Нормальный ли вес у подростка-пловца 14 лет? — вопрос №1592612

Вес 57 кг при росте 173 см для 14-летнего спортивно активного подростка находится в пределах нормы и не вызывает опасений. Профессиональному пловцу важно получать сбалансированное питание с учетом интенсивных тренировок, поэтому персональная диета, разработанная диетологом с учетом его индивидуальных потребностей и нагрузки, будет оптимальным решением. Рекомендуется обратиться к специалисту для составления рациона, поддерживающего здоровье и спортивные результаты.

Данный вес при вашем росте находится в пределах нормы, особенно учитывая спортивную активность и развитие подростка. Однако важно учесть не только вес, но и состав тела, уровень мышечной массы и жировой прослойки, что критично для профессионального спортсмена. Помимо консультации с диетологом, рекомендую дополнительно обратиться к спортивному врачу для комплексной оценки состояния здоровья и физического развития. Возможно, стоит провести биоимпедансный анализ и исследовать метаболические показатели, чтобы составить максимально эффективный и индивидуальный рацион, учитывающий особенности тренировочного процесса и восстановление после нагрузок.