Йошкар-Ола

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой и бессонницей?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и бессонницей? — вопрос №814989

Аноним

24 декабря 2022 г. в 15:22

Здравствуйте. Меня беспокоит бессонница, постоянная сонливость в течение дня, тревога и чувство страха. В выходные дни мне особенно тяжело, а в будние на работе становится немного легче. У меня нет сил даже на простые дела, такие как мытье посуды или приготовление еды, и я откладываю всё на последний момент. Чувствую головокружение и темноту в глазах. Выход в магазин стал проблемой, иногда возникают панические атаки. Я постоянно чувствую усталость. По назначению невролога я принимала грандаксин и феназепам, сейчас пью атаракс, но ничего не помогает, эффект нулевой. Какое лечение мне необходимо и куда следует обратиться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Обращение к психотерапевту действительно может быть полезным для работы с тревожными состояниями и бессонницей. Также стоит рассмотреть возможность посещения групп поддержки, где вы сможете обменяться опытом с людьми, переживающими похожие проблемы. Кроме того, регулярная физическая активность, такие как занятия йогой или плаванием, могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить качество сна. Не забывайте о важности режима дня и здорового питания.

26 декабря 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту для более глубокой проработки тревожных состояний и бессонницы. Возможно, потребуется коррекция медикаментозного лечения и применение других подходов, таких как когнитивно-поведенческая терапия или методы релаксации.

26 декабря 2022 г.

Аноним, 60 лет, мужской пол

03 апреля 2024 г. в 18:54

У моего мужа, которому 60 лет, после смерти нашего сына возникли проблемы с бессонницей, паническими атаками и постоянным тревожным состоянием. Что...

2 ответа

Что делать с тревожностью и тремором?

Аноним, 32 года, женский пол

04 апреля 2022 г. в 16:06

У меня возникли проблемы с тревожностью и тремором, симптомы начали проявляться осенью 2023 года. Я испытываю периодический тремор, панические атаки,...

2 ответа

Как справиться с тревогой и паническими атаками?

Аноним, 41 год, женский пол

03 августа 2022 г. в 23:20

Добрый день! У меня постоянное чувство тревоги, мысли о плохом и бессонница. Во время попытки уснуть ощущаю сильный страх и боли в груди. Днем...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, мужской пол

16 сентября 2016 г. в 19:34

Здравствуйте. У меня уже два месяца наблюдаются панические атаки, после них началось обсессивно-компульсивное расстройство, и теперь я постоянно...

2 ответа

Что делать с постоянной тревогой и страхами?

Аноним, 24 года, мужской пол

25 апреля 2019 г. в 14:32

Здравствуйте! У меня уже два месяца постоянно беспокоит безпричинная тревога и страх сойти с ума или умереть. Все началось с паники в доме, когда я...

2 ответа

Что мне делать с ночными приступами тревоги?

Екатерина, 12 лет, женский пол

20 января 2024 г. в 08:06

Здравствуйте! Срочно прошу вашей помощи. 2 мнсяца назад начались по вечерам ПА и после стала бояться...

2 ответа

Как справиться с тревожно-депрессивным расстройством и бессонницей?

Марта, 18 лет, женский пол

22 ноября 2023 г. в 03:31

здравствуйте! около двух месяцев страдаю от своего состояния, психиатр поставил тревожно-депрессивное расстройство, также имеется генерализованная...

1 ответ

Можно ли устранить тревожные состояния без лекарств?

Екатерина, 37 лет, женский пол

20 октября 2023 г. в 13:27

С 2016 года страдаю тревожным состоянием. Походы по врачам показывают, что все в норме. Но физическое состояние говорит об обратном. Учащенное...

1 ответ

Как справиться с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями?

Александра, 17 лет, женский пол

04 июля 2023 г. в 00:58

На протяжении 5-6 лет испытываю сильную тревогу в абсолютно всём, будь-то это связано с семьёй, либо же с какой-то мелочью. Тревога может уходить на...

1 ответ

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Лена, 50 лет, женский пол

11 марта 2022 г. в 21:10

На почве стрессов и алголозма, нарушение сна, тахикардия, панические атаки, утром скорая поставила феназепам, полегчало но не уснула, боюсь не уснуть...

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов