Как облегчить состояние при чувствительности к звукам? — вопрос №486954

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с высоким уровнем стресса и тревожностью. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту для более глубокого понимания ваших эмоций и работы над ними. Также можно попробовать заниматься релаксацией, медитацией или йогой, чтобы снизить общий уровень напряжения. Если Атаракс вызывает побочные эффекты, обсудите с врачом возможность замены лекарства на другое, которое лучше подойдет вам.

Чувствительность к звукам, которую вы описываете, может быть связана с тревожными расстройствами и стрессом, что требует комплексного подхода. Психотерапия действительно может помочь вам разобраться в эмоциях и научиться справляться с воздействием окружающей среды. Кроме того, стоит обратить внимание на окружающие вас звуки и использовать шумоподавляющие наушники или специальные приложения для создания белого шума, которые могут снизить восприятие раздражающих звуков. Попробуйте также регулярные физические упражнения и сбалансированное питание — они могут значительно улучшить ваше общее самочувствие. Не забудьте обсудить с врачом возможность замены Атаракса на препарат, который не будет вызывать побочных эффектов.