Почему я постоянно испытываю дневную сонливость и раздражительность? — вопрос №848290

Постоянная дневная сонливость Могу уснуть практически в любом месте и положении (сидя/стоя; дома/на работе/в любом транспорте). Сплю около 6-7 часов в буднии дни, в выходные могу проспать до 9-10 часов. Тяжело просыпаюсь, после сна очень медлительная, с утра нет желания куда-либо идти, очень лень, в течении дня появляется вялось. Засыпаю быстро, часто снятся яркие странные сны. В дневное время часто раздражительная, грубая, ворчливая, злюсь по мелочам и быстро остываю. Иногда преследуют навязчивые гнетущие мысли, из-за которых раздражаюсь и злюсь, хотя прекрасно знаю, что мне такого никто не говорил и не скажет. Стала забывчивой, могу забыть дома или на работе какие-то вещи или купть что-то в магазине. Плохо усваиваю информацию. Стала очень стеснительная с родственниками, тяжело что-то попросить, постоянно говорю за всё спасибо. Иногда чувствую себя во многом виноватой, злюсь на себя, свою забывчивость, стеснительность. Стала много думать о том, что можно было всё изменить, сделать по другому. Редко, но бывает, возникает что-то по типу панической аттаки: сначала неприятные мысли о том что я всё не так делаю, всё неправильно, потом начинаю бояться что после меня ничего не останется, боюсь умереть, начинаю задыхаться, а после плакать. Раньше такое возникало только в ночное время, в последние два года стало проявляться и в дневное. При приёме лекарств (тофизопан) такие приступы стали меньше. На данный момент пью тофизопан по 1 тб. на ночь по рекомендации невролога от нервных тиков. Но тики сохраняются, пооявляются только в вечернее время, но не всегда. Обычно при переживаниях или активном рабочем дне. Проводили ЭЭГ - эпилепсии не выявили. Тики у меня лет с 12, пила фенибут, после реланиум (были яркие сны, частые тики). Лет с 15 ничего не принимала, тики пропали, после переезда и поступления в колледж появились снова (где-то с 17 лет). Ничего не принимала, панические аттаки тоже появились где-то в это время. Было очень много стресса (моя мама была в депрессии, были проблемв с финансами, в о время учёбы была очень замкнутая, ни с кем не общалась). Что со мной присходит? Что делать? К кому обращаться?