого врача мне посоветуете?
1 ответ
Гумметова Фарида Наврузовна
Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог
Стаж 9 лет

Здравствуйте. Психотерапевт.

11 февраля 2024 г.
Как поднять калорийность?
Мария, 23 года, женский пол
09 февраля 2024 г. в 13:09
Начала худеть 3 нед назад, жесткий дефицит до 900 ккал, вес уходит очень медленно ( 95-90) , хожу каждый день 10000 шагов и небольшой спорт, отказалась от всего вредного. Подскажите как выйти на нормальную калорийность и худеть здорово, очень боюсь набрать обратно
1 ответ
Пикулев Дмитрий Владиславович
Гастроэнтеролог
Стаж 39 лет

Вам нужен дефицит 500 ккал на несколько месяцев. Разумное похудание - около 10% за полгода. Похудание более быстрыми темпами неминуемо приводит к качелям- возврату веса.

09 февраля 2024 г.
Лишний вес
Алина, 31 год, женский пол
09 января 2024 г. в 14:51
Здравствуйте, мне бы хотелось сбросить лишний вес, но я не знаю с чего начать. Как можно найти квалифицированного диетолога, который поможет в этом вопросе.
1 ответ
Бартошек Наталия Юрьевна
Нутрициолог
Стаж 2 года

Здравствуйте, определить причину сперва Сдать минимальный список анализов Ферритин, панель щж, половые гормоны, гликированный гемоглобин и скорректировать питание

09 января 2024 г.
Не могу набрать вес
Дмитрий, 28 лет, мужской пол
08 декабря 2023 г. в 11:44
Добрый день. Ситуация такая. Не могу набрать вес. Совсем. Рост 190, вес на данный момент 62-65. Худоба уже начинает беспокоить. Питаюсь на свою норму калорий (в районе 2000, больше просто не получается из-за работы), 3 приема пищи (иногда получается и 4), а вес не уходит. Сдал анализы, какие можно. Здоров, как конь. Эндокринолог разводит руками и говорит, что ничем помочь не может, мол генетика такая. Ну не может же быть такая нездоровая худоба генетикой? Пропивал панкреатин, думал, что ферментная недостаточность - толку ноль. Питался на 5000 калорий (от безысходности) - тоже никакого эффекта. Один килограмм может набрал. Работа не физическая, режим сна нормальный, стрессов нет, с половой системой и гормонами тоже все в норме. Анализы прикрепляю. Что можете посоветовать? Реально ли набрать хотя бы 10кг?
Скрытые файлы (2)
1 ответ
Бартошек Наталия Юрьевна
Нутрициолог
Стаж 2 года

Здравствуйте,низкое железо-нужно понять причину Я бы рассматривала вариант субклинического гипотиреоза В питании присутствуют полезные жиры? Необходимо больше информации

08 декабря 2023 г.
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 7 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 7 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
    3235 ответов
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 16 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    585 ответов
  • Калинина Евгения Андреевна - Москва
    Калинина Евгения Андреевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 26 лет
    Калинина Евгения Андреевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 26 лет. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    46 ответов