Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Можно ли подростку 15 лет принимать спортивные добавки? — вопрос №1586392

Абдулло, 15 лет, мужской пол
04 июля 2025 г. в 23:46
Можно ли мне пить креатин или гейнер для набора веса мой рост 153 вес 41 возраст 15 можно ли пить спортивный добавки? со здоровьем всё хорошо
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При вашем возрасте 15 лет и росте 153 см с весом 41 кг важно сначала обратиться к врачу или спортивному специалисту для оценки вашего общего состояния здоровья и состава тела. В подростковом возрасте организм находится в активной фазе роста и развития, и любые добавки следует использовать с осторожностью. Креатин и гейнеры могут помочь в наборе массы, однако их прием лучше согласовать с врачом, поскольку неправильное использование добавок может привести к нежелательным побочным эффектам. В первую очередь рекомендуется правильное и сбалансированное питание, богатое белками, углеводами и полезными жирами, а также регулярные занятия спортом под контролем тренера. Если ваш врач даст одобрение, и вы будете следовать рекомендациям по дозировке, использование спортивных добавок может быть допустимо. Но без контроля специалиста применять креатин или гейнер в 15 лет не рекомендуется.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

В вашем возрасте главной задачей является обеспечение полноценного питания и правильного режима тренировок для нормального роста и развития. Спортивные добавки, такие как креатин и гейнеры, могут оказывать влияние на гормональный фон и работу почек, поэтому их прием следует начинать только при одобрении врача и под контролем специалиста, например эндокринолога или диетолога. Кроме того, важно провести медицинское обследование для оценки вашего текущего состояния здоровья и исключения скрытых проблем. Дополнительно рекомендую обратиться к специалисту по спортивной медицине, который поможет составить оптимальную программу тренировок и питания. Использование добавок без профессиональной консультации может быть не только неэффективным, но и опасным для здоровья.

Похожие вопросы
Можно ли подростку 14 лет принимать спортивные добавки?
Максим, 14 лет, мужской пол
09 июля 2025 г. в 20:31
Здраствуйте. Можно ли употреблять подростку в 14 лет, добавки по типу: BCAA, L citrulline malat, beta alanin, Protein
2 ответа
Можно ли принимать креатин в 14 лет для набора массы?
Пациент, 14 лет, мужской пол
05 июля 2025 г. в 00:52
Здравствуйте, мне 14 лет. Рост у меня маленький где-то 155 и вес тоже очень маленький где-то 35-37 кг. Очень хочу набрать массу и мышцы чтобы не быть...
4 ответа
Можно ли подростку 15 лет принимать спортивные добавки?
Абдулло, 15 лет, мужской пол
04 июля 2025 г. в 23:46
Можно ли мне пить креатин или гейнер для набора веса мой рост 153 вес 41 возраст 15 можно ли пить спортивный добавки? со здоровьем всё хорошо
2 ответа
Можно ли принимать гейнер в 15 лет при занятиях в спортзале?
Пациент, 15 лет, мужской пол
19 мая 2025 г. в 16:59
Можно ли пить гейнер в 15 лет, если буду заниматься в зале и хорошо есть? вес ±50, может меньше рост ±170
2 ответа
Можно ли принимать креатин в 14 лет?
Пациент, 14 лет, мужской пол
19 мая 2025 г. в 10:55
Мне 14, но буду я его принимать с 15 лет. Рост 170, масса 63 килограмма на данный момент. Стоит ли мне принимать креатин? (3 грамма на 250 мл воды) Я...
2 ответа
Можно ли подростку 15 лет принимать креатин для набора мышечной массы?
Пациент, 15 лет, мужской пол
22 апреля 2025 г. в 21:22
Подросток 15 лет рост 155 вес 42 занимается 9 лет единоборствами, хочет принимать креатин для роста мышц и веса, стоит ли или рано?
2 ответа
Можно ли принимать гейнер в 15 лет для набора массы?
Егор, 15 лет, мужской пол
28 марта 2025 г. в 15:14
Здравствуйте. Нормально будет принимать гейнер в 15 лет рост 175 вес 51(эктоморф) хочу набрать вес за пол года или несколько лет, но не знаю как пить...
2 ответа
Можно ли подростку 15 лет употреблять гейнер для набора массы?
Пациент, 15 лет, мужской пол
27 марта 2025 г. в 11:29
Можно ли мне употреблять гейнер если мне 15 и мой вес 40-45кг при росте 162. Я просто хочу набрать массу
2 ответа
Можно ли принимать протеин и креатин в 14 лет при приёме таблеток для сердца?
Некто, 14 лет, мужской пол
16 марта 2025 г. в 10:02
Можно ли пить креатин и протеин с 14 лет если я пью таблетки для сердца, бывает так что при полной покое даже после пробуждения сильно усиливается...
2 ответа
Можно ли принимать Креатин в 15 лет?
Аноним
06 ноября 2021 г. в 20:29
Здравствуйте, мне 15 лет, и я хочу начать принимать креатин для набора мышечной массы, так как занимаюсь в спортзале. Не повредит ли это моему...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Санкт-Петербург
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Санкт-Петербург
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Санкт-Петербург
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут