Как справиться с чувством потери и агрессии? — вопрос №693330

доброго времени суток. до конца не хотелось делиться с кем-либо особенностями своего состояния,но в последнее время оно катастрофически сильно выбивает меня из «нормального» ритма жизни. несколькими неделями ранее я открыто и уверенно говорила о своих планах и целях,которые однозначно и неоспоримо будут достигнуты мною,тянулась к людям,бегом и вприпрыжку бежала на работу (несмотря на то,что многие люди всё так же оставались мне неприятны). нескончаемый поток мыслей и чувств иногда выбивали из строя и доводили до истерики,но это быстро проходило. сейчас же я ни вижу себя даже в завтрашнем дне,мысли о будущем и о «лучшей» жизни вытекают только в слёзы,потерянность,пустоту и агрессию. я не выношу лиц и голоса людей,просто ненавижу (за исключением членов семьи,и даже от них в такие периоды максимально отдаляюсь) могу не общаться неделями ни с кем и...меня это более,чем устраивает. я плохо сплю,часто плачу во сне,вижу кошмары. я полностью отошла от своих увлечений,сил хватает только на то чтобы держать в порядке себя и дом. (это,кстати,именно то,что помогает мне отвлечься хоть ненадолго. я считаю и растравляю всё по местам,убираю дом и мою лицо,руки и тело по 10-20 раз в день,держу в идеальном порядке свои вещи. и если случается такое,что мой порядком нарушают,реакция следует достаточно таки необычная : либо крики и агрессии,либо неистовый плач. это единственное,что я способна контролировать сейчас,и если не буду,то точно окончательно паду на дно и умру.) критику своего своеобразного в глазах окружающих поведения воспринимаю либо очень болезненно,либо «потому что я справляюсь со всем лучше вас и вы не поймёте меня,потому что никогда не станете такими». такая периодичность расклада мыслей и поведения закреплена за мной далеко не первый год,но с каждым годом это проявляется сильнее и жить становится просто невыносимо. сейчас мне кажется,что я не найду выход и облегчу жизнь родным и себе,если закончу всё это,но объективно понимаю,что первое убеждение очень сомнительно.