Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему стойкий вес при диете?

Вопрос закрыт

Почему стойкий вес при диете? — вопрос №613560

Аноним

06 марта 2022 г. в 23:50

Мне 28 лет, рост 1,54 см и вес 63 кг. Два месяца назад мой вес был 67 кг, и за это время я соблюдаю диету, исключая хлеб и мучное. Я также занимаюсь зарядкой по утрам. Но мой вес не снижается. Что мне делать дальше?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Стойкий вес может быть связан с адаптацией организма к новой диете и физической активности. Возможно, стоит пересмотреть калорийность рациона и добавить разнообразие в тренировки. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом для составления индивидуальной программы.

10 марта 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Устойчивый вес может быть вызван адаптацией организма к изменениям в питании и физической активности. Рекомендуется учитывать уровень стрессов и сна, так как эти факторы тоже влияют на обмен веществ. Попробуйте добавить упражнения с повышенной интенсивностью и пересмотреть состав диеты, включая больше белков и клетчатки для улучшения обмена веществ.

10 марта 2022 г.

Аноним, 37 лет

27 июня 2022 г. в 12:11

Здравствуйте, я бросила курить в апреле 2023 года и с тех пор сильно набрала вес. Несмотря на регулярные тренировки и пешие прогулки, не могу его...

2 ответа

Как вернуть комфортный вес?

Аноним

17 декабря 2019 г. в 17:46

Как мне сбросить вес, который я набрала за лето? Я стараюсь питаться правильно и тренироваться, но не получается вернуться к прежнему весу.

2 ответа

Почему не удается похудеть при низкокалорийном питании?

Аноним, 19 лет, женский пол

14 марта 2021 г. в 00:58

У меня проблема с похудением: несмотря на то, что я ем 1400-1600 калорий в день, вес не снижается. Я 20 лет, рост 178 см, вес 83 кг. Физической...

2 ответа

Почему вес не снижается?

Аноним, 37 лет, женский пол

12 мая 2018 г. в 14:48

Здравствуйте! Мне 43 года, рост 160 см, вес 88 кг. С апреля 2019 по январь 2020 года я успешно сбросила вес с 96 кг до 86 кг, придерживаясь подсчета...

2 ответа

Почему не уходит вес при низкокалорийной диете?

Аноним

14 декабря 2024 г. в 21:08

Я соблюдаю низкокалорийную диету в 1200 калорий, занимаюсь физической активностью и хожу каждый день, но при этом вес не уходит, а даже увеличивается....

2 ответа

Почему не удается сбросить вес?

Амина, 18 лет, женский пол

15 октября 2024 г. в 14:40

Добрый день! Около года назад сильно набрала вес на фоне стресса, заедала вечно сладким и фастфудом. Стала весить 79 кг. Тогда я училась на первом...

2 ответа

Как успешно похудеть с весом 87 кг?

Наталья, 30 лет, женский пол

16 февраля 2024 г. в 16:37

Здравствуйте. Вес 87кг хочу похудеть, но не получается. Что посоветуете?

2 ответа

Как быстро и безопасно похудеть на 12 кг?

Елена, 48 лет, женский пол

28 августа 2022 г. в 14:52

Я хочу похудеть на 12 кг. Сейчас мой вес 80 кг. Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа.

2 ответа

Почему я не худею, несмотря на усилия?

Михаил, 23 года, мужской пол

27 мая 2022 г. в 17:52

Добрый день! У меня проблема с похудением. В феврале весил 83 кг при росте 175, имел ИМТ около 27, решился взяться за сброс веса...

2 ответа

Почему не удается похудеть, несмотря на усилия?

Мила, 34 года, женский пол

18 сентября 2017 г. в 02:18

Проблема следующего характера - ничего не помогает похудеть, сколько диет не пробовала, методик и всего прочего, ничего не помогает. Даже подвергала...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов