Вопрос закрыт

Что делать с тряской рук и раздражительностью? — вопрос №826783

Аноним
11 января 2023 г. в 12:18
У меня возникают проблемы с нервами, такие как тряска рук, раздражительность и постоянное внутреннее волнение, особенно после службы в армии. Я не принимаю лекарства и не рассказываю об этом никому, но это состояние мешает моей жизни. Как мне справиться с этими проблемами?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Стоит также рассмотреть поддержку со стороны группы самопомощи или общения с людьми, которые пережили похожие ситуации. Это может помочь в осознании ваших эмоций и облегчении состояния. Кроме того, физическая активность, такая как спорт или прогулки на свежем воздухе, может улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к врачу-неврологу или психотерапевту для более детальной оценки вашего состояния и подбора подходящего лечения. Также полезно попробовать техники расслабления, такие как медитация или дыхательные практики.

Похожие вопросы
Как избавиться от тревоги и панических атак?
Аноним, 32 года, женский пол
10 июня 2024 г. в 13:31
Здравствуйте. Я испытываю постоянную тревогу и панические атаки, которые начались после коронавируса. Симптомы включают повышенный пульс, нехватку...
2 ответа
Что происходит с моим психическим состоянием?
Аноним, 18 лет, женский пол
13 августа 2024 г. в 11:53
Мне 18 лет, и я чувствую себя не в себе. У меня постоянная тревога, истерики и слезы по мелочам. Я часто провоцирую ссоры в отношениях и не понимаю,...
2 ответа
Это депрессия?
Аноним
12 октября 2019 г. в 19:56
Здравствуйте, меня часто преследует депрессия. Раньше, когда я работала, у меня не было времени на такие мысли. Но три года назад я вышла замуж и у...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством тревоги и апатии?
Аноним, женский пол
21 марта 2017 г. в 11:47
У меня сложная ситуация: после тяжелых юношеских отношений и травмы лица, я чувствую себя все хуже. Каждое утро мне плохо, я часто думаю о смерти без...
2 ответа
Могут ли стрессы вызвать мои симптомы?
Аноним
15 июня 2017 г. в 21:17
Мне 16 лет, и три года назад я потеряла маму и бабушку, а недавно и друга. У меня возникли тревожные состояния, такие как ощущение нереальности,...
2 ответа
Что делать с тяжестью в затылке и депрессивным состоянием?
Магомед, 33 года, мужской пол
09 февраля 2023 г. в 16:52
Добрый день , постоянно беспокоит тяжесть в затылке , без болей, депрессивное состояние , плаксивость , грусть , апатия , навязчивые мысли . Все...
3 ответа
Как справиться с депрессией и тревогой на фоне конфликтов в коллективе?
Елена, 47 лет, женский пол
11 октября 2022 г. в 13:39
На работе, очень натянутые отношения с коллективом. Очень сложно это принять. Началась депрессия, страх, тревога, бессонница, боли в теле.
2 ответа
Что делать с постоянным напряжением и изменением настроения?
Валерия, 21 год, женский пол
24 июля 2022 г. в 20:13
Здравствуйте. На протяжении 2-х месяцев у меня почти все время состояние напряжения. Как будто бы волнуюсь, хотя причины нет. Постоянно хочется...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и агрессией?
Кирилл, 18 лет, мужской пол
07 июля 2022 г. в 22:03
Здравствуйте, проконсультироваться с доктором очно пока нет возможности, решил написать сюда. Начиная с 24 февраля (с началом всем известных событий)...
1 ответ
Как справиться с чувством потери и агрессии?
Рая, 19 лет, женский пол
30 июня 2022 г. в 01:38
доброго времени суток. до конца не хотелось делиться с кем-либо особенностями своего состояния,но в последнее время оно катастрофически сильно...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Липецк
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Липецк
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Липецк
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут