Ростов-на-Дону

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать с навязчивыми страхами и паническими атаками?

Вопрос закрыт

Что делать с навязчивыми страхами и паническими атаками? — вопрос №660332

Аноним, 23 года, женский пол

12 мая 2022 г. в 22:23

У меня 23 года, я очень мнительная и суеверная, у меня есть много фобий и навязчивых страхов, связанных с потерей близких и смертью. Я переживаю из-за страшных снов, после которых у меня возникают панические атаки и страхи, что это знаки. Я не знаю, как справиться с этим, и хочу узнать, что делать в такой ситуации. Можно ли обойтись таблетками, и как мне успокоиться?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте начать с консультаций у психолога или психотерапевта, они помогут вам разобраться в ваших страхах и предложат техники для их преодоления. Таблетки могут быть частью лечения, но лучше всего их применять под контролем специалиста. Регулярные занятия спортом, медитация и техники релаксации также могут быть полезными.

13 мая 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Обратите внимание на практику ведения дневника, где вы можете записывать свои страхи и эмоции. Это поможет лучше понять их природу и отследить изменения в вашем состоянии. Также может быть полезно изучить дыхательные техники и методы осознанности, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками в момент их проявления. Консультация со специалистом по соматотерапии может дать дополнительные инструменты для работы с телесными проявлениями ваших страхов.

15 мая 2022 г.

Похожие вопросы

Как справиться со страхом шизофрении?

Аноним, 18 лет, женский пол

12 августа 2023 г. в 12:03

У меня сильный страх заболеть шизофренией. Я постоянно контролирую свои мысли и действия, у меня бывают панические атаки и навязчивые мысли. Я...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 19 лет, женский пол

06 июля 2023 г. в 15:58

Здравствуйте! У меня два года назад начались панические атаки, и страх умереть остался в подсознании, хотя я понимаю, что во время атак это не...

2 ответа

Что со мной происходит: панические атаки или неврозы?

Аноним, женский пол

04 апреля 2016 г. в 00:58

У меня часто возникают тревожные мысли о том, что я могла забыть выключить утюг, не закрыла дверь на ключ, или что мой партнер мне изменяет, или что с...

2 ответа

Как справиться с паническим страхом у ребенка?

Аноним

16 августа 2018 г. в 00:07

Здравствуйте! У моей 10-летней дочери начались панические атаки после тяжелых медицинских процедур. Она стала очень тревожной, боится, что с ней...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним

14 февраля 2024 г. в 21:36

Мне 27 лет, у меня есть семья и маленький сын. Год назад после пережитого стресса, связанного с пожаром, у меня начались панические атаки и страхи,...

2 ответа

Как справляться с приступами головокружения при неврозе?

Аноним

03 июля 2016 г. в 14:21

Мне 19 лет, и у меня острый невроз. Я испытываю частые приступы головокружения и паники. Как мне справляться с этими состояниями, особенно на учёбе?...

2 ответа

Как бороться с навязчивым неврозом?

Аноним

27 августа 2020 г. в 11:46

Здравствуйте! Мне 24 года, я столкнулась с навязчивым неврозом и паническими атаками на протяжении 5 месяцев. Посещала трех психотерапевтов, но...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним, 22 года, женский пол

06 мая 2018 г. в 00:36

Здравствуйте! Я хочу понять, что со мной происходит. В последнее время у меня усилился страх перед смертью, особенно после родов. Хотя раньше я не...

2 ответа

Как справиться с страхом перед едой и ощущением кома в горле?

Аноним

31 мая 2022 г. в 16:11

У меня возникли проблемы с пищей после того, как я подавилась в 2009 году. С тех пор я боюсь еды и иногда чувствую, что у меня что-то застряло в...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Сергей, 43 года, мужской пол

31 августа 2020 г. в 22:42

Здравствуйте. Меня зовут Сергей. У меня такой вопрос, прошу подскажите пожалуйста к кому я могу обратиться со своими паническими атаками. Мне психиатр...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7086 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2238 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
766 ответов