Вопрос закрыт

Как избавиться от невроза и панических атак? — вопрос №1254872

Аноним
05 августа 2024 г. в 01:11
Здравствуйте, мне 26 лет, и я уже несколько раз сталкивалась с паническими атаками и тревожностью. Впервые это случилось в 20 лет, когда я проснулась от учащенного сердцебиения и страха. Я обследовалась, сделали МРТ, но это не помогло. Два года назад после родов у меня снова началась тревога и боли в груди, и я снова проверила здоровье, но все в порядке. Теперь я боюсь оставаться одна с ребенком и испытываю страх перед поездками. Я слышала о психотерапии. Сможет ли она мне помочь, и вообще возможно ли избавиться от такого состояния?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа с тревожностью и паническими атаками требует комплексного подхода. Помимо психотерапии, рассмотрите возможность включения в свою жизнь регулярных физических упражнений, медитации и дыхательных техник. Эти практики могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Также может быть полезно консультирование с психиатром о потенциальной медикаментозной поддержке, если это будет необходимо.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Психотерапия может значительно помочь в вашем случае, поскольку она позволяет работать с тревожностью и паническими атаками. С помощью специалиста вы сможете разобраться в причинах своей тревоги и выработать стратегии для её преодоления. Многие пациенты сообщают о значительном улучшении состояния после курса терапии.

Похожие вопросы
Как подобрать эффективное лечение для тревожности у пожилого человека?
Аноним, 86 лет, мужской пол
12 апреля 2022 г. в 21:17
Мне 86 лет, у меня сильная тревожность и панические атаки. Лекарства, которые мне выписали, не помогают. Как можно подобрать более эффективный план...
2 ответа
Как найти причину тревожного расстройства?
Аноним, 19 лет, мужской пол
09 июля 2022 г. в 15:36
Здравствуйте, у меня с детства есть проблемы, связанные с тревожностью. Я пережил много стрессовых ситуаций, включая ссоры в семье и смену окружения,...
2 ответа
Как справиться с хроническими страхами и навязчивыми мыслями?
Аноним, 23 года, мужской пол
07 апреля 2018 г. в 00:26
У меня с детства были проблемы с тревожностью и навязчивыми мыслями. С 13 лет страдаю тиками, а в 16 столкнулся с состоянием грусти и тоски после...
2 ответа
Как избавиться от панических атак и тревожности?
Аноним
09 февраля 2021 г. в 14:36
Здравствуйте! Я молодой человек, мне 18 лет, и в последние полгода у меня постоянно возникает чувство страха, которое сопровождается дискомфортом в...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Любовь, 55 лет, женский пол
16 августа 2024 г. в 18:08
Часто происходит паника на ровном месте как мне кажется .Страх выходить из дома ехать одной куда то что с этим делать не заю.
3 ответа
Как справиться с тревожными мыслями и симптомами?
Лера, 15 лет, женский пол
24 июля 2024 г. в 18:43
Здравствуйте! Меня посещают мысли о том, что будет, если сброситься из окна, спонтанные такие, ни на чём не основанные, периодично приходят. Потом...
1 ответ
Что может вызывать мою тревожность и тахикардию?
Варвара, 20 лет, женский пол
06 августа 2023 г. в 23:16
На протяжении года страдаю повышенной тревожностью и резкими приступами тахикардии (в спокойном состоянии). В последние 2 недели появились проблемы со...
3 ответа
Как справиться с тревожностью и стрессом?
Татьяна, 30 лет, женский пол
26 сентября 2021 г. в 14:33
Добрый день! 1.5 года назад у меня были панические атаки( очень много было стрессов). Пропила 6 месяцев антидепрессанты и занималась с психологом - ...
1 ответ
Как справиться с длительными эмоциональными проблемами?
Аннс, 23 года, женский пол
09 апреля 2021 г. в 02:55
Здравствуйте. Вспышки гнева, не постоянный сон, переедание до тошноты или наоборот голодание, головные боли, спутанность сознания, часто отключаюсь от...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Череповец
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Череповец
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут