Вопрос закрыт

Почему я не могу похудеть? — вопрос №1344061

Аноним, 16 лет
13 ноября 2024 г. в 01:44
Я занимаюсь кардио тренировками каждое утро, но несмотря на это, не могу похудеть. Мне 16 лет, рост 157 см и вес 80 кг. Почему вес не уходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Стоит учитывать, что в вашем возрасте обмен веществ может быть нестабильным и на похудение влияет множество факторов, включая гормональный фон. Возможно, вам стоит не только изменить рацион, но и включить в тренировки силовые упражнения для увеличения мышечной массы, что тоже поможет в снижении веса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Похудение зависит не только от кардио, но и от питания и других факторов, таких как обмен веществ. Возможно, стоит обратить внимание на свой рацион и составить индивидуальный план похудения.

Похожие вопросы
Почему не удается похудеть?
Аноним, 18 лет, женский пол
13 сентября 2024 г. в 13:46
Мне 18 лет, и я за год набрала 20 кг. Несмотря на все усилия по похудению, включая исключение сладкого, строгую подсчет калорий, занятия спортом,...
2 ответа
Почему вес не уменьшается?
Аноним, 25 лет, женский пол
10 октября 2023 г. в 11:08
Я стараюсь похудеть, создала дефицит калорий и увеличила физическую активность, но после первых двух успешных недель вес начал быстро расти, хотя я...
2 ответа
Какова эффективность различных режимов питания для похудения?
Аноним, 30 лет, мужской пол
13 марта 2024 г. в 12:57
Здравствуйте, меня интересует, насколько эффективнее первое правило похудения, когда я трачу меньше энергии, чем потребляю, по сравнению со вторым,...
2 ответа
Как эффективно похудеть и удержать вес?
Аноним
28 февраля 2022 г. в 21:41
Здравствуйте! Мне 25 лет, рост 160 см, вес 87 кг. Пробую различные методы похудения, но они не дают результата, а сброшенные килограммы возвращаются....
2 ответа
Почему не уходит вес при низкокалорийной диете?
Аноним
14 декабря 2024 г. в 21:08
Я соблюдаю низкокалорийную диету в 1200 калорий, занимаюсь физической активностью и хожу каждый день, но при этом вес не уходит, а даже увеличивается....
2 ответа
Почему вес остановился?
Аноним
27 декабря 2017 г. в 15:33
Мне 47 лет, я похудела на 15 кг за три месяца, но последние 15 дней вес не меняется. Я придерживаюсь такой же диеты: пью 3 л воды, ем кашу один раз в...
2 ответа
Почему я не могу похудеть?
Аноним
23 января 2021 г. в 15:37
Мне 17 лет, рост 165 см, вес 75 кг. Я уже 3 года пытаюсь похудеть, но только набираю вес. Я отказалась от сладкого и мучного, правильно питаюсь и...
2 ответа
Как привести вес в норму?
Аноним, 21 год, женский пол
26 августа 2023 г. в 12:24
Здравствуйте, мне 21 год, рост 166 см и вес 72 кг. Ранее я успешно худела, но из-за проблем со здоровьем и физической активности вес снова увеличился....
2 ответа
Почему я не могу похудеть при активных тренировках?
Анастасия, 23 года, женский пол
10 ноября 2023 г. в 19:51
Мой рост 165 см, вес 56 кг, но я очень хочу похудеть и скинуть кг 6, мне так нравится. Но ничего не получается. Я не считаю калории, но знаю, что не...
2 ответа
Почему не получается сбросить вес?
самира, 17 лет, женский пол
04 июля 2023 г. в 19:55
хочу сбросить вес , но не получается. пробовала все различные способы
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут