Как справиться с тревогой и паническими атаками в ночной поездке? — вопрос №1608412

Здравствуйте! Как препараты скорой помощи при панических атаках применяются транквилизаторы. Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами — дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой — нужна работа со специалистом: ВРАЧОМ-психотерапевтом. Наиболее эффективны при тревоге методы и и техники когнитивно-поведенческой психотерапии. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе — рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн)