Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Стоит ли худеть в 14 лет? — вопрос №489441

Аноним
27 марта 2021 г. в 15:36
Здравствуйте. Мне 14 лет, мой рост 158 см, а вес 47-48 кг. Нужно ли мне худеть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем возрасте очень важно заботиться о своем здоровье и образе жизни, а не просто о цифрах на весах. Ваш рост и вес находятся в пределах нормального диапазона для подростка. Худеть не обязательно, особенно если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет проблем со здоровьем. Вместо того чтобы сосредотачиваться на похудении, лучше всего подумать о том, чтобы вести активный и здоровый образ жизни. Это включает в себя сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и достаточно времени для отдыха. Если у вас есть вопросы по питанию или физической активности, лучше всего обсудить это с врачом или диетологом. Они помогут вам определить, что будет наиболее полезным для вашего роста и развития в этот период жизни.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Учитывая ваш рост и вес, вы находитесь в нормальном диапазоне, и худеть не обязательно. Вместо этого стоит сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность. Также полезно следить за тем, как вы себя чувствуете и как ваше тело развивается в этот период. Если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы относительно питания или физической нагрузки, рекомендую обсудить это с врачом или специалистом в области здоровья.

Похожие вопросы
Какая еда подходит для подростка, который боится поправиться?
Аноним, 39 лет, женский пол
09 апреля 2024 г. в 00:58
У моей 15-летней дочери проблемы с питанием. Она мало ест из-за страха поправиться. При росте 165 см она весит 51 кг и не знает, какие продукты можно...
2 ответа
Нужна ли мне диета в 15 лет?
Аноним
28 августа 2020 г. в 01:29
Здравствуйте, мне 15 лет, рост 180 см, вес 65 кг, я парень. Мне интересно, нужна ли мне диета? Меня смущает мой живот, особенно когда я расслаблен.
2 ответа
Норма веса при 15 лет?
Аноним, женский пол
20 апреля 2023 г. в 11:35
Здравствуйте. Я весю 45 кг при росте 168 см и возрасте 15 лет. Это нормально? Кроме того, у меня бывают период, когда я почти не ем, и наоборот, когда...
2 ответа
Как сбросить вес в 13 лет?
Аноним
23 апреля 2017 г. в 23:54
Здравствуйте! Мне 13 лет и я вешу 86 кг. Можете помочь с диетами для снижения веса?
2 ответа
Как эффективно набрать вес?
Аноним, женский пол
24 апреля 2017 г. в 13:04
Здравствуйте. Мне 20 лет, мой рост 162 см, а вес 45 кг. Мне очень хочется набрать вес, но это даётся мне с трудом, и вес стабильно колеблется около 44...
2 ответа
Нужно ли худеть в 13 лет?
Аноним
18 ноября 2023 г. в 12:21
Мне 13 лет, мой рост 150 см, а вес 49 кг. Нужно ли мне худеть, и если да, то на сколько килограммов и как это лучше сделать?
2 ответа
Как набрать вес после беременности?
Аноним
31 октября 2024 г. в 23:39
Здравствуйте! Мне 21 год, и все говорят, что я худышка, что меня раздражает. При росте 168 см мой вес всегда был 50 кг, сейчас я набрала 3 кг,...
2 ответа
Как поправиться на 10 кг?
Аноним
15 августа 2019 г. в 19:45
Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 20 лет. У меня рост 1.60 м и вес 40 кг, что очень мало. Я хочу поправиться хотя бы на 10 кг. Можете посоветовать...
2 ответа
Как составить диету при грудном вскармливании?
Аноним
21 августа 2022 г. в 00:54
Здравствуйте! Мне 19 лет, мой рост 166 см, вес 63 кг. Я хочу вернуть свой прежний вес 50 кг. Активно двигаюсь с маленьким ребенком (2 месяца), но вес...
2 ответа
Как помочь молодому человеку набрать вес?
Аноним, 20 лет, мужской пол
03 июня 2020 г. в 12:09
У моего молодого человека низкий вес, который его беспокоит. Он ест 3-4 раза в день, но весит всего 57 кг при росте 173 см. Что нам нужно изменить в...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Санкт-Петербург
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Санкт-Петербург
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Санкт-Петербург
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут