Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и страхом покидать дом?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и страхом покидать дом? — вопрос №983219

Аноним, 29 лет, женский пол

10 августа 2023 г. в 23:46

У меня были диагноз невроз и панические атаки, которые со временем утихли, но вот уже третий месяц перед менструацией появляются сильные ПМС с паникой, нехваткой воздуха и повышением давления. Я редко могу бороться с этой ситуацией, иногда вызываю скорую, но они говорят, что всё в порядке. Я боюсь покидать дом из-за этих атак. Как мне выйти из этого замкнутого круга?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть возможность участия в групповой терапии или поддерживающих группах, где люди с похожими проблемами могут делиться своими переживаниями и получать поддержку. Попробуйте внедрить в свою жизнь регулярные физические упражнения и практики расслабления, такие как йога или медитация, которые часто помогают снизить уровень тревожности и улучшают общее самочувствие.

13 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для работы над техникой дыхания и когнитивно-поведенческой терапией, а также обсудить с врачом возможное медикаментозное лечение для облегчения предменструальных симптомов.

14 августа 2023 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

16 сентября 2024 г. в 19:38

У меня часто возникают панические атаки, особенно за рулём, меня трясёт, ноги и руки дёргаются. Это происходит периодически. Я часто нервничаю,...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Аноним, 37 лет, женский пол

28 октября 2024 г. в 17:32

У меня панические атаки и постоянно ощущение страха. Я боюсь всего, у меня колет сердце, трясутся ноги и руки. Врач поставил диагноз ситуационный...

2 ответа

Что такое панические атаки?

Аноним

01 февраля 2019 г. в 11:06

Я хотел бы узнать больше о панических атаках. Что это такое и как с ними справиться?

2 ответа

Что происходит с моей психикой?

Аноним

14 ноября 2019 г. в 22:19

Здравствуйте! У меня возникли сильные страхи и панические атаки, которые ограничивают мою жизнь. Я боюсь ездить в транспорте, особенно в метро, и...

2 ответа

Может ли это быть шизофрения?

Аноним, 24 года, женский пол

07 мая 2023 г. в 01:33

Я подозреваю, что у меня может быть шизофрения, так как испытываю постоянные страхи и панические атаки. После стресса и проблем со здоровьем у меня...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и неврозом?

Аноним, 20 лет, женский пол

18 декабря 2023 г. в 21:08

Здравствуйте. С детства я была мнительной и тревожной с диагнозом ВСД. После стресса, связанного со смертью родственника, начались панические атаки и...

2 ответа

Как избавиться от панических атак?

Аноним

23 августа 2024 г. в 18:22

Как мне справиться с паническими атаками и неврозом, которые начались после проблем в семье и на работе?

2 ответа

Как справиться с хроническим неврозом и депрессией?

Мария, 23 года, женский пол

21 сентября 2023 г. в 10:58

Я уже много лет лечусь от невроза или от депрессии ,точный ответ мне самой не известен.Сейчас я физически устала от морального истощения.Болит сердце...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?

Софья, 24 года, женский пол

31 января 2022 г. в 21:05

Здравствуйте. С недавнего времени преследует навязчивая мысль "что со мной будет после смерти, боюсь умирать". Как избавиться или, возможно, правильно...

1 ответ

Как справиться с навязчивыми мыслями и паническими атаками?

Владислав, 16 лет, мужской пол

27 ноября 2021 г. в 20:34

Здравствуйте! меня постоянно тревожит моё состояние. Мне 16 лет. это началось где-то в сентябре 2021 года ,но бывало и раньше. я был очень мнительным...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут