Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Можно ли подростку 15 лет употреблять гейнер для набора массы? — вопрос №1493977

Пациент, 15 лет, мужской пол
27 марта 2025 г. в 11:29
Можно ли мне употреблять гейнер если мне 15 и мой вес 40-45кг при росте 162. Я просто хочу набрать массу
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем возрасте важно сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках. Гейнеры могут помочь набрать массу, но лучше сначала проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать подходящую программу питания и тренировок.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

При таком весе и росте, важно прежде всего оценить общее состояние здоровья и возможные причины недостаточного веса. Без предварительного обследования и консультации с эндокринологом или диетологом использование гейнеров может быть нецелесообразным и даже небезопасным. Рекомендуется начать с полноценного питания, включающего все необходимые макро- и микронутриенты, а также умеренных физических нагрузок под контролем специалиста. Дополнительно стоит провести анализы для исключения обменных или гормональных нарушений, которые могут влиять на набор массы.

Похожие вопросы
Можно ли принимать гейнер подростку 13 лет для набора мышечной массы?
Пациент, 13 лет, мужской пол
25 июля 2025 г. в 14:25
Здравствуйте, я подросток мне 13 лет хочу начать качатся, но вешу 41 килограмм, при росте 164 хочу принимать гейнер для увеличение массы, которая...
2 ответа
Нормальный ли вес у подростка-пловца 14 лет?
Пациент, 37 лет, женский пол
16 июля 2025 г. в 20:42
Моему сыну 14 лет, он спортсмен, профессиональный пловец. Беспокоюсь за его вес, весит 57кг при росте 173—это много или мало? Можно ли составить...
2 ответа
Можно ли подростку 15 лет употреблять гейнер для набора массы?
Пациент, 15 лет, мужской пол
27 марта 2025 г. в 11:29
Можно ли мне употреблять гейнер если мне 15 и мой вес 40-45кг при росте 162. Я просто хочу набрать массу
2 ответа
Какая еда подходит для подростка, который боится поправиться?
Аноним, 39 лет, женский пол
09 апреля 2024 г. в 00:58
У моей 15-летней дочери проблемы с питанием. Она мало ест из-за страха поправиться. При росте 165 см она весит 51 кг и не знает, какие продукты можно...
2 ответа
Норма веса при 15 лет?
Аноним, женский пол
20 апреля 2023 г. в 11:35
Здравствуйте. Я весю 45 кг при росте 168 см и возрасте 15 лет. Это нормально? Кроме того, у меня бывают период, когда я почти не ем, и наоборот, когда...
2 ответа
Как сбросить вес в 13 лет?
Аноним
23 апреля 2017 г. в 23:54
Здравствуйте! Мне 13 лет и я вешу 86 кг. Можете помочь с диетами для снижения веса?
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством голода?
Аноним
22 августа 2017 г. в 20:21
Здравствуйте. Мне 14 лет, я весом 59-60 кг и ростом 167 см. Я являюсь профессиональной спортсменкой и занимаюсь танцами уже 11 лет. У меня есть...
2 ответа
Нужно ли худеть в 13 лет?
Аноним
18 ноября 2023 г. в 12:21
Мне 13 лет, мой рост 150 см, а вес 49 кг. Нужно ли мне худеть, и если да, то на сколько килограммов и как это лучше сделать?
2 ответа
Стоит ли худеть в 14 лет?
Аноним
27 марта 2021 г. в 15:36
Здравствуйте. Мне 14 лет, мой рост 158 см, а вес 47-48 кг. Нужно ли мне худеть?
2 ответа
Как справиться с проблемой лишнего веса в 14 лет?
Аноним
02 декабря 2019 г. в 18:22
Мне 14 лет, вес 65 кг и рост 161 см. Я занимаюсь спортом, но не хватает силы воли. Нужно ли мне худеть?
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Санкт-Петербург
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Санкт-Петербург
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Санкт-Петербург
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут