Как справиться с длительными эмоциональными проблемами? — вопрос №493038
Аннс, 23 года, женский пол
09 апреля 2021 г. в 02:55
Здравствуйте. Вспышки гнева, не постоянный сон, переедание до тошноты или наоборот голодание, головные боли, спутанность сознания, часто отключаюсь от мира и ухожу в мысли, боюсь людей, пытаюсь спрятаться ото всех.
Всё эти симптомы у меня на протяжении более чем десяти лет, сначала все началось с апатии, после переросло в частые вспышки гнева, постоянная раздражительность, настроение меняется как черт знает что и постоянно, все это с годами переросло постоянную усталость, моральное истощение, отсутствие интереса к людям и негативное отношение к людям. За столько лет я уже легко научилась играть нужные эмоции, но вот сама я, ничего кроме раздражения, усталости и желания умереть не чувствую. Лечилась у невролога, прописывал Серенату и Редуксин, так как проблемы с весом, однако, анализы, за исключением некоторых показателей крови хорошие. Я как тигр в клетке, я хочу жить, но гасну. Живу с родителями и к сожалению, они видят всё. Работать я не могу по причинам выше, отношений, друзей, даже банально любовник нет и не тянет вообще, мерзко, но причину этого я знаю. Завела собаку, благодаря ей хожу на улицу, в ином случае только по нужде. Я безумно устала в голове море всего и это разрывает на части. Я хочу жить, но больше не могу, я готова к суицид и лишь здравый смысл помогает мне держаться. Панические атаки, постоянный страх, нервозность, попытки уйти от реального мира и порой изменённое состояние в котором я прибывают, приводило уже не раз не к самым радужным последствиям, я безумно устала жить, но я хочу разобраться, ведь я понимаю и отслеживаю любые изменения, стараюсь контролировать себя и так далее, но я просто устала и на грани. К кому мне лучше обратиться за помощью?
Психолог отметен сразу по причине недействительности способов, а также моя психика отказывается воспринимать их. Я пыталась и не раз, следовал советам, но увы. Поэтому прошу совета.
Ответы врачей
Не имеет значения, надо просто начать заниматься собой и идти к доктору, не имеет в начале, к кому вы обратитесь.
Дежурный врачТерапевт
Стаж 10 лет
Вам необходимо обратиться к психиатру для комплексной оценки вашего состояния, так как симптомы указывают на серьезное эмоциональное расстройство, возможно, депрессию или другое психическое заболевание. Психиатр сможет назначить адекватное лечение, которое может включать медикаментозную терапию и психотерапию, более подходящую именно для вас. Если психологическая помощь ранее не помогала, важно найти специалиста, который применяет индивидуальный подход. Также очень важно не оставаться с этим состоянием один на один, просить поддержки у близких. При наличии мыслей о суициде необходимо немедленно обратиться за экстренной помощью.
Медицинский консультантПсихиатр
Стаж 10 лет
Сочувствую сложному положению, в котором вы оказались. Ваши симптомы указывают на глубокие эмоциональные и психические трудности, требующие комплексного и индивидуального подхода. Помимо обращения к психиатру, который может оценить необходимость медикаментозного лечения, важно рассмотреть совместную работу с психотерапевтом, специализирующимся на когнитивно-поведенческой терапии, диалектической поведенческой терапии или терапии принятия и ответственности, которые эффективны при эмоциональной нестабильности и суицидальных мыслях. При отказе от классического психологического подхода стоит попробовать групповые терапии или арт-терапию, которые помогают улучшить эмоциональное состояние через взаимодействие и творчество. Также полезно обсудить с неврологом возможность дополнительных обследований для исключения органических причин, которые могут усугублять состояние. Ваша инициатива завести собаку — важный шаг, поддерживайте любые формы активности, которые приносят облегчение. В случае усиления панических атак или суицидальных мыслей не откладывайте обращение в экстренную психиатрическую службу.
Похожие вопросы
Как справиться с тревожностью и стрессом?Татьяна, 30 лет, женский пол
26 сентября 2021 г. в 14:33
Добрый день! 1.5 года назад у меня были панические атаки( очень много было стрессов). Пропила 6 месяцев антидепрессанты и занималась с психологом - ...
3 ответа Психиатры онлайн
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 81 отзыв о враче на нашем сайте.
13524 ответа
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов
Кабинет психиатра Машуряна
Прием от 7 500 руб.
Щелковское шоссе, д. 23А
+7 (985) 951- ... показать
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
+7 (985) 387- ... показать
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
+7 (800) 775- ... показать