Вопрос закрыт

Как справиться с хроническими страхами и навязчивыми мыслями? — вопрос №196242

Аноним, 23 года, мужской пол
07 апреля 2018 г. в 00:26
У меня с детства были проблемы с тревожностью и навязчивыми мыслями. С 13 лет страдаю тиками, а в 16 столкнулся с состоянием грусти и тоски после переезда. В 18 лет начались панические атаки. Я прошел курс лечения, но после его завершения симптомы возвращаются. Я очень сильно боюсь, что у меня шизофрения или биполярное расстройство, а также испытываю страх потери контроля и суицидальные мысли. Подскажите, что мне делать и что со мной происходит.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Хронические страхи и навязчивые мысли – это серьезные проблемы, и важно понимать, что вы не одиноки в этом. Ваши симптомы, такие как тики, панические атаки и суицидальные мысли, требуют внимания и специализированного подхода. Вы упомянули, что у вас были проблемы с тревожностью с детства, и это может указывать на то, что вы страдаете от определенных расстройств, таких как тревожное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Важно продолжать работать с психиатром или психологом, который сможет помочь вам проанализировать ваши переживания и предложить адекватную терапию. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность продолжения психотерапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая хорошо зарекомендовала себя в лечении тревожных расстройств и навязчивых мыслей. Комбинация терапии и, при необходимости, медикаментов может быть эффективна в контроле симптомов. Что касается ваших опасений по поводу шизофрении или биполярного расстройства, лучше обсудить эти вопросы со специалистом, который сможет дать точный диагноз на основе тщательного обследования и беседы. Важно помнить, что такие диагнозы не ставятся без основательных причин. Тревожные мысли о здоровье часто являются частью общей тревоги и могут быть улучшены с помощью правильного подхода к лечению. Не стесняйтесь выражать свои чувства и страхи, обращайтесь за поддержкой к близким. Если возникают суицидальные мысли, важно немедленно обратиться за профессиональной помощью, так как ваша безопасность является приоритетом. Вы заслуживаете поддержки и понимания, чтобы справиться с этими тяжелыми переживаниями, и с правильным лечением и подходом у вас есть шанс на улучшение.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно отметить, что ваше состояние требует внимательного подхода, и вы уже сделали первый шаг, обратившись за помощью. Учитывая вашу историю, стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы могли бы обсудить свои переживания с людьми, испытывающими аналогичные проблемы. Это может помочь уменьшить чувство изоляции и дать представление о том, как другие справляются с похожими страхами. Также рекомендую обсудить с вашим лечащим врачом возможность расширенной терапии или изменения схемы медикаментов, если текущая схема уже не дает нужного эффекта. Психотерапия, как когнитивно-поведенческая терапия, может быть дополнена методами майндфулнесса или дыхательными практиками, что поможет лучше контролировать тревогу и нежелательные мысли. Настоятельно советую продолжать работать с вашим психиатром и открыто обсуждать все возникающие страхи и сомнения, поскольку важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и были уверены в своем пути к выздоровлению.

Похожие вопросы
Как справиться с хронической тревожностью и паническими атаками?
Аноним, 31 год, женский пол
12 июля 2023 г. в 22:07
У меня уже несколько лет есть проблема с хронической тревожностью и паническими атаками. Я обращалась к нескольким врачам и проходила разные курсы...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Аноним, 41 год, женский пол
16 сентября 2023 г. в 22:40
Здравствуйте! У меня началась сильная тревожность и панические атаки после ОРВИ в ноябре. Симптомы такие как головокружение, сердцебиение и проблемы...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью и навязчивыми мыслями?
Аноним
28 ноября 2024 г. в 11:45
Здравствуйте. Меня сейчас беспокоят неуверенность в себе, постоянные саморазмышления, навязчивые идеи и страхи о моем здоровье и возможной...
2 ответа
Как справиться с тревожностью после употребления марихуаны?
Аноним, 25 лет, мужской пол
05 ноября 2020 г. в 14:26
Здравствуйте, у меня после употребления марихуаны начались панические атаки и тревожность. Хотя всё прошло, я все равно испытываю страх и плохие...
2 ответа
Как понять, страдаю ли я от расстройства или это временные трудности?
Инна, 48 лет, женский пол
12 мая 2023 г. в 19:14
Здравствуйте! я бы хотела понять, есть ли у меня какое-то расстройство или то, что со мной происходит временное явление? В течение жизни у меня бывали...
1 ответ
Как справиться с паническими атаками и депрессией?
Дарья, 23 года, женский пол
16 декабря 2022 г. в 16:09
Добрый день! Прошу Вашего совета, так как я устала и не могу больше так жить. 2,5 года назад у меня начались жуткие панические атаки, который были...
1 ответ
Как восстановить нормальную жизнь после трудного состояния?
..., 20 лет, женский пол
02 ноября 2022 г. в 04:38
Здравствуйте, пожалуй, начну с того, что почти 3 года назад я устроилась на свою первую работу на завод (в 17 лет) и она оказалась очень тяжелой для...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и стрессом?
Татьяна, 30 лет, женский пол
26 сентября 2021 г. в 14:33
Добрый день! 1.5 года назад у меня были панические атаки( очень много было стрессов). Пропила 6 месяцев антидепрессанты и занималась с психологом - ...
1 ответ
Как справиться с длительными эмоциональными проблемами?
Аннс, 23 года, женский пол
09 апреля 2021 г. в 02:55
Здравствуйте. Вспышки гнева, не постоянный сон, переедание до тошноты или наоборот голодание, головные боли, спутанность сознания, часто отключаюсь от...
1 ответ
Что со мной происходит? Психоэмоциональные проблемы и страхи
Ксения, 22 года, женский пол
29 апреля 2019 г. в 14:44
Здравствуйте. С детства были проблемы с вегетатикой: головокружения, проблемы с дыханием, ломота в теле, перебои в сердце, панические атаки в...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут