Почему не удается похудеть? — вопрос №468809

Похудение может быть сложным процессом, особенно в вашем возрасте, когда организм еще развивается. Ваша калорийность может быть слишком низкой, что замедляет обмен веществ. Вместо таблеток лучше сосредоточиться на сбалансированном питании и умеренной физической активности. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана.

Возможно, вы недооцениваете влияние стресса и эмоционального состояния на процесс похудения. Снижение калорийности может привести к замедлению обмена веществ, особенно если это происходит с резкими колебаниями между низкокалорийной и нормальной диетой. Я рекомендую не только обратить внимание на рацион, но и на его качество. Психологическая поддержка и регулярные консультации с врачом могут помочь вам лучше разобраться в ваших чувствах и подходах к питанию.