Вопрос закрыт

Почему не могу набрать вес? — вопрос №324054

Аноним, мужской пол
12 августа 2019 г. в 20:35
Здравствуйте. Мне 32 года, мой вес 60 кг, рост 181 см. При таком росте я должен весить около 80 кг. Я постоянно хорошо питаюсь, ем много жирной и калорийной пищи, но мой вес никак не изменяется, спортом не занимаюсь. Почему это происходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Недостаточный набор веса действительно может быть разочаровывающим, особенно если вы следите за своим питанием и тратите время на приготовление калорийной пищи. Начну с того, что основными факторами, которые могут влиять на ваш вес, являются обмен веществ, генетические особенности, а также состояние здоровья. Хотя вы и не занимаетесь спортом, ваш организмы могут иметь повышенный метаболизм, который сжигает калории быстрее, чем вы их потребляете. Важно также обратить внимание на возможные медицинские состояния, которые могут влиять на вашу способность набирать вес. Заболевания щитовидной железы, как гипертиреоз, могут ускорять обмен веществ, в то время как проблемы с пищеварительной системой могут затруднять усвоение питательных веществ. Психоэмоциональное состояние также играет не последнюю роль: стресс и тревожные расстройства могут оказывать влияние на уровень аппетита и обмен веществ. В дополнение к рекомендациям другого специалиста, я бы предложил пройти биохимический анализ крови с акцентом на гормоны щитовидной железы, а также исследовать уровень витаминов и микроэлементов. Это поможет выявить возможные недостатки или нарушения в организме. Руководствуясь результатами обследования, можно будет более точно скорректировать диету, включая в нее продукты с высокой энергетической ценностью — такие как орехи, авокадо, масла и кислородное питание. Также стоит рассмотреть возможность консультирования с опытным диетологом или нутрициологом, который поможет разработать индивидуальный план питания с учетом ваших потребностей. Набор веса — это процесс, который требует времени и терпения, но с правильным подходом вы сможете достичь своей цели.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Существует несколько причин, по которым вы можете не набирать вес, несмотря на ваше регулярное и калорийное питание. Во-первых, стоит отметить, что вес зависит не только от количества потребляемых калорий, но и от метаболизма, который у разных людей может сильно отличаться. Если у вас ускоренный обмен веществ, то ваше тело может сжигать калории быстрее, чем вы их получаете, даже если вы едите много. Также необходимо обратить внимание на возможные медицинские факторы. Некоторые заболевания, такие как гипертиреоз, диабет, болезни желудочно-кишечного тракта или кишечные инфекции, могут влиять на способность организма усваивать питательные вещества и на вашу массу тела. Кроме того, уровень стресса и психическое состояние также могут влиять на вес. Хронический стресс или тревожные расстройства могут вызывать потерю аппетита или ускорение метаболизма. Если вы хотите понять причины вашей ситуации и, возможно, начать набирать вес, я рекомендую обратиться к врачу для полного медицинского обследования. Это поможет исключить возможные заболевания и даст возможность более точно скорректировать ваш рацион и образ жизни. Немаловажно также учитывать, что набор веса — это процесс, который может занять время, и он должен проходить постепенно и здорово.

Похожие вопросы
Почему я набираю вес, несмотря на ограниченное питание?
Аноним, 21 год
25 июля 2022 г. в 01:28
Здравствуйте! У меня возникла проблема: я пью только воду, но мой вес продолжает увеличиваться. Я похудел до 108,8 кг, потом поел вредной пищи в...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, мужской пол
09 июня 2021 г. в 14:37
У меня проблемы с набором веса, не могу его увеличить, что мне делать?
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним
29 сентября 2022 г. в 21:00
Здравствуйте, доктор. У меня проблема - я не могу набрать вес. Уже 3 года мой вес составляет 57 кг при росте 185 см. Рост и вес совершенно не...
2 ответа
Почему ребёнок набирает вес без изменений в питании?
Аноним
20 декабря 2023 г. в 19:59
Здравствуйте, доктор! У меня вопрос по поводу изменения веса моей дочери. Она была в норме до 8 лет, а затем в 9 лет начала набирать вес, хотя режим...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним
28 апреля 2022 г. в 15:42
Здравствуйте! У меня низкий вес при росте 157 см — я вешу 42 кг и мне 27 лет. Я пытаюсь набирать вес, но это дается мне с трудом, я быстро его...
2 ответа
Почему не удается набрать вес?
Аноним
09 ноября 2016 г. в 00:31
Здравствуйте, мне 20 лет, и несмотря на то, что я ем довольно много, вес все равно не увеличивается. Как и что мне нужно есть, чтобы все было в...
2 ответа
Как набрать вес в подростковом возрасте?
Дарья, 17 лет, женский пол
12 июля 2023 г. в 00:11
мне 17 и при росте 160 я вешу 38-40, организм не может принимать много еды, есть ли способы набрать вес, таблетками или каким то определенным меню
2 ответа
Как справиться с быстрым набором веса после обострения?
Татьяна, 24 года, женский пол
17 марта 2023 г. в 12:13
Здравствуйте Набираю очень быстро вес после оборта Что делать !!!???
2 ответа
Почему я резко набрала вес за последние два месяца?
Ирина, 41 год, женский пол
28 сентября 2022 г. в 21:03
Последнее время вес был нормальный.Но в течении последних двух месяцев я поправилась очень.подскажите почему?
2 ответа
Нормальный ли мой вес при инсулинорезистентности?
Айханум, 24 года, женский пол
30 мая 2022 г. в 01:20
Здравствуйте!У меня инсулинорезистентность,когда в первый раз сдавала на индекс инсулинорезистентности,то инсулин оказался 3,6(весила при этом 63...
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут