Нормальный ли мой вес в 16 лет? — вопрос №170145

Для вашего возраста и роста, вес в 57,150 кг может быть на нижней границе нормы и даже немного ниже. Снижение веса за короткий период и нерегулярное питание действительно могут вызывать беспокойство, особенно с учетом вашей активной физической жизни. Если вы продолжите терять вес, рассмотрите возможность консультации с диетологом или врачом для оценки вашего питания и состояния здоровья. Учитывая вашу активность, особое внимание стоит уделить сбалансированному рациону, чтобы избежать дефицита необходимых питательных веществ. Также стоит обратить внимание на режим питания — регулярные приемы пищи помогут поддерживать стабильный уровень энергии и предотвратить нежелательное снижение веса. Важно помнить, что здоровье — это комплексный подход, включая не только физическую активность, но и полноценное и разнообразное питание.

Ваш вес находится на грани нормы, однако его снижение и нерегулярное питание могут вызвать опасения. Рекомендую обратить внимание на режим питания и, если будете продолжать терять вес, обратиться к специалисту для более детальной оценки состояния здоровья.