Что со мной происходит? — вопрос №57812

Судя по описанным вами симптомам, вы испытываете комбинацию психоэмоциональных и физических проявлений, которые могут быть связаны с тревожным расстройством. Панические атаки, обсессивно-компульсивные симптомы, а также испытываемое вами сдавливание в груди могут указывать на наличие серьезного уровня стресса или тревожности. Это состояние может сопровождаться бессонницей, изменением аппетита и повышенной раздражительностью. Сдавливание в груди в большинстве случаев связано с реакцией организма на стресс и тревогу, но важно исключить возможные сердечно-сосудистые проблемы, так как подобные симптомы могут также быть характерны для различных заболеваний сердца. Я рекомендую вам обратиться к врачу для выполнения диагностики, включая необходимое обследование. Пока вы ожидаете консультации со специалистом, постарайтесь обратить внимание на техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация и физическая активность. Это может помочь вам снизить уровень тревоги и облегчить ваше состояние. Также было бы полезно обсудить свои проблемы с психологом или психотерапевтом, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. При наличии выраженных симптомов необходимо получить помощь как можно скорее.

Ваши симптомы действительно указывают на наличие серьезного уровня стресса и тревожного расстройства. Важно не только обратиться к врачу для диагностики и исключения сердечно-сосудистых заболеваний, но и рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и услышать истории других людей, столкнувшихся с похожими проблемами. Физическая активность и соблюдение режима сна также могут значительно улучшить ваше состояние.