Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями? — вопрос №577257

Аноним, 27 лет, мужской пол
11 января 2022 г. в 14:01
У меня навязчивые мысли религиозного характера, которые мучают меня с детства. Я переживаю страх и стресс из-за этих мыслей, и хотя раньше я думал, что это пройдет, сейчас ситуация снова ухудшилась. Я не знаю, к кому мне обратиться: к психиатру или к психотерапевту? Как мне справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к психотерапевту для проработки ваших мыслей и страхов. Он поможет вам разобраться в причинах навязчивых мыслей и предложит способы их преодоления. Если ситуация не улучшится, стоит рассмотреть возможность обращения к психиатру.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обратитесь к психотерапевту, который имеет опыт работы с навязчивыми мыслями и когнитивно-поведенческой терапией. Такой подход может помочь вам идентифицировать и переосмыслить навязчивые мысли, научиться управлять ими и снизить уровень стресса. Также рассмотрите возможность ведения дневника, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства, что может помочь вам лучше понять их и отстраниться от них. В некоторых случаях добавление практик осознанности, таких как медитация или йога, может значительно помочь в снижении тревожности и улучшении общего самочувствия. Если ваша ситуация не улучшится или станет хуже, возможно, стоит подумать о консультации у психиатра для оценки необходимости медикаментозного лечения.

Похожие вопросы
Как справиться с агрессией и раздражением?
Аноним, 38 лет
24 октября 2023 г. в 01:26
У меня возникают приступы агрессии и раздражения, особенно в отношении ребенка и близких. Я проходил обследование у различных специалистов, но ничего...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью и перепадами настроения?
Аноним, 29 лет
03 августа 2023 г. в 17:02
Как мне научиться контролировать свою раздражительность и не кричать на других? Иногда я чувствую, что мое настроение меняется слишком резко, и это...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми тревожными мыслями?
Аноним, 21 год, женский пол
13 мая 2022 г. в 18:18
Здравствуйте! У меня уже много лет мучают навязчивые мысли о том, что я больна раком. Хотя врачебные обследования показывают, что это не так, я...
2 ответа
Стоит ли обращаться к психотерапевту?
Аноним, 25 лет, женский пол
24 марта 2022 г. в 15:58
Я часто испытываю тревогу и подавленность, особенно на работе. Чувствую, что не могу сосредоточиться и часто отвлекаюсь. У меня бывают физические...
2 ответа
Как справиться с обидой и эмоциональной болью?
Аноним
18 июня 2022 г. в 02:08
Здравствуйте! Я страдаю от обиды и боли уже два года, после того как узнала о изменах мужа. Он часто пьет и оскорбляет меня, и это вызывает у меня...
2 ответа
К кому обратиться при перепадах настроения?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 июля 2020 г. в 12:29
Добрый день! У меня сильные перепады настроения, которые начались после стресса около года назад. Я могу хорошо проснуться, но в течение дня из-за...
2 ответа
Как справиться со страхами и фобиями?
Аноним
11 августа 2018 г. в 18:47
Здравствуйте, мне 29 лет, и после нескольких сильных стрессов у меня появились постоянные страхи. Я не могу уснуть, боюсь находиться одна, а также...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
Аноним, 23 года, мужской пол
29 сентября 2020 г. в 15:23
Здравствуйте! У меня хроническая бессонница уже более двух лет, которая проявляется в частых ночных пробуждениях. Я много чего перепробовал, включая...
2 ответа
Что делать с постоянными приступами и стрессом?
Аноним
28 февраля 2024 г. в 21:52
Здравствуйте! Мне 30 лет и уже несколько лет я страдаю от приступов паники и тревоги, которые начались после кесарева сечения. После операции на...
2 ответа
Как справиться с не контролируемыми страхами и бессонницей?
Зелимхан, 50 лет, мужской пол
21 сентября 2024 г. в 22:35
У меня после 40 лет началось периодические упадок сил, настроение было по давленое по несколько дней.потом начал замечать плаксивость от разных...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут