Схожу ли я с ума? — вопрос №576087

Ваши симптомы могут говорить о стрессе или тревожном расстройстве, но это не означает, что вы сходите с ума. Рекомендую обратиться к специалисту для полного обследования и получения поддержки.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием, и очень важно, чтобы вы не оставались наедине с этими чувствами. Частое раздражение, конфликты, головные боли и чувство тревоги могут указывать на высокую степень стресса или тревожного расстройства. Вместо того чтобы пытаться справляться с этим самостоятельно, стоит обратиться к психотерапевту или психологу. Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах и найти пути их преодоления. Дополнительно, возможно, стоит рассмотреть практики релаксации, такие как медитация или йога, которые могут значительно помочь в управлении стрессом и улучшении общего настроения. Мы все можем столкнуться с трудностями, однако важно вовремя заметить сигналы своего организма и не упускать возможность получить помощь. Не бойтесь обращаться за поддержкой — это важный шаг на пути к восстановлению.