К кому обратиться при перепадах настроения? — вопрос №413841

С учетом того, что у вас наблюдаются сильные перепады настроения, которые негативно сказываются на вашей жизни, вам следует обратиться к психотерапевту или психиатру. Психотерапевт сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и научить техникам эмоционального саморегулирования. Психиатр, в свою очередь, может предложить медикаментозное лечение, если это потребуется, особенно если у вас есть мысли о самоубийстве. Подход к каждому пациенту индивидуален, и совместно с специалистом можно определить наиболее подходящий вариант лечения. Если вы ранее посещали психолога, но не почувствовали улучшений, возможно, стоит рассмотреть возможность смены специалиста или направления на более глубокую терапию. Не стесняйтесь обсуждать свои ощущения и симптомы с врачом, это поможет ему выбрать правильный подход к вашему лечению.

При таких серьезных перепадах настроения, особенно если у вас возникают мысли о самоубийстве, важно не откладывать обращение за помощью. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который сможет предложить более глубокую и индивидуальную терапию, возможно, с применением специфических методов работы с травмами и эмоциональной регуляцией. Психотерапия может быть полезной для проработки стресса, который вы испытали, и выяснения его влияния на ваше текущее состояние. Важно также рассмотреть возможность консультации с психиатром. Он сможет оценить, требуется ли вам медикаментозное лечение, которое может помочь стабилизировать ваше состояние и уменьшить симптомы. Если раньше посещение психолога не дало результата, это может быть связано как с выбором метода, так и с личной совместимостью с терапевтом. Возможно, стоит попробовать различные типы терапий, такие как когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия или групповые занятия. Не забывайте открыто обсуждать свои переживания и состояние с врачом, чтобы он мог подобрать наиболее подходящий для вас способ лечения и поддержки.