Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Важно ли учитывать жирность в рационе? — вопрос №40188
Аноним, 33 года, женский пол
29 июня 2016 г. в 17:39
Здравствуйте! Мне 33 года, рост 175 см и вес 84 кг. Я похудела на 9 кг и продолжаю придерживаться режима подсчета калорий, потребляя от 1200 до 1600 ккал в день. Я занимаюсь бегом и хожу, но испытываю трудности с балансом белков и жиров в рационе. Как мне поступать, если при соблюдении норм по белкам у меня зашкаливают жиры, а при соблюдении норм по жирам не хватает белков? Зачем еще нужно учитывать жирность и можно ли есть больше жиров, если общая калорийность не превышена?
Ответы врачей
Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Диетологи онлайн