Как справиться с тревожными мыслями и симптомами? — вопрос №1246418

Здравствуйте! Меня посещают мысли о том, что будет, если сброситься из окна, спонтанные такие, ни на чём не основанные, периодично приходят. Потом тревожность какая-то, перед сном страшно становится, типа лежу и сердце бьётся, наверное, я боюсь того, что придёт сонный паралич, но он редко приходит, потом, когда умываюсь, кажется, что за спиной кто-то есть, особенно если умываюсь с закрытыми глазами, и когда убираюсь, к примеру, поверну чайник в другую сторону, но когда поворачиваю в другую, мне кажется, если не поверну в эту сторону, что-то произойдёт, к примеру, получу 2 или везти не будет. 1) Первые симптомы начались 1-2 года назад с малой периодичностью, потом стала замечать, будто они участились. 2) Никаких обследований ещё не было, не обращалась. 3) По этой проблеме пока что не принимаю лечения. Ещё хотела бы добавить —ни разу не было панических атак. Было 10-11 случаев сонного паралича (может быть, на фоне стресса), так как периодично впадаю в истерики и бью себя по голове. 1. Может ли это быть расстройство? И стоит ли идти на очный приём к психологу/психотерапевту? 2. Стоит ли мне о чём-то беспокоиться или не такие уж важные и опасные симптомы? 3. Надо ли принимать Афобазол или лучше не тратить на это время и деньги? 4. Мои симптомы не покажутся ли лёгкими, по типу ты здорова, иди? Если всё же решусь пойти, то если скажут такое, буду думать, что зря время потратила, "на фиг пошла, вот я дура, мои проблемы никому не интересны и не глобальны. Пишу уже это на 4 сайте,могу ли я обратиться к психиатру очно без согласия родителей?