Вопрос закрыт

Можно ли начинать кетодиету в подростковом возрасте? — вопрос №689802

Аноним, 15 лет, женский пол
25 июня 2022 г. в 00:30
Здравствуйте! Можно ли в возрасте 15 лет придерживаться кетогенной диеты? У меня вес 71 кг и рост 168 см, я понемногу сбрасываю вес. Я не люблю углеводы, такие как паста и каши, зато люблю орехи и рыбу.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

В подростковом возрасте важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для нормального роста и развития. Вместо строгой кетогенной диеты рассмотрите возможность сбалансированного питания, включающего разнообразные продукты, которые вам нравятся. Это поможет сохранить здоровье и достичь поставленных целей по снижению веса более безопасно.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Кетогенная диета может быть не оптимальной для подростков, так как в этом возрасте организм нуждается в разнообразном питании для роста и развития. Лучше проконсультироваться с врачом или диетологом перед началом любой диеты.

Похожие вопросы
Как набрать вес при низком аппетите и высоком уровне активности?
Аноним, 15 лет, женский пол
03 ноября 2024 г. в 14:38
Мне 15 лет, и при росте 170 см я весу всего 44 кг. Я стараюсь есть много калорий, занимаюсь спортом, но вместо того, чтобы набирать вес, теряю его. У...
2 ответа
Мой вес недостаточен для моего роста?
Аноним
19 сентября 2017 г. в 23:13
Мне 13 лет, и при росте 158-159 см мой вес составляет 41 кг. Это довольно низкий показатель, и я переживаю, так как месяц назад весила 42.8 кг. Какие...
2 ответа
Как узнать, нормальный ли у меня вес?
Аноним
07 марта 2016 г. в 18:21
Мне 12 лет, скоро будет 13, мой рост 162 см, а вес 58 кг. Является ли это нормальным весом, и как я могу похудеть, если это необходимо?
2 ответа
Нормально ли мой вес для 17 лет?
Аноним
19 января 2019 г. в 17:07
Здравствуйте! Мне 17 лет, я похудела до 42-43 кг при росте 160 см. Люди говорят, что я слишком худая, у меня впал живот и торчат ребра. Но мне...
2 ответа
Нужно ли мне худеть в 13 лет?
Аноним
26 марта 2019 г. в 13:21
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 168 см, вес 52-53 кг. Мне интересно, нужно ли мне худеть, поскольку у меня широкие кости, и это меня беспокоит. Я...
2 ответа
Правильное ли питание и вес?
Аноним
02 октября 2017 г. в 00:19
Мне 14 лет, рост 170 см и вес 64 кг. На протяжении трех месяцев я придерживаюсь правильного питания, и вес начинает снижаться. Нормально ли это? Какой...
2 ответа
Как правильно поправиться в весе?
Аноним
10 июня 2021 г. в 15:25
Здравствуйте! Меня зовут Алёна, мне 13 лет. Мой рост 156 см, а вес 38 кг. У меня худощавое телосложение, и я хочу немного потолстеть, так как мои...
2 ответа
Стоит ли худеть в моем возрасте?
Аноним
01 июля 2022 г. в 16:25
Здравствуйте, мне 16 лет, рост 173 см и вес колеблется от 63 до 67 кг в зависимости от сезона. Нужно ли мне худеть и если да, то насколько?
2 ответа
Нормальный ли мой вес?
Кристина, 13 лет, женский пол
19 ноября 2023 г. в 20:45
Я Кристина,мне 13 лет. В данный момент я вешу 51 кг, мой рост 162 см. Является ли это нормой?стоит ли мне худеть?
2 ответа
Как остановить набор веса после диеты?
Екатерина, 21 год, женский пол
19 ноября 2023 г. в 11:25
здравствуйте! девочка-подросток 16 лет начала диету. 2 месяца была на голодании по 3-4 дня , буквально ничего не ела. вес уходил, но как только делала...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Воронеж
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7755 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Воронеж
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Воронеж
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1982 ответа
Ответим за 28 минут