Стоит ли начинать лечение? — вопрос №1002639

Обсуждение с психотерапевтом действительно может помочь вам лучше понять свои эмоции и стрессовую ситуацию. Дополнительно, рассмотрите занятия йогой или медитацией для снижения уровня тревожности и восстановления внутреннего баланса.

В вашем случае стоит рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться с эмоциями и состоянием. Лечение медикаментами может быть необходимо, но нужно обсудить это с врачом, чтобы определить лучший подход.