Как справиться с постоянными стрессовыми состояниями и выбрать специалиста? — вопрос №900222

Здравствуйте, с четвертого класса школы нахожусь в некончаемой войне с самой собой. Только начинает казаться, что всё налаживается, как снова всё идёт по одному и тому же сценарию. Всё хорошо – стресс – нервный срыв – неделя/две плохое состояние, сложно бывает даже с кровать встать – всё снова хорошо. За тот период, когда я чувствую себя плохо, копятся долги по учебе и прогулы, которые потом я из последних сил пытаюсь закрыть, но, честно, я очень сильно устала от этого всего, от самой себя, и заметила, что сейчас начала просто закрывать глаза на свои проблемы. Бывали депрессивные эпизоды. Я не знаю, что с собой делать и к кому обратиться за помощью, к психологу или пора бы уже искать психотерапевта. Студентка, сейчас учусь на третьем курсе техникума, нахожусь на грани отчисления, ощущение, будто закапываю саму себя. Как я могу помочь сама себе и к какому специалисту лучше обращаться с такими проблемами?