Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Нужно ли лечение при постоянном мысленном напряжении и нарушениях сна?

Вопрос закрыт

Нужно ли лечение при постоянном мысленном напряжении и нарушениях сна? — вопрос №1422543

Аноним, 37 лет, женский пол

28 января 2025 г. в 18:00

Добрый день. Из-за постоянного стресса и напряжения на работе у меня в голове постоянно крутятся мысли, даже когда я спокоен. Иногда ночью я просыпаюсь, и сразу в голове начинаю прокручивать разные ситуации, иногда даже звучат песни, что мешает мне заснуть. Меня это беспокоит, я переживаю, что мой мозг не отдыхает. Постоянное присутствие мыслей вызывает у меня напряжение и мешает просто расслабиться и отдохнуть. Подскажите, пожалуйста, стоит ли принимать какие-нибудь препараты, чтобы избавиться от этого ментального хаоса.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постоянное напряжение и навязчивые мысли действительно могут нарушать качество сна и общее самочувствие. Рекомендуется обратиться к специалисту для оценки состояния и подбора индивидуальной терапии, которая может включать психотерапию и, при необходимости, медикаментозное лечение. Самостоятельный прием препаратов без консультации врача не рекомендуется.

29 января 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Ментальная перегрузка и нарушения сна действительно требуют внимания специалиста. Помимо психотерапии и возможного медикаментозного лечения, полезно рассмотреть методы коррекции образа жизни — регулярные физические упражнения, техники расслабления, медитацию или дыхательную гимнастику. Также стоит оценить режим сна и исключить употребление кофеина и других стимуляторов во второй половине дня. Обратитесь к врачу-психотерапевту для комплексной диагностики и составления индивидуальной программы восстановления.

29 января 2025 г.

Аноним, 46 лет, мужской пол

29 марта 2025 г. в 21:01

Меня постоянно беспокоят навязчивые мысли и страх повредить или испортить домашние вещи: телефон, документы, мебель и другие предметы. Я не могу...

2 ответа

Что делать с постоянными мыслями о смерти?

Пациент, 28 лет, мужской пол

05 марта 2025 г. в 15:34

Здравствуйте. Постоянно приследуют мысли что я скоро умру, упаду в обморок, не проснусь. Воздуха бывает не хватает. Очень трепетно отношусь к...

9 ответов

Как справиться со страхом после угроз соседа?

Аноним, 27 лет, женский пол

10 декабря 2022 г. в 11:04

У меня возникли серьезные страхи из-за поведения моего соседа, который раньше был на лечении за преступление. После его угроз и агрессии я испытываю...

2 ответа

Что делать с постоянным напряжением и тревогой?

Аноним

03 августа 2019 г. в 16:28

Я чувствую постоянное напряжение и беспокойство, мне мерещатся звуки, кажется, что меня зовут. Иногда волнение нарастает, сердце начинает быстро...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогами?

Аноним

12 мая 2016 г. в 14:19

Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с психическим состоянием. Я боюсь своего отца, который раньше сильно пил, и у меня до сих пор ночные...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и потерей аппетита?

Валентин, 21 год, мужской пол

21 июня 2023 г. в 16:15

Здравствуйте. Очень сильная тревога каждый день, с которой не получается справиться. Не могу найти себе места. Тяжелое состояние на протяжение всего...

1 ответ

Как справиться с бессонницей и тревогой?

Гасанбек, 54 года, мужской пол

18 января 2023 г. в 20:59

Бессонница, тревога стресс мучает уже многое время. Принимал ремерон, фенибут по рекомендации врача. Не помогает

3 ответа

Как справиться с депрессией и паническими атаками?

Геннадий, 31 год, мужской пол

06 декабря 2022 г. в 12:53

Здравствуйте! У меня депрессия, мир во круг стал безразличным ничего вокруг не замечаю , похоже я стал ипохондриком я зацикливаюсь на дыхание ,...

1 ответ

Как избавиться от страха перед громкими звуками?

Виктория, 27 лет, женский пол

28 мая 2022 г. в 18:22

Здравствуйте . Извели соседи шумом . Сейчас до ужаса боюсь ударных звуков . Как от этого избавиться?только и мысли об этом . Внутри сильный страх....

2 ответа

Что делать, если чувствую себя мёртвой и не могу контролировать себя?

София, 18 лет, женский пол

26 марта 2022 г. в 05:29

Проблема в том что я не могу контролировать себя чувствую себя мёртвая

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут