Как избавиться от негативных мыслей? — вопрос №482398

Занятия творчеством или физической активностью могут помочь вам переработать свои эмоции и отвлечься от негативных мыслей. Можно также попробовать ведение дневника, чтобы выплескивать свои переживания на бумагу. Это поможет вам лучше понять свои чувства и начать процесс исцеления.

Советую обратиться к специалисту, который поможет вам проработать эти чувства и переживания. Психотерапия может быть очень эффективной в подобных ситуациях. Также полезно заниматься тем, что приносит радость, находить поддержку у близких, и постепенно возвращаться к своим увлечениям.