Вопрос закрыт

Почему не увеличивается вес? — вопрос №85856

Аноним, мужской пол
17 января 2017 г. в 21:04
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 190 см, а вес всего 66 кг и 8% жира в теле. Я выгляжу очень худым, ребра торчат. Я стараюсь набрать вес, и уже в течение трёх месяцев ем около 4000 калорий в день, но вес не увеличивается вообще. Какова может быть причина этого? У меня нет серьезных физических нагрузок.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Несмотря на то, что вы потребляете значительное количество калорий, вес может не увеличиваться по нескольким причинам. Во-первых, у вас может быть высокий уровень метаболизма, что означает, что ваше тело сжигает калории быстрее, чем вы успеваете их усвоить. Это может быть связано с генетическими факторами или особенностями обмена веществ. Во-вторых, качество пищи также играет важную роль. Важно, чтобы диета была богатой не только калориями, но и питательными веществами. Попробуйте включить в свой рацион более калорийные продукты, такие как орехи, авокадо, масла, а также белковые источники, такие как курица, рыба и бобовые. В-третьих, стресс и некоторые заболевания, такие как гипертиреоз или диабет, могут влиять на набор веса. Рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные медицинские причины. Наконец, для увеличения веса может быть полезно сочетание увеличения калорийности с силовыми тренировками, которые помогут нарастить мышечную массу. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом для более детального анализа вашего питания и образа жизни.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Ваш вес может не увеличиваться из-за быстрого метаболизма, качества пищи, а также возможного стресса или заболеваний. Рекомендуется тщательное медицинское обследование для исключения заболеваний и консультация с диетологом для составления сбалансированного рациона. Кроме того, добавление силовых тренировок поможет не только увеличить вес, но и улучшить общую физическую форму.

Похожие вопросы
Почему не могу набрать вес?
Аноним, мужской пол
12 августа 2019 г. в 20:35
Здравствуйте. Мне 32 года, мой вес 60 кг, рост 181 см. При таком росте я должен весить около 80 кг. Я постоянно хорошо питаюсь, ем много жирной и...
2 ответа
Как набрать вес?
Аноним, мужской пол
13 января 2018 г. в 19:35
Уважаемые врачи! У меня проблема: не могу набрать вес. Я худой и, несмотря на то, что слишком много ем, не могу прибавить хотя бы 10 килограммов. Я...
2 ответа
Мой вес недостаточен для моего роста?
Аноним
19 сентября 2017 г. в 23:13
Мне 13 лет, и при росте 158-159 см мой вес составляет 41 кг. Это довольно низкий показатель, и я переживаю, так как месяц назад весила 42.8 кг. Какие...
2 ответа
Как узнать, нормальный ли у меня вес?
Аноним
07 марта 2016 г. в 18:21
Мне 12 лет, скоро будет 13, мой рост 162 см, а вес 58 кг. Является ли это нормальным весом, и как я могу похудеть, если это необходимо?
2 ответа
Как правильно справиться с лишним весом в 17 лет?
Аноним
18 ноября 2017 г. в 01:38
Мне 17 лет, я весю 80 кг при росте 165 см. После диет вес всегда возвращается, хотя я чувствую себя здоровой, но курю и не имею достаточно силы воли....
2 ответа
Моя масса тела в норме?
Аноним
02 февраля 2020 г. в 01:40
Здравствуйте, мне 12 лет, мой рост 162 см, и я весу 52 кг. Это показатели нормальные для моего возраста?
2 ответа
Стоит ли мне худеть в 15 лет?
Аноним
17 февраля 2016 г. в 21:36
Мне 15 лет, мой рост 168 см, а вес 65 кг. Друзья говорят, что худеть не стоит, а родители шутят над моим весом. Как вы думаете, стоит ли мне сбросить...
2 ответа
Как набрать вес при низком росте?
Анастасия, 19 лет, женский пол
02 июля 2024 г. в 15:55
Добрый день ,помогите разобраться с проблемой и как поступить. Мне 19 рост 149 ,а вес 33 никак не могу набрать вес ,стоит на месте уже много лет . Что...
2 ответа
Нормальный ли мой вес?
Кристина, 13 лет, женский пол
19 ноября 2023 г. в 20:45
Я Кристина,мне 13 лет. В данный момент я вешу 51 кг, мой рост 162 см. Является ли это нормой?стоит ли мне худеть?
2 ответа
Как набрать вес в подростковом возрасте?
Дарья, 17 лет, женский пол
12 июля 2023 г. в 00:11
мне 17 и при росте 160 я вешу 38-40, организм не может принимать много еды, есть ли способы набрать вес, таблетками или каким то определенным меню
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Адлер
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Адлер
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Адлер
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут