Астрахань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с беспокойным сном при вегето-сосудистой дистонии?

Вопрос закрыт

Как справиться с беспокойным сном при вегето-сосудистой дистонии? — вопрос №934479

Аноним, 14 лет, женский пол

09 июня 2023 г. в 18:10

Здравствуйте, доктор! У меня уже 2 недели беспокойный сон из-за стресса. Я засыпаю поздно, просыпаюсь несколько раз за ночь и чувствую себя уставшей. Пила валерьянку, но не всегда помогает. Моя мама советует обратиться к психологу, а я думаю, что мне нужен невролог. Что делать, чтобы не получить хроническую бессоницу?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Рекомендуется сочетать методы релаксации, такие как медитация или легкая физическая активность, с обсуждением вашего состояния с психологом. Это может помочь проработать источник стресса и улучшить качество сна. Невролог также может оказать помощь, но важно рассмотреть комплексный подход к вашей ситуации.

11 июня 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постарайтесь установить режим сна и отдыха, избегайте стрессов и напряжений перед сном. Рекомендуется также обратиться к врачу, который поможет вам подобрать эффективное лечение и разобраться с причиной бессонницы.

11 июня 2023 г.

Аноним, 21 год, женский пол

24 марта 2022 г. в 00:13

Здравствуйте! В последнее время меня мучает повышенная тревожность, и я сильно беспокоюсь о своем здоровье, особенно о кишечнике. У меня возникают...

2 ответа

Как справиться с тяжелыми переживаниями и бессонницей?

Аноним, 28 лет, женский пол

23 марта 2023 г. в 14:04

У меня произошло много негативных событий за короткий срок, включая смерть близкого человека и аварию. Я не могу спать и не ем, чувствую себя очень...

2 ответа

Нужно ли обратиться к психотерапевту?

Аноним, женский пол

02 июня 2016 г. в 23:21

Здравствуйте! У меня есть проблемы с психологическим состоянием, которые стали проявляться с 2012 года, когда я переехала в Москву. Сначала всё было...

2 ответа

Как наладить режим сна?

Аноним, мужской пол

20 ноября 2018 г. в 21:30

Уже несколько лет страдаю от постоянной сонливости в течение дня. Лечился в клинике неврозов с диагнозом тревожно-депрессивное расстройство, но...

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом и нервозностью?

Аноним

08 сентября 2024 г. в 12:41

Мне 28 лет, и я испытываю постоянный страх за свое здоровье, особенно за работу сердца. Я часто принимаю успокоительные, но это не помогает. У меня...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками самостоятельно?

Аноним

26 июля 2021 г. в 14:07

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с паническими атаками и неврозом. Я уже три года испытываю страх и дискомфорт, особенно в стрессовых ситуациях....

2 ответа

Как справиться с аутоагрессией и чувством вины?

Аноним, 23 года, женский пол

16 июня 2021 г. в 13:07

Здравствуйте. Я пережила много тяжелых моментов за последние 4 года, включая расставание, потерю питомца и финансовые проблемы. Чувствую себя ничтожно...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и паникой?

Аноним, 26 лет, женский пол

07 сентября 2020 г. в 16:41

Здравствуйте. У меня уже несколько месяцев тяжёлая бессонница и невроз, которые начались из-за нервного напряжения на работе. Я не могу спать, стала...

2 ответа

Могут ли надпочечники вызывать мои симптомы?

Аноним, 32 года, мужской пол

31 января 2020 г. в 12:23

У меня 32 года, и я испытываю проблемы, которые могут быть связаны с гормонами или неврозом. Мои симптомы включают частое сердцебиение,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и одышкой от страха?

Елена, 56 лет, мужской пол

23 июня 2018 г. в 15:23

По ночам не спит боится не проснуться,страх,раздражительность. Сильная одышка,еще и от страха больше. Помогите пожалуйста. Терапевт выписывает...

3 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа