Как справиться с неконтролируемыми эмоциями? — вопрос №835884

неконтролируемые эмоции, не знаю как это описать но часто я срываюсь с самыми близкими людьми манипулируя тем что я могу покончить с собой оскорбляя переходя на личности. когда я остыну это случается обычно на следующий день я вспоминаю все что говорила или писала мне становится очень стыдно.. и кроме моей мамы обычно это никто не терпит и я теряю все . Любовь к себе может очень быстро смениться ненавистью и нанесением ущерба, я стараюсь себя контролировать но это повторяется вновь и вновь я пыталась пить валериану и какие то витамины успокаивающие обычно это работает как плацебо и все вновь возвращается.Я готова обратиться к специалисту но не слишком дорогому проживаю в городе Пермь.