Как справиться с тревогой и страхом перед приемом пищи? — вопрос №709483

Здравствуйте, я с 2019 года страдала паническими атаками. Я была зациклена на дыхании, мне казалось что я задыхаюсь. Пила амитриптилин, но он не подошёл. Потом пила флуоксетин , корвалол и магнийб6 и занималась с психиатром и все пошло, я жила счастливой жизнью. Так как работная в садике я подхватила кишечную инфекцию, после этого боялась кушать, потому что может вырвать в дороге до дома. В какой то момент я села есть дома со всей семьей и понимаю, что я жую, а кусок то не лезет и начала нервничать. Соотвественно теперь боюсь приема пищи. По этому поводу я очень много думала. Постоянна тревога. Я сегодня ночью проснулась и чувствую как стучит сердце и тело стрясается как от холода. Я конечно же уснула потом, но утром опять прогоняю все детали ночи и как я буду есть, аппетит пропал