Перейти на мобильную версию

Овсянка

24 сентября 2017 г. в 16:25
Можно ли есть овсяные хлопья каждый день, насколько они калорийные? Правда ли, что они выводят кальций из организма?
2 ответа получено
Стаж 7 лет
Педиатр
Можно. Калорийность зависит от степени их приготовления, на упаковке указывается. Не выводят кальций
Стаж 15 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, если питаться только овсянкой, то ее будет недостаточно. Если она будет лишь одним компонентом вашего питания, то употребление ежедневно безопасно. На всасывание кальция не влияет и уж тем более не выводит. По калорийности, как вам ответил Семен Андреевич) овсянка на воде и овсянка на молоке с маслом и сахаром - два совершенно разных блюда