Череповец

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и паническими атаками? — вопрос №1303753

Валерия, 19 лет, женский пол

01 октября 2024 г. в 23:58

У меня проблемы с тревожностью в обобщении. А если детально, то я очень долго всегда не могу уснуть, даже если сильно устала. У меня постоянные срывы и истерики по мелочам. И эта тревожность меня просто пожирает. Я тревожусь из-за всего, даже из-за незначительной мелочи или в принципе без повода. От этой тревожности у меня могут случиться небольшие панические атаки и истерика. Я не могу это контролировать. Я могу просто сидеть ничего не делать и меня резко накрывает. Подскажите, что можно сделать чтобы от этого избавиться??? Я так больше не могу

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Чувство тревожности может быть очень изнурительным, и важно обратиться за помощью. Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и предложит подходящие методы работы с тревожностью. Также могут помочь техники релаксации и регулярные физические упражнения, которые благоприятно влияют на общее состояние и могут снизить уровень стресса.

04 октября 2024 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

12 декабря 2022 г. в 15:36

Здравствуйте! У меня повышенная тревожность, и я испытываю панические атаки, особенно после операции на колене и начала лечения метотрексатом. Я не...

2 ответа

Как избавиться от панических атак и страха смерти?

Аноним, мужской пол

26 февраля 2016 г. в 01:13

Какие препараты помогут мне избавиться от панических атак и страха смерти? Упоминаю рассинат 3000, магнерот и адвокард — помогут ли они справиться с...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Аноним, женский пол

21 января 2021 г. в 19:24

Здравствуйте, меня беспокоят панические атаки уже три года. Раньше они были более частыми, но сейчас реже. Постоянно беспокоят мысли о страхе смерти,...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и паникой?

Рамеш, 25 лет, мужской пол

02 ноября 2024 г. в 00:10

Здравствуйте, доброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что уже на протяжении 4-5 лет примерно меня постоянно беспокоят чувства страха,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и проблемами с памятью?

Саша, 18 лет, женский пол

25 сентября 2023 г. в 17:04

Добрый день. Мама жалуется что у меня плохая память, я за собой замечаю что я не внимательная. Иногда приходит идея, и я не успокаиваюсь физически,...

1 ответ

Что делать с постоянной тревогой и страхами?

София, 15 лет, женский пол

23 сентября 2023 г. в 20:37

Последние года 3, если не больше постоянно думаю о том, что обязательно произойдет что-то плохое, даже если причин на то нет. Часто доходит до тошноты...

2 ответа

Как понять, страдаю ли я от расстройства или это временные трудности?

Инна, 48 лет, женский пол

12 мая 2023 г. в 19:14

Здравствуйте! я бы хотела понять, есть ли у меня какое-то расстройство или то, что со мной происходит временное явление? В течение жизни у меня бывали...

1 ответ

Куда обратиться: к психологу или психиатру?

Татьяна, 43 года, женский пол

17 апреля 2023 г. в 17:06

Здравствуйте, после сильного стресса начались панические атаки, низкая самооценка, ничего не хочу, с работы ушла из стресса, боязнь выходить на улицу,...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью и паническими атаками?

Виктория, 19 лет, женский пол

25 мая 2022 г. в 22:53

Здравствуйте, эта проблема меня беспокоит уже 3 года. Откладывала на потом с фразами "само пройдет, просто сама себя накручиваю" Знакомые которые...

1 ответ

Какое лечение может помочь при депрессии и панических атаках?

Андрей, 22 года, мужской пол

17 июня 2018 г. в 18:29

Здравствуйте. Пару лет меня беспокоит депрессия с бессонницей, месяц назад она стала сильнее, начал принимать лекарства персен, глицин и валериана (в...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12148 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов