Как справиться с тревогой и страхом после потери? — вопрос №1287945

Вы испытываете нормальную реакцию на травматическое событие. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам переработать этот опыт и снизить тревожность. Также важно уделять время себе и своим близким, находить способы расслабления и поддержания спокойствия.

Тревога и страх после утраты — естественная реакция. Настоятельно рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в ваших чувствах и научит справляться с тревожностью. Также полезно практиковать медитацию или занятия с детьми — это может повысить уровень счастья и снизить стресс. Не забывайте поддерживать общение с близкими, делиться своими переживаниями — это может значительно помочь в вашем восстановлении.