Вопрос закрыт

Почему не удается похудеть? — вопрос №459567

Аноним, 24 года, мужской пол
18 декабря 2020 г. в 16:43
Я потерял вес до 86 кг, но сейчас не могу похудеть дальше, хотя соблюдаю диету и занимаюсь спортом. Что мне делать, чтобы вес начал уменьшаться, и почему он не уходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Существует множество причин, по которым вес может застояться, даже при соблюдении диеты и тренировок. Рекомендуется обратить внимание на качество и количество потребляемых калорий, а также разнообразить физическую активность. Проконсультируйтесь с врачом для проверки состояния гормонов и общего здоровья, что поможет выявить возможные проблемы. Также полезно внедрить методы управления стрессом и недостатка сна, так как они могут существенно влиять на обмен веществ.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Похудение может замедляться из-за разных факторов, включая адаптацию вашего организма к текущим условиям. Возможно, стоит пересмотреть вашу диету и тренировочный режим, увеличить интенсивность нагрузок или изменить состав питания. Также могут влиять гормональные изменения и стресс. Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для индивидуального анализа и рекомендаций.

Похожие вопросы
Почему я не могу похудеть?
Аноним, 16 лет
13 ноября 2024 г. в 01:44
Я занимаюсь кардио тренировками каждое утро, но несмотря на это, не могу похудеть. Мне 16 лет, рост 157 см и вес 80 кг. Почему вес не уходит?
2 ответа
Почему не уходит вес при тренировках?
Аноним, 39 лет
23 декабря 2023 г. в 15:41
Здравствуйте! При постоянных тренировках и соблюдении диеты у меня не уходит вес. Я занимаюсь зарядкой и исключил фастфуд и алкоголь. Что может быть...
2 ответа
Почему не получается похудеть?
Аноним
29 мая 2016 г. в 12:50
У меня нет результатов в похудении, несмотря на строгую диету и интенсивные тренировки. Я пью витамины, занимаюсь физкультурой и чувствую себя очень...
2 ответа
Почему вес продолжает расти при соблюдении диеты?
Аноним, 19 лет, женский пол
09 января 2018 г. в 12:49
Я молодая девушка, похудела с 68 до 57 кг, соблюдая дефицит калорий, но в последнее время вес стал подниматься, хотя я продолжаю есть те же 1300-1400...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Аноним, 18 лет, женский пол
19 января 2021 г. в 11:56
Здравствуйте, мне 18 лет, мой вес 60-61 кг при росте 164 см. Я хочу похудеть до 50 кг, но за полгода у меня не было результатов, вес стоит, а в...
2 ответа
Почему не удается сбросить вес?
Аноним, 33 года, мужской пол
17 августа 2023 г. в 21:47
У меня возникла проблема с похудением. Я веду активный образ жизни, не употребляю алкоголь и фаст-фуд, а также ем 1 раз в день. Тем не менее, за...
2 ответа
Почему стойкий вес при диете?
Аноним
06 марта 2022 г. в 23:50
Мне 28 лет, рост 1,54 см и вес 63 кг. Два месяца назад мой вес был 67 кг, и за это время я соблюдаю диету, исключая хлеб и мучное. Я также занимаюсь...
2 ответа
Почему не получается сбросить вес?
самира, 17 лет, женский пол
04 июля 2023 г. в 19:55
хочу сбросить вес , но не получается. пробовала все различные способы
3 ответа
Почему я не худею, несмотря на усилия?
Михаил, 23 года, мужской пол
27 мая 2022 г. в 17:52
Добрый день! У меня проблема с похудением. В феврале весил 83 кг при росте 175, имел ИМТ около 27, решился взяться за сброс веса...
2 ответа
Почему так трудно похудеть при соблюдении диеты?
Наталья, 29 лет, женский пол
10 апреля 2021 г. в 17:37
Здравствуйте! Моя проблема состоит в том, что при росте 168, мой вес 101кг. Занимаюсь похудением, считаю калории, взвешиваю еду. Стараюсь входить в...
1 ответ
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут