Как справиться с бессонницей и одышкой от страха? — вопрос №216251

Здравствуйте. У вашего мужа тяжёлая реактивная депрессия, поэтому препараты надо подбирать в соответствии с этим диагнозом. И лечить его должен психиатр, совместно с онкологом, разумеется.

Важно учитывать, что хроническая бессонница и одышка могут быть следствием эмоционального напряжения. Я рекомендую интегрировать более комплексный подход, который включает психотерапию, возможно когнитивно-поведенческую терапию, для обработки ваших страхов и тревог. Также полезно изучить техники релаксации, такие как йога и медитация, которые могут снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Подумайте о том, чтобы записаться на занятия с психологом или пройти курс психотерапии. Хорошая физическая активность в течение дня также может способствовать улучшению сна.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожным расстройством или паническими атаками. Важно понимать, что успокоительные препараты могут лишь временно облегчить состояние, но не решают основную проблему. Рекомендую рассмотреть возможность консультации у психотерапевта, который поможет вам проработать страхи и тревожность, а также предложить методы релаксации и дыхательные упражнения, которые могут уменьшить одышку. Возможно, потребуется корректировка лечения, включая рассмотрение других классов препаратов или сочетание терапии. Не забывайте о важности поддержки близких в это непростое время.