Белгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?

Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти? — вопрос №985015

Марина, 20 лет, женский пол

13 августа 2023 г. в 06:30

На протяжении нескольких месяцев страдаю от настойчивых мыслей о том, что умру во сне. Из последних событий - в течение года меня покинули 2 родных человека, папа и бабушка и с этого момента я будто везде вижу смерть. Беспокоят боли в различных местах, но стоит мне успокоится и все как обычно, будто я здорова. Подскажите, как лучше действовать в этой ситуации? Была в отпуске, ничего не болело, мысли не беспокоили, вернулась домой и снова беспокоят боли и мысли.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши переживания и навязчивые мысли о смерти могут быть связаны с горем от потерь, которые вы пережили. Это вполне нормально испытывать такую реакцию после утраты близких. Часто внутренние переживания могут проявляться в физическом состоянии, вызывая боли. Хорошим шагом будет обратиться за поддержкой к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам проработать эти эмоции. Также полезно продолжать заниматься теми делами, которые приносят вам радость, и совершать прогулки на свежем воздухе. Если мысли и ощущения становятся слишком тяжелыми, важно не откладывать обращение за профессиональной помощью.

14 августа 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Понимание своих эмоций — важный шаг на пути к спокойствию. Ваши переживания могут свидетельствовать о том, что вы ещё не справились с горем, и эта ментальная нагрузка может проявляться через физические симптомы. Постарайтесь выделять время для заботы о себе, медитации и занятий, которые отвлекают от тревожных мыслей. Регулярные встречи с психотерапевтом могут помочь вам изучить и проработать ваши чувства, а также найти техники для управления этими мыслями. Наблюдение за своим состоянием и своевременное обращение за помощью — ключ к восстановлению.

16 августа 2023 г.

Аноним, 22 года, женский пол

19 января 2022 г. в 15:08

Здравствуйте. У меня возникли проблемы с постоянными заболеваниями и тревожностью. Я заметила, что болею каждый месяц, несмотря на лечение. Какие...

2 ответа

Как справиться с тревожным состоянием?

Аноним, 17 лет, женский пол

20 марта 2022 г. в 14:53

Здравствуйте, я пережила тяжелые события два года назад, и с тех пор моя жизнь наполнена тревогой и страхами о смерти и болезнях. Сегодня мне стало...

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом после потери?

Аноним

15 ноября 2021 г. в 14:08

Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы с постоянным страхом после того, как умер один из моих родственников. Я была на похоронах и после...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхом после потери?

Аноним

13 сентября 2024 г. в 22:51

Мне 30 лет, я замужем и у меня есть 4-летняя дочь. После автокатастрофы, в которой погиб мой родственник, я испытываю сильный страх и тревогу. Первую...

2 ответа

Как справиться со страхом бессонницы после ковида?

Аноним, 37 лет, женский пол

31 мая 2023 г. в 18:20

Здравствуйте. Я переболела ковидом в лёгкой форме, но после этого начались проблемы со сном. Я очень боюсь бессонницы и начала принимать разные...

2 ответа

Как справиться со страхом потери близких?

Аноним, 25 лет, женский пол

28 декабря 2021 г. в 14:37

Добрый вечер. У меня возник сильный страх потерять близких после смерти дяди. Этот страх стал для меня невыносимым, и я часто испытываю истерические...

2 ответа

Как справиться с тревогой после стресса?

Аноним

30 июня 2022 г. в 00:35

Мне 35 лет, и после инцидента с ураганом, когда мы с ребенком остались без крыши над головой, у меня появилась постоянная тревога и волнение при...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним

09 марта 2019 г. в 20:39

Здравствуйте! У меня возник страх смерти, особенно после утраты мамы. Я сильно боюсь потерять своих близких, включая бабушку и маленького сына. Когда...

2 ответа

Как справиться с боязнью проглотить язык?

Аноним, 23 года, мужской пол

16 октября 2022 г. в 12:13

Здравствуйте. Мне 23 года, и после просмотра фильма, где человек проглотил язык и умер, у меня возникла постоянная боязнь этого. Эти мысли не покидают...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и мышечными спазмами?

Екатерина, 19 лет, женский пол

02 ноября 2022 г. в 19:24

Я очень тревожный человек, в последнее время не могу расслабиться. Неделю назад начиталась про опухоль мозга, меня затрясло и трясёт до сих пор...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов