Куда обратиться: к психологу или психиатру? — вопрос №895246

Учитывая вашу текущую ситуацию и сложные симптомы, такие как панические атаки, постоянная тревожность и глубокая эмоциональная нестабильность, я бы рекомендовал начать с консультации у психолога. Это поможет вам получить поддержку и научиться справляться с вашими эмоциями. Психолог может предложить вам различные терапевтические техники, которые могут быть полезны для улучшения вашего состояния и повышения самооценки. Если в процессе работы с психологом вы не заметите улучшений, или если ваши симптомы ухудшатся, то стоит задуматься о консультации психиатра. Психиатр может предложить медикаментозное лечение, если это будет необходимо, для стабилизации вашего состояния и снижения уровня тревожности. Важным является то, что ваше здоровье и благополучие должны быть в центре внимания, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью и открыто говорить о ваших чувствах и переживаниях. Помните, что вы не одиноки, и профессиональная помощь может значительно улучшить ваше качество жизни.

С учетом ваших симптомов, таких как панические атаки, постоянная тревожность и изменения в настроении, вам следует обратиться к профессионалу. Начать можно с психолога, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и переживаниями, а также предложит методы для их управления. Если ситуация не улучшится или станет тяжелее, возможно, стоит будет обратиться к психиатру для более глубокой оценки и возможной медицинской помощи. Открытое общение с специалистом, который вас поддержит, — это важный шаг к восстановлению.