Какие анализы сдать при частых мышечных надрывах при занятиях бодибилдингом? Олег, 43 года, мужской пол
23 июня 2025 г. в 14:01
25 лет выступаю по бодибилдингу. Сейчас мне 43. Последние 3 года работая с весами начинают надрываться мышцы (знаете в голове такой треск слышан как ткань сухая рвется)по анализам гематокрит всегда почти 53, гемоглобин верхняя граница референта. постоянные диеты с ограничением нутриентов и очень много мочегоонки за эти годы. Минералы все в норме основные. Подскажите какие анализы можно было бы сдать которые показали бы на что обратить вниманаие
3 ответаА жалоба объективная какая?
На треск который в голове слышан?!
Как правильно использовать Эритропоэтин для повышения выносливости при длительном беге? Стоимость – 700 руб.
Пациент, 29 лет, женский пол
22 июня 2025 г. в 21:52
Человек хочет пройти курс инъекций Эритропоэтина, для поднятия функциональной выносливости своего тела, для бега, условия:
— Легкий бег, пульс при беге 120-130
— Время бега 25часов
— Человек хорошо тренированный
— Возраст 40 лет мужчина.
— Вес 73 килограмма.
— Рост 177 сантиметров. Длительность курса инъекций? Дозы Эритропоэтина на курсе, по дням и неделям,? Какой лучше бета или альфа? Если Эритропоэтин вводить подкожной инъекцией, то в какие части тела? За сколько дней до 25 часов, надо сделать последний инъекцию Эритропоэтина и как долго продлиться эффект Эритропоэтина?
Что нужно принимать вместе с курсом? , например:
Хелатное железа таблетки, витамины В12, Фолиевая кислота; в каких дозах?
При анализах:
гемоглобина — 128 г/л
Гематокрит — 37,5%
Эритроциты- 3,99
Что можно пропить после курса и после 25 часов?
13 ответовОбратитесь в РУСАДА, там подскажут.
Какие упражнения безопасны при грыже поясничного отдела позвоночника? Алексей, 49 лет, мужской пол
16 июня 2025 г. в 08:10
Здравствуйте, в интернете много информации, не всегда корректной, вопрос связан с грыжей в поясничном отделе позвоночника, обострения нет.какие можно выполнять упражнения в спортивном зале? Можно ли выполнять отжимания, планку и гиперэкстензию?
3 ответаОсновное — это исключение вертикальной нагрузки.
За подробностями записывайтесь на прием к врачу-реабилитологу, который оценит функционал и даст рекомендации по упражнениям.
Что значит синдром ранней поляризации левого желудочка и можно ли продолжать бег? Пациент, 35 лет, женский пол
15 июня 2025 г. в 00:30
Здравствуйте!
В ходе диспансеризации на ЭКГ обнаружили признаки ранней поляризации левого желудочка
Давление в норме, ЧСС 68-80
До этого никогда такого синдрома не было
Связываю с тем, что последние 8 мес. регулярно занимаюсь бегом. Но бегаю в очень медленном темпе, трусцой, переходя на шаг по 2-3 км в день
Замерила ЧСС после бега — 130, восстанавливается через минуту
Прошу прокомментировать:
1. Требуется ли мне дообследование? Нужно ли делать УЗИ сердца?
2. Можно ли продолжать бегать регулярно?
Скрытые файлы (1)
1 ответДанный вопрос никакого отношения не имеет к спортивному врачу.
Консультация кардиолога в помощь.
Можно ли заниматься спортом ребенку с камнями в желчном пузыре? Стоимость – 700 руб.
Пациент, 42 года, мужской пол
09 июня 2025 г. в 22:57
Ребенок 4 года, 2 года назад при плановом УЗИ нашли 2 камня в желчном (5 и 6 мм).
Хорошо подвижные. урсофальк 8 месяцев — не помогло. Динамика отсутствует на протяжении уже 2х лет. (размер не меняется)
Жалоб от ребенка никаких ни разу, никак не беспокоят. Но получается от них не избавиться, а операция если нет симптомов тоже непонятно что опаснее… да и ребенок же…
Ребенок занимается в спортсекции — когда-то надо будет проходить первый раз спортдиспансер (для допуска к соревнованиям).
Звонил туда узнавал — сказали они их на УЗИ увидят, поэтому нужна справка о гастроэнтеролога, что если они бессимптомные, без динамики, то можно заниматься спортом и учавствовать в соревнованиях. Это так? Или на спорте можно поставить крест? Даже если они и не беспокоят никак. Наверное среди проф спортсменов тоже бывают у кого камни (а может и удаленный желчный) и они как-то продолжают карьеру…
КАК ЭТО ВООБЩЕ ПРОИСХОДИТ В СПОРДИСПАНСЕРАХ И ЧТО МОЖНО (НУЖНО, КАК ЛУЧШЕ), ЧТОБЫ НЕ БРОСАТЬ СПОРТСЕКЦИЮ?
2 ответаВ спорт диспансер врач спортивной медицины смотрит ребёнка, отправляет к профильному специалисту, в вашем случае гастроэнтерологу.
Вы идёте к гастроэнтерологу с узи обп и бх крови, вам выдаётся справка о том, что спорт разрешён.
Вы возвращаетесь в диспансер и отдаёте им справку. Вас допускают.
Почему после велотренировок болит подошва стопы и как с этим бороться? Стоимость – 800 руб.
Пациент, 48 лет, мужской пол
08 июня 2025 г. в 14:34
Здравствуйте!
После велотренировки, как правило на следующий день, ощущается дискомфорт в стопе со стороны подошвы, и полностью почти не проходит. Локализована боль на участке между окончанием суставов и средней частью стопы. Постоянного места нет, может ощущаться на равных участках. Характер разный: иногда жжение, иногда тупая боль, иногда на следующий день после тренировки может кратковременно сводить пальцы стопы, тогда ощущается как-бы припухлость, но визудьно не видно.
Во время самой велотренировки неприятных и посторонних ощущений нет, как и сразу после. Проявляются через некоторое время, обычно, на следующий день. Неприятные ощущения в стопе могут усиливаться жжением после продолжительной ходьбы. Длится это довольно долго. Уже пару сезонов. Сначала связывал с берцовыми мышцами голени, с их перегрузкой, но не уверен. Обувь профессиональная, настройки велосипеда корректные.
Внешних проявлений типа опухолей, покраснение не видно. На тренировках всегда принимаю изотоник, плюс временами магний дополнительно.
Предшествовали появлению необдуманные, довольно интенсивные велотренировки, с чрезмерным усилиями. Сейчас интенсивность снижена, но не продходит.
Невропатолог по своей части ничего не увидел, ортопед предположил фасцит, либо травмирование связок и суставов вследствие чрезмерной нагрузки, прописал курс Мовалиса и снижение нагрузки. Пока положительно результата нет.
Возможно спортивный врач встречался с подобным, либо нужны какие-то рекомендации, что ещё можно сделать?
Спасибо!
25 ответовЗдравствуйте. Симптомы действительно похожи на плантарный фасциит или перенапряжение мелких мышц стопы, но велотренировки, особенно интенсивные, создают постоянную нагрузку на стопу в фиксированном положении, что может приводить к микротравмам связочного аппарата.
Попробуйте упражнения на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции утром и после тренировок, используйте массажный ролик для стоп, замените Мовалис на местные противовоспалительные гели (например, вольтарен) курсом 7-10 дней.
Также стоит проверить уровень витамина D и кальция — их дефицит может усиливать мышечные спазмы.
Если через 2-3 недели улучшения не будет, сделайте МРТ стопы — это поможет исключить стресс-перелом или повреждение сухожилий.
С уважением, Галунов Дмитрий Валерьевич
Почему возникает дискомфорт в кистях и плечах при отжиманиях и подтягиваниях? Пациент, 13 лет, мужской пол
07 июня 2025 г. в 15:11
Раньше при отжиманиях болели локти. Когда это началось сходил к врачу, но врач толком ничего не сказал. Где-то пол года не занимался спортом и теперь решил вернуться. За это время я вырос, мои локти и плечи стали заметно шире. В локтях дискомфорта больше особо не замечал, но появился в кистях и плечах. Кисти у меня очень хиленькие, поэтому при упражнениях от пола (например отжимания) тоже появляется дискомфорт. В плечах тоже есть некий дискомфорт при австралийских подтягиваниях. При обычных подтягиваних такого нет. Есть только во время выполнения упражнения. В остальных случаях нет. Начались такие проблемы с руками примерно в 12 лет. До этого занимался и ничего такого не было. Мальчик, 13 лет
3 ответаДобрый день!
На фоне гормональных перестроек в этом возрасте очень частая вещь — это увеличение эластичности соединительнотканного аппарата. У кого-то приводит к симптомам перегрузки.
Лечение:
1) Массаж
2) Тейпирование (оно мощнее, т. к. работает по 3 дня в отличие от массажа) с функцией стимуляции мышечной работы или, если проблемы суставные — с увеличением крово-, лимфоснабжения, питания сустава (ов)
Можно ли заниматься подтягиваниями и отжиманиями при височной арахноидальной кисте? Пациент, 15 лет, мужской пол
05 июня 2025 г. в 22:35
До 15 лет вообще об этом не знал, киста арахноидальная скорее всего врожденная, невролог сказал что операция не нужна (эта операция нужны тем у кого активные симптомы и она в моем случае ничего бы не изменила), удаление кисты невозможно, врач вроде как сказал что можно даже заниматься в зале, но не делать становую и присяд со штангой, но все равно есть сомнения. прикрепил снимок
Скрытые файлы (1)
1 ответЭтот вопрос никакого отношения к спортивному врачу не имеет, обращайтесь к нейрохирургу.
Можно ли принимать пептид GPHR-2 в 16 лет? Артур, 16 лет, мужской пол
04 июня 2025 г. в 23:23
Здравствуйте, мне 16 лет, активно занимаюсь в зале, планирую выступить по менс физик. Вопрос: можно ли принимать пептид GPHR-2 в моем возрасте? И какие могут быть последствия?
3 ответаЛюбые БАДы имеют массу побочных реакций.
Почему после спаррингов по боксу болит голова? Стоимость – 700 руб.
Пациент, 43 года, мужской пол
04 июня 2025 г. в 21:32
Здравствуйте, скажите пожалуйста, стал замечать что после спаррингов по боксу стала немного голова побаливать! Занимаюсь боксом около 22 лет! Открытых ударов не пропускаю, в нокауте ни разу не был, в нокдауне тоже!
12 ответовДобрый день!
Как бывший сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РНИМУ им. Н. И. Пирогова имею опыт работы с такими вещами.
Диагностика:
1) Больше для успокоения — можно сделать МРТ головного мозга
Лечение:
1) Краниосакральная терапия. (Но проблема в том, что сейчас в Москве найти правильную работу по этому методу сложно)
2) Методика подпороговой гипоксической терапии
Обычно такие вещи связаны с возрастной гормональной перестройкой, что влечет за собой увеличение плотности сосудов, тех же самых — мышц, сухожилий; оболочек головного, спинного мозга и др.
Можно ли заниматься пауэрлифтингом при недостаточности аортального клапана 1 степени? Пациент, 26 лет, женский пол
04 июня 2025 г. в 20:02
Здравствуйте. В 14 лет обнаружили врожденный порок сердца (недостаточность аортального клапана 1 степени). Никаких симптомов его проявления за это время не было обнаружено. Почти 10 лет занимаюсь пауэрлифтингом. Раз в 2 года делаю узи сердца, никаких изменений нет. Вопрос состоит вот в чем. Выдадут ли мне в медицинской организации справку, которая разрешит заниматься этим спортом и участвовать в соревнованиях? Сначала стоит обратиться за консультацией к кардиологу, чтобы он дал свое заключение и уже потом идти к терапевту? Является ли такой порок ограничением для занятий пауэрлифтингом?
3 ответаПереадресуйте вопрос к кардиологу.
Почему после спаррингов по боксу возникают головные боли? Пациент, 43 года, мужской пол
04 июня 2025 г. в 17:20
Здравствуйте, скажите пожалуйста, стал замечать что после спаррингов по боксу стала немного голова побаливать! Занимаюсь боксом около 22 лет! Открытых ударов не пропускаю, в нокауте ни разу не был, в нокдауне тоже!
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Нельзя исключать, что головные боли после спаррингов связаны не только с микротравмами и мышечным напряжением, но и с воздействием повторяющихся ускорений и замедлений головы, что при длительных занятиях боксом может приводить к хроническим травмам мягких тканей мозга или сосудистым нарушениям. Важно провести тщательное неврологическое обследование с использованием нейровизуализации (например, МРТ головного мозга) для исключения субклинических повреждений или накопления микрокровоизлияний. Помимо рекомендаций по снижению интенсивности нагрузки и полноценному отдыху, я бы рекомендовал обратиться к спортивному неврологу для оценки состояния и разработать комплексную программу реабилитации, включающую физиотерапевтические процедуры и специальные упражнения для укрепления мышц шеи и улучшения мозгового кровообращения. Также стоит пройти консультацию нейропсихолога, поскольку у боксеров возможно развитие когнитивных нарушений на фоне хронических травм. Если боли сопровождаются такими симптомами, как головокружение, нарушение координации, изменения сознания или зрения, неотложная медицинская помощь обязательна. Самолечение и игнорирование симптомов могут привести к прогрессированию патологии.
Вредны ли креатин и протеины для подростков? Пациент, 16 лет, мужской пол
04 июня 2025 г. в 17:12
Здравствуйте врач). Вот у меня возник спор с родителями. Мне 16 лет я занимаюсь боксом и иногда тренируюсь. И вот чтобы легче набрать мышечную массу я хотел заказать протеин и креатин. Но родители стали против и сказали, что они влияют на гормоны подростков и мне на слово не поверят. Поэтому хочу спросить ваше мнение и показать его своим родителям. Спасибо за внимание и ответ!
3 ответаЛюбые БАДы имеют ряд побочных реакций.
Почему мышцы ног плохо восстанавливаются после тренировок? Владимир, 52 года, мужской пол
03 июня 2025 г. в 14:50
В прошлом сезоне тренировался примерно 3 раза в неделю. Спокойно пробегал в тренировочном темпе 6.30-7.00 минут/км 10-12 км. К следующей пробежке в ногах усталости не было. Крепатура также практически отсутствовала (естественно если не скоростил на тренировке). Сейчас даже после небольших тренировок 6-7км и темпе 7.00-7.30мин/км мышцы за 2-3 дня не восстановливаются полностью. Это чувствуется сразу во время следующей пробежки.
3 ответаНеправильно построен тренировочный план. Занимайтесь с тренером.
Какие упражнения ЛФК эффективны для восстановления после разрыва сухожилия грудной мышцы? Стоимость – 800 руб.
Дмитрий, 29 лет, мужской пол
31 мая 2025 г. в 16:35
Здравствуйте, был отрыв грудной мышцы 18.04, 14.05 была проведена операция, пришили все обратно. 26 .05 сняли швы. Хотел бы уточнить, какие лфк упражнения делать для разработки мышцы и сухожилия. Да и в принципе по восстановлению
Скрытые файлы (2)
6 ответовЗдравствуйте, Дмитрий. После хирургического восстановления сухожилия большой грудной мышцы очень важно строго соблюдать этапность реабилитации, чтобы не повредить место шва и не потерять функцию. С 1–3 недели после операции: покой, иммобилизация руки (обычно фиксатор типа Дезо), допускается аккуратное сгибание/разгибание локтя, движение кистью. С 4 недели можно начинать пассивные упражнения для плеча (под контролем инструктора ЛФК) — например, маятниковые движения. С 6–8 недели при отсутствии болей — осторожное активное поднятие руки до горизонтали, изометрическое напряжение грудных мышц. С 10–12 недели — лёгкие упражнения с резинкой, укрепление плечевого пояса без нагрузки на грудную мышцу. С 3–4 месяцев — постепенное возвращение к прежним нагрузкам, жимы и турник — не ранее чем через 6 месяцев, после УЗИ-контроля с разрешения врача. Очень важно выполнять всё под контролем реабилитолога и избегать рывков и боли.
Безопасно ли принимать Метан для набора мышечной массы в 16 лет? Пациент, 16 лет, женский пол
28 мая 2025 г. в 11:34
Здравствуйте, читала, что от приема метана, как спортпита, можно набрать мышечную массу. На сколько безопасно его употреблять? Мне 16 и я девушка. Как это может сказаться на моем здоровье?
3 ответаЛюбые анаболические препараты имеют уйму побочных исходов. Обратитесь за более подробной информацией в РУСАДА.
Можно ли вернуться к гимнастике после вывиха плеча у подростка? София, 13 лет, женский пол
27 мая 2025 г. в 07:53
Добрый день. Дочь 13 лет занимается художественной гимнастикой. Во время выступления вылетел правый плечевой сустав, вправился самостоятельно и еще целую минуту она выступала с этой травмой и выполняла все элементы (выбросы булавы, махи рукой и т. д.). После выступления руку зафиксировал травмотолог. Подскажите, пожалуйста, после такой травмы возможно вернуться полноценно в спорт? Через какое время можно вернуться к полноценным тренировкам и выступлениям?
3 ответаВыполните МРТ и обратитесь к специалисту на очную консультацию.
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
