Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Сколько калорий нужно подростку в день?

Вопрос закрыт

Сколько калорий нужно подростку в день? — вопрос №320146

Аноним, мужской пол

28 июля 2019 г. в 19:42

Сколько калорий в день тратит 17-летний подросток? Как много энергии уходит на рост и развитие организма, не считая физической активности? Какова приблизительная цифра в калориях?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

17-летнему мальчику необходимо около 2500-3000 калорий в день, в зависимости от уровня физической активности. Большая часть калорий уходит на базовые метаболические процессы, рост и развитие организма, что составляет примерно 1800-2200 калорий в состоянии покоя.

29 июля 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Чтобы поддерживать нормальное функционирование организма, 17-летнему подростку нужно около 2500-3000 калорий в день. На базовые метаболические процессы и рост уходит примерно 1800-2200 калорий в состоянии покоя. Вместе с этим важно уделять внимание качеству потребляемой пищи, включая белки, жиры и углеводы, чтобы обеспечить все необходимые микроэлементы для правильного роста и развития.

29 июля 2019 г.

Аноним, 17 лет

26 декабря 2024 г. в 01:55

Какое количество калорий должно быть в рационе 17-летней девушки с ростом 173 см и весом 62 кг, чтобы поддерживать вес, учитывая её уровень физической...

2 ответа

Как увеличить калорийность рациона без набора веса?

Аноним, 15 лет, женский пол

29 ноября 2022 г. в 17:50

Здравствуйте! У меня такая проблема: на протяжении полугода-год я питалась всего на 400-800 ккал в день, и теперь, когда я начала есть 1000 и больше,...

2 ответа

Нормально ли такое питание в 15 лет?

Аноним, 15 лет, женский пол

21 августа 2023 г. в 16:23

Здравствуйте, мне 15 лет и я питаюсь всего на 300-600 ккал в день, иногда до 800 ккал. У меня рост 162 см и вес 55 кг, но я хочу достичь 48 кг. Моя...

2 ответа

Сколько калорий нужно подростку?

Аноним

11 августа 2024 г. в 23:40

Какова норма калорий для подростка в день? Сколько калорий должен употреблять подросток ежедневно?

2 ответа

Как правильно похудеть в 16 лет?

Аноним

05 мая 2023 г. в 23:52

Мне 16 лет, мой рост 160 см, вес 65 кг. Сколько лишнего веса у меня и сколько калорий нужно съедать в день, чтобы быстрее всего похудеть?

2 ответа

Сколько калорий нужно подростку?

Аноним, 14 лет, женский пол

28 декабря 2019 г. в 16:22

Здравствуйте! Я хочу узнать, сколько калорий нужно девочке-подростку, чтобы не набрать и не снизить вес. Я сейчас ем 1300-1400 калорий в день, это...

2 ответа

Сколько калорий нужно для поддержания веса?

Аноним, 14 лет, женский пол

24 июня 2022 г. в 18:57

Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 159 см и вес 40.5 кг. Я правильно питаюсь, не ем шоколад и ограничиваю мучные изделия. Хожу в школу и занимаюсь...

2 ответа

Сколько калорий нужно подростку в 17 лет?

крис, 17 лет, женский пол

23 января 2024 г. в 18:44

здравствуйте, подскажите, пожалуйста, сколько нужно кушать каллорий в день в 17 лет, рост 156, вес 40

2 ответа

Сколько калорий мне нужно в день?

крис, 17 лет, женский пол

23 января 2024 г. в 18:42

скажите пожалуйста, сколько мне нужно каллорий в день, 17 лет, рост 156, а вес 40, хочу поддерживать вес

3 ответа

Какой калораж нужен для набора массы?

София, 16 лет, женский пол

08 ноября 2020 г. в 14:15

Здравствуйте! Уже как два года у меня дефицит массы тела, болею анорексией. Я девушка, 16 лет. При росте 170, вес - 44 кг. Подскажите, сколько...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
39 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов