Как понять, страдаю ли я от расстройства или это временные трудности? — вопрос №913644

Здравствуйте! я бы хотела понять, есть ли у меня какое-то расстройство или то, что со мной происходит временное явление? В течение жизни у меня бывали разные стрессы и потеря смысла жизни. Часто задумывалась о суициде. н\Острое расстройство случилось год назад. Дело в том, что у меня аварийное жилье. Зимой у меня в доме 8 градусов. из экономии электричества, я сплю одетой. это очень повлияло на сон и его качество. кроме того, я часто застужена, плохо стала есть. а еще переболела ковидом и сразу после ,весной прошлого года ,меня вдруг исключили из списка на переселение в новый дом. тогда и случилось какое-то потрясение со мной. начались панические атаки, мысли стали разбросанными и я не могла думать связанно. это очень пугало. я обратилась к психотерапевту. она вписала атаракс и я просто выспалась. вроде полегчало. а этой весной опять началась какая-то тревожность и странное состояние опустошенности и бессмысленности бытия. не всегда.. накатывает временами. сначала после поездки в город. потом из-за работы(я по суткам работаю и это опять на сон влияет) . возможности сменить работу нет. я живу в деревне. и специалистов тоже нет. наш психотерапевт крайне не уверена в себе. они сидит в поликлинике и не очень опытна. а мне страшно, что может быть упущено время. что со мной происходит, я не понимаю. даже пересмотрев кучу видео, я понимаю, что не могу сама себе ставить диагноз. я не врач. но очень хочу опять жить и радоваться жизни. мне страшно. в прошлый раз я кинулась к врачу потому что однажды поймала себя на том, что уже некоторое время размышляю, куда подвесить веревку ,что бы уйти из жизни... и в тот момент я реально этого хотела, как будто я была не я... страшно, что опять может произойти нечто подобное. помогите ,пожалуйста. может есть какие-то тесты?