Как справиться с эмоциональным выгоранием и потерей смысла в жизни? — вопрос №497140

Доброго времени суток. Не знаю, с чего именно следовало бы начать и как описать ситуацию менее сумбурно, но попробую. Я человек, который слишком много думает и это идёт ему во вред. Слишком сильно переживаю из-за незначительных вещей, слишком требовательна по отношению к себе. Уже около трёх лет живу с эмоциональным выгоранием, кое-как поборола анорексию и сейчас совершенно запуталась в себе. Так вышло, что в хобби, которому посвещала всю себя, не достигла успехов и всё труды оказались в пустую, специальность, на которую обучалась в университете три года, оказалась не для меня. На данный момент совершенно нет ни на что сил, не вижу смысла делать что-либо и жить в целом, даже родственники подняли тревогу. Надеюсь на Ваш совет. Заранее спасибо.