Как справиться со страхом смерти? — вопрос №283967

Ситуация, которую вы описываете, действительно сложная и эмоционально тяжелая. Важно понимать, что ваши чувства охватывают множество людей в подобных обстоятельствах. Рекомендую также попробовать найти поддерживающие группы, где вы сможете общаться с людьми, испытывающими схожие переживания. Это может помочь вам почувствовать себя менее изолированным и лучше понять свои эмоции. Кроме того, помимо консультаций с психологом, занятия творчеством или физической активностью могут послужить отличным способом для снижения тревоги.

Страх смерти и тревога по поводу утрат — это нормальные чувства, особенно в таких условиях. Попробуйте сосредоточиться на положительных моментах и ценить время, проведенное с близкими. Рассмотрите возможность общения с психологом, который поможет разобраться с вашими страхами и научит справляться с ними.